Korkea myötätunto voi suojata työn kuormittavuudelta ja univaikeuksilta
Korkealla myötätunnolla on todettu olevan yhteyksiä moniin hyvinvointia kuvaaviin tekijöihin. Se muun muassa saattaa ennustaa korkeampaa koettua työn palkitsevuutta ja suojella työn kuormitukselta ja univaikeuksilta.
Myötätunnolla tarkoitetaan taipumusta havaita toisten kärsimys ja halua lievittää sitä. Kärsimys voi olla pientä ja arkista tai suuri elämäntilanteeseen liittyvä muutos. Filosofian maisteri Iina Tolonen tutki väitöskirjassaan myötätuntoa persoonallisuuden piirteenä ja sen yhteyksiä hyvinvointia kuvastaviin tekijöihin.
Tutkimuksessa selvitettiin myötätunnon yhteyttä nuorten ja keski-ikäisten aikuisten hyvinvointiin. Tulokset osoittivat, että korkeasta myötätunnosta voi olla hyötyä koetun työn kuormittavuuden sietoon sekä uneen ja kehon koostumukseen.
”Korkea myötätunto oli yhteydessä vähäisempään koettuun univajeeseen ja joihinkin kehon koostumuksen mittareihin, kuten pienempään vyötärön ympärykseen, matalampaan kehon rasvaprosenttiin ja matalampaan rasvamassaindeksiin”, Tolonen kertoo. Mahdollisista syy-seuraussuhteista ei kuitenkaan vielä voida tehdä tarkempia johtopäätöksiä.
Myötätuntoa voidaan myös kasvattaa. ”On tutkittu, että esimerkiksi verrattain lyhyet mindfulness-pohjaiset myötätuntointerventiot saattavat jalostaa myötätuntoa. Myötätunnon kasvattamisesta saattaisivat hyötyä henkilöt, joilla on lievää työn kuormitusta tai univaikeuksia. Tämän väitteen vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.”
Väitöskirjassa tutkittiin myötätunnon yhteyttä työn piirteisiin ja univaikeuksiin yli 11 vuoden seuranta-aineistolla. Kyselyaineistot ovat peräisin Lasten Sepelvaltimotaudin Riskitekijät -seurantatutkimuksesta ja vuoden 1986 Pohjois-Suomen syntymäkohortista.
Väitöskirja on tehty psykologian professori Mirka Hintsasen johtamassa Myötätunto-projektissa. Väitöstutkimusta ovat rahoittaneet Oulun yliopiston tukisäätiö, Päivikki ja Sakari Sohlbergin säätiö, Signe och Ane Gyllenbergs Stiftelse ja Oulun yliopiston tutkijakoulu. Väitöskirjan osatutkimukset on julkaistu vertaisarvioiduissa Frontiers in Psychology (työn piirteet), Brain and Behavior (uni) ja Psychology & Health -julkaisuissa (kehon koostumus).
Väitöskirja
Filosofian maisteri Iina Tolonen väittelee Oulun yliopistossa perjantaina 10.5.2024. Psykologian alaan kuuluvan väitöskirjan otsikko on Tarkastelussa myötätunto piirteenä: myötätunnon yhteydet työn piirteisiin, uneen ja kehon koostumukseen (Examining trait compassion: the associations of compassion with job characteristics, sleep, and body composition). Vastaväittäjänä toimii professori Anne Mäkikangas Tampereen yliopistosta ja kustoksena professori Mirka Hintsanen. Väitöstilaisuus alkaa Linnanmaalla salissa L10 klo 12 ja sitä voi seurata myös etäyhteydellä https://oulu.zoom.us/j/67412186662.
Yhteyshenkilöt
FM Iina Tolonen, iina.tolonen@oulu.fi
Väittelijän puhelinnumeron saa pyydettäessä professori Mirka Hintsaselta, p. 050 5695243, mirka.hintsanen@oulu.fi tai viestintäasiantuntija Anna-Maria Hietapellolta, p. 040 7650015, anna-maria.hietapelto@oulu.fi
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Oulun yliopisto on monitieteinen, kansainvälisesti toimiva tiedeyliopisto. Tuotamme uutta tietoa ja ratkaisuja kestävämmän tulevaisuuden rakentamiseksi sekä koulutamme osaajia muuttuvaan maailmaan. Tärkeimmissä yliopistovertailuissa Oulun yliopisto sijoittuu kolmen prosentin kärkeen maailman yliopistojen joukossa. Meitä yliopistolaisia on noin 17 000.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Oulun yliopisto
Solujen sisäistä kelloa voidaan säädellä kvanttibiologian avulla – mahdollistaa uusien hoitomenetelmien kehittämisen16.5.2024 11:51:00 EEST | Tiedote
Oulun yliopiston tutkijat ovat havainneet, että solujen sisäinen kello voidaan kytkeä sekä päälle että pois päältä ydinmagneettihoidon avulla. Muutokset soluissa riippuivat siitä, annettiinko soluille ydinmagneettihoitoa päivällä vai yöllä. Tutkimustulokset mahdollistavat uusien hoitomenetelmien kehittämisen esimerkiksi syöpään, aivohalvauksiin ja sydänkohtauksiin, joissa solun sisäisellä kellolla on keskeinen rooli.
Oulun yliopiston tohtorikulkue Kirkkokadulla lauantaina klo 15.3015.5.2024 07:00:00 EEST | Tiedote
Oulun yliopisto järjestää tulevana viikonloppuna 12. tohtoripromootion. Yliopisto kutsuu kaupunkilaiset seuraamaan tohtoreiden promootiokulkuetta lauantaina 18.5. noin klo 15.30 alkaen Oulun keskustaan.
Päivä professorina tutustutti nuoret spektroskopiaan14.5.2024 09:15:24 EEST | Tiedote
Oulun yliopiston sähkö- ja tietotekniikan tiedekunta on mukana Tekniikan akateemisten (TEK) kilpailussa, jossa voittajille tarjottiin konkreettisesti mahdollisuus olla päivä professorina.
Ihmiset tiloissa – kokemus ja empatia tärkeitä rakennetun ympäristön suunnittelussa13.5.2024 07:28:00 EEST | Tiedote
Jotta tietotekniikan ja arkkitehtuurin suunnittelussa pystytään kehittämään ihmisille miellyttäviä ja turvallisia fyysisiä ja virtuaalisia tiloja, tarvitaan kokonaisvaltainen ymmärrys ihmisistä ja heidän tilallisista aistikokemuksistaan.
Tervetuloa seuraamaan tohtoripromootion juhlintaa Oulussa – haastattelumahdollisuuksia tarjolla8.5.2024 10:27:06 EEST | Kutsu
Oulun yliopisto järjestää 12. tohtoripromootion 17.–19.5.2024. Promootio on yliopiston suurin akateeminen juhla, ja sitä on viimeksi vietetty vuonna 2022. Promootiossa viime vuosina väitelleet nuoret tohtorit otetaan seremoniallisesti akateemisen yhteisön täysivaltaisiksi jäseniksi. Juhlassa promovoidaan yhteensä 243 nuorta tohtoria.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme