Helsingin kaupunki, kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala

Pormestari Jan Vapaavuori: Liikkuminen on liikuntaa tärkeämpää

Jaa
Helsingin kaupunki käynnistää liikkumisohjelman, jonka tavoitteena on saada helsinkiläiset liikkumaan enemmän ja istumaan vähemmän. Ohjelmalla on myönteinen viesti "Pienikin liike auttaa.”

Helsingin kaupunki käynnistää vuoteen 2021 kestävän liikkumisohjelman, jonka tarkoituksena on saada kaupunkilaiset liikkumaan.

”Nyt ei ole kysymys liikunnan vaan liikkumisen lisäämisestä. Tutkimusten mukaan valtaosa valveillaoloajastamme kuluu liikkumatta, istuen tai makuulla. Tämä on iso terveysriski. Haluamme herätellä helsinkiläisiä siihen, että arkipäiväinen liikkumattomuus on paljon isompi ongelma kuin se, jaksaako käydä jumpassa”, pormestari Jan Vapaavuori sanoo.

”Enää ei ole itsestäänselvyys, että edes kaikki pienet lapset omaksuisivat liikunnalliset perustaidot ja -tottumukset. Viesti on otettu vakavasti. Haluamme varmistaa, että kaikki kaupunkilaiset voivat hyvin”, pormestari Vapaavuori perustelee liikkumisohjelman käynnistämistä.

Liikkumattomuuteen kytkeytyvien suorien ja epäsuorien kansantaloudellisten kustannusten, kuten sairaanhoitomenojen, tuottavuuden laskun, työkyvyttömyyden ja ennenaikaisten kuolemantapausten on arvioitu Suomessa olevan vuosittain vähintään kolme miljardia euroa. Liikkumattomuus on neljänneksi yleisin taustatekijä pitkäaikaissairauksien aiheuttamiin kuolemantapauksiin. Edelle menevät vain korkea verenpaine, tupakointi ja korkea verensokeri.

"Itse aion jatkaa lyhyiden siirtymien ja työmatkojen kävelemistä ja kiinnittää huomiota istumisen määrään. Yritän muistaa nousta aina ylös, kun vastaan puhelimeen”, pormestari Vapaavuori listaa omia keinojaan liikkumisen lisäämiseen.

Jokaisella on liikkumavaraa
Liikkumisen edistäminen on kaupunkistrategiaan kirjattu Helsingin valtuuston kärkihanke valtuustokaudella 2017-2021. Käytännössä se tarkoittaa yhteistyötä kansalaisjärjestöjen, yhteisöjen, liikuntaseurojen, yritysten ja asukkaiden kanssa. Kaupunkiympäristöä kehitetään liikkumiseen ja hyötyliikuntaan kannustavaksi ja kaikissa kaupungin omissa palveluissa kehitetään omat liikkumista lisäävät keinonsa.

"Näkyvä osa ohjelmaa on nyt alkava markkinointiviestintäkampanja. Siinä keskitytään ihmisten herättelyyn ja asenteiden muuttamiseen. Lähdemme siitä, että pienikin liike auttaa ja jokaisella on olemassa liikkumavaraa. On se sitten portaiden käyttäminen hissin sijaan, työmatkapyöräily tai niskan suoristaminen kännykkää selatessa. Liikkumisen terveysvaikutukset alkavat heti”, Helsingin kaupungin liikkumisohjelman projektipäällikkö Minna Paajanen sanoo.

Erityistä huomiota ohjelmassa kiinnitetään lapsiin, nuoriin, ikäihmisiin ja vähiten liikkuviin. “Liikkumattomuus koskettaa meistä valtaosaa. Tutkimusten mukaan edes kaikki säännöllisesti ohjattua liikuntaa harrastavat lapset eivät liiku terveytensä kannalta riittävästi. Siksi tarvitaan myös muutoksia arjessa”, Paajanen sanoo.

Lisätietoja:
Liikkumisohjelman projektipäällikkö
Minna Paajanen
09-31021162
040-7262623
minna.paajanen@hel.fi

#HelsinkiLiikkuu, #pienikinliikeauttaa, #liikkumavara

Liikkumisohjelma – Käytä liikkumavarasi!
Liikkumisohjelma on Helsingin kaupungin strateginen kärkihanke, jonka tavoitteena on saada kaupunkilaiset liikkumaan enemmän ja istumaan vähemmän. Ohjelmassa on kysymys liikkumisen aiempaa koko­naisvaltaisemmasta ymmärtämisestä, edistämisestä ja koor­dinoinnista. Ohjelmalla ei haluta patistaa tai painostaa, vaan tuoda positiivisella tavalla esiin kaupungin tarjoamia mahdollisuuksia liikkumiseen. Tavoitteena on vaikuttaa ihmisten asenteisiin, madaltaa liikkeelle lähtemisen kynnystä ja lisätä liikkumisen iloa. Päämääränä on, että liikkuminen Helsingissä on helppo, sujuva ja houkut­televa arjen valinta.

Avainsanat

Linkit

Tietoja julkaisijasta

Helsingin kaupunki, kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala
Helsingin kaupunki, kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala



https://www.hel.fi/fi/kulttuuri-ja-vapaa-aika

Helsinki on elämyksellinen ja vetovoimainen kaupunki täynnä tekemistä ja osallistumisen mahdollisuuksia. Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala tarjoaa kaupungin asukkaille ja vierailijoille vuodessa yli 20 miljoonaa kokemusta – taidetta, tapahtumia, kursseja, harrastuksia, tiloja, ulkoilualueita ja palveluja liikkumiseen sekä tukea kulttuurille ja kansalaistoiminnalle.

Kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala muodostuu neljästä palvelukokonaisuudesta, kirjasto, kulttuuri, liikunta ja nuoriso sekä yhteisistä palveluista. Toimialan 1 800 työntekijää ylläpitää ja parantaa helsinkiläisten mahdollisuuksia hyvään elämään ja aktiiviseen kansalaisuuteen. Helsingissä on helppoa ja houkuttelevaa lähteä liikkeelle. Joka päivä.

Tilaa tiedotteet sähköpostiisi

Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.

Lue lisää julkaisijalta Helsingin kaupunki, kulttuurin ja vapaa-ajan toimiala

Esplanadestradens sommarprogram med hundratals artister drar igång den 16 maj i hjärtat av Helsingfors9.5.2025 07:51:00 EEST | Pressmeddelande

Esplanadestradens sommar kickstartar den 16 maj och fortsätter sommaren ut till den 30 augusti med gratisprogram fem dagar i veckan i hjärtat av Helsingfors. De sammanlagt 300 artisterna garanterar att det finns något fint att njuta av för alla. Eller vad sägs om exempelvis Johanna Försti, Pelle Miljoona, Jimi Tenor, Maria Ylipää och Marzi Nyman, Arne Alligator och Robert Jägerhorn?

Säsongen för friluftsbaden i Helsingfors inleds igen på mors dag5.5.2025 07:00:00 EEST | Pressmeddelande

Friluftsbaden är lika med sommar i Helsingfors; för många är Simstadions öppning ett tecken på att sommaren är här på riktigt. Simstadion öppnar även i år traditionellt på mors dag söndag 8.5.2025 och håller öppet till 21.9. Gumtäkts friluftsbad öppnar måndag 26.5.2025 och är öppen till 22.8. Sommarsäsongen för bägge friluftsbaden är i år aningen längre än tidigare.

Helsingin maauimalakausi alkaa jälleen äitienpäivänä5.5.2025 07:00:00 EEST | Tiedote

Maauimalat ovat oleellinen osa Helsingin kesää ja monille Uimastadionin aukeaminen on merkki kesän alkamisesta. Uimastadika avautuu tänäkin vuonna perinteisesti äitienpäivänä, eli sunnuntaina 11.5. kello 9.00. Uimastadion on tänä kesänä auki 21.9.2025 asti. Kumpulan maauimala puolestaan avautuu maanantaina 26.5. kello 9.00, ja Kumpulan osalta kausi päättyy 22.8.2025. Molempien maauimaloiden kesäkausi on tänä vuonna hieman aiempaa pitempi.

Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.

Tutustu uutishuoneeseemme
World GlobeA line styled icon from Orion Icon Library.HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye