Tukea terveellisiin elämäntapoihin maksuttomilta Kevennä- ja Lähde liikkeelle -digipoluilta
4.9.2025 09:25:42 EEST | Keski-Suomen hyvinvointialue | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialue on julkaissut painonhallintaan ja liikkumiseen kannustavat elämäntapaohjauksen digipolut, joita asiakkaat voivat hyödyntää itsehoitonsa tukena.
– Uudet digipolut tarjoavat ohjatun, vaiheittain etenevän tuen elämäntapamuutoksiin ja liikunnan lisäämiseen, kertoo projektityöntekijä Mari Hyyppä Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmasta. – Ne on suunniteltu tukemaan itsehoitoa ja vahvistamaan motivaatiota muutokseen.
Digipolut sisältävät luotettavaa tietoa, tehtäviä ja pohdintaa herättäviä sisältöjä, joita voi käydä läpi omaan tahtiin. Digipolkujen käyttö on maksutonta, eikä se vaadi hoitosuhdetta Keski-Suomen hyvinvointialueen palveluihin.
Digipolut löytyvät kirjautuneille käyttäjille Keski-Suomen hyvinvointialueen mobiilisovelluksesta (OmaHyvaks) ja digiasioinnin portaalista osoitteesta hyvaks.suomisote.fi. Asiakkaan tulee tunnistautua digiasiointiin pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Omien tottumusten pohdintaa ja vinkkejä positiivisiin muutoksiin
Kevennä-digipolku kannustaa kestävään painonhallintaan. Polulla pohditaan omia ruokailutottumuksia sekä mietitään, miten niihin voi vaikuttaa. Polku kannustaa esimerkiksi pohtimaan sitä, tuleeko ruokaa syötyä nälkään vai mielitekoon, kannattaako ruokaa pitää esillä vai kaapissa ja mihin asioihin kiinnittää huomiota ruokaostoksilla käydessä.
Lähde liikkeelle -digipolku tarjoaa vaihtoehtoja itselle mielekkääseen liikkumiseen ja vinkkejä siihen, miten omaa kehittymistään voi seurata. Polku kannustaa kokeilemaan uusia liikkumisen muotoja, lisäämään liikkumista arjen pienillä valinnoilla ja pohtimaan, miten liikunnasta saa tehtyä säännöllistä.
Digipolkuja kehitetään osana Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmaa
Digipolkuja kehitetään osana EU-rahoitteista Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmaa. Digipolkujen tavoitteena on parantaa asiakkaiden hoitokokemusta, saada asiakkaat osallistumaan aktiivisesti omaan hoitoprosessiinsa ja selkeyttää hoidon etenemistä niin asiakkaille kuin terveydenhuollon ammattilaisille.
Myös sote-ammattilaiset voivat käyttää digipolkuja konkreettisena työvälineenä elämäntapaohjauksen tukena. Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmassa kehitetään asiakkaiden itsehoitoa tukevien digipolkujen rinnalla valmennuksia, joissa sote-ammattilainen voi seurata ja tukea asiakkaan etenemistä digipolulla.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Mari Hyyppä, projektityöntekijä, Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelma, p. 050 4010340, mari.hyyppa(at)hyvaks.fi
Viestinnän yhteyshenkilö: Sanni Saarelainen, p. 040 539 4332, sanni.saarelainen(at)hyvaks.fi
Linkit
Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa noin 273 000 keskisuomalaisen sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palveluista.
Keskeinen tehtävämme on keskisuomalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edistäminen yhteistyössä kuntien, järjestöjen, yritysten ja muiden toimijoiden kanssa. Tavoitteenamme on se, että keskisuomaisten kokemus hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta on maan kärkeä. Haluamme olla ihmislähtöisin hyvinvointialue ja tukea keskisuomalaisten hyvää arkea.
Hyvinvointialue on Keski-Suomen suurin työnantaja, jonka palveluksessa työskentelee noin 12 500 ammattilaista. Tarjoamme mahdollisuuksia ammatilliseen kehittymiseen ja monipuolisiin urapolkuihin.
Palveluiden tiedot, toimipisteet ja yhteystiedot löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen verkkosivuilta osoitteesta www.hyvaks.fi.
Viestintäpalveluiden yhteissähköposti: viestinta(at)hyvaks.fi.
Facebook: @hyvaks, X: @hyvaks, Instagram: @hyvaks, LinkedIn: Keski-Suomen hyvinvointialue,YouTube: Keski-Suomen hyvinvointialue
#hyvaks #hyväarkikaikille
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Keski-Suomen hyvinvointialue
Keski-Suomen hyvinvointialue valittaa korkeimpaan hallinto-oikeuteen vuoden 2025 lisärahoituspäätöksestä15.9.2026 21:01:12 EEST | Tiedote
Aluehallitus päätti kokouksessaan 15.9., että Keski-Suomen hyvinvointialue hakee korkeimmalta hallinto-oikeudelta muutosta valtioneuvoston tekemiin päätöksiin, jotka koskevat hyvinvointialueen vuodelle 2025 hakemaa lisärahoitusta.
Keski-Suomen hyvinvointialue kerää asukkaiden näkemyksiä vaikuttamismahdollisuuksista hyvinvointialueella 23.9. mennessä15.9.2026 14:29:12 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialue valmistelee uutta osallisuus- ja kumppanuusohjelmaa vuosille 2026–2029. Nyt asukkailla on mahdollisuus vaikuttaa siihen, miten heidän kuulemisensa, osallistuminen ja vaikuttaminen toteutuvat hyvinvointialueella tulevina vuosina. Vaikuttamaan pääsee vastaamalla kyselyyn.
Digitaalinen asiointi laajenee Keski-Suomen hyvinvointialueella: kiireetön yhteydenottopyyntö käyttöön suun terveydenhuoltoon sekä mielenterveys- ja riippuvuuspalveluihin15.9.2026 12:00:00 EEST | Tiedote
Kiireettömän yhteydenottopyynnön voi jättää hyvinvointialueen digitaalisten palveluiden kautta ympäri vuorokauden selaimessa tai mobiilisovelluksessa.
Suun terveydenhuollon Vuoden vaikuttavuusteko 2026 -palkinto pohjoiseen Keski-Suomeen – lasten hampaiden harjaus parantunut merkittävästi15.9.2026 08:35:07 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialueen suun terveydenhuollon vaikuttavuusverkosto on myöntänyt Vuoden vaikuttavuusteko 2026 -palkinnon Kannonkosken, Karstulan, Kivijärven ja Kyyjärven hammashoitoloihin.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote15.9.2026 06:53:00 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Kooste viimeisen 12h ajan tehtävistä Saarijärvi, tieliikenneonnettomuus klo 21:33 Henkilöauto törmäsi hirveen Uuraistentiellä. Yksin autossa ollut kuljettaja tarkastettiin ensihoidon toimesta ja hän ei loukkaantunut. Hirvi menehtyi onnettomuudessa ja ajoneuvo vaurioitui hinauskuntoon.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme