Seniorikeskus verkossa tukee ikääntyvien itse- ja omahoitoa

– Seniorikeskus verkossa on erityisen hyödyllinen niille ikääntyville, jotka haluavat tietoa oman hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen, kuvaa ikääntyneiden ennaltaehkäisevän tuen palvelupäällikkö Anne-Mari Hakala. – Sivustolla on hyviä vinkkejä esimerkiksi kaatumisen ehkäisyyn ja vastauksia vaikkapa eläköitymiseen tai muun ison elämänmuutoksen tuomiin arjen kysymyksiin.

Ikääntyminen tuo muutoksia kehoon ja arkeen

Ikääntyessä keho muuttuu ja silloin voi kaivata tietoa esimerkiksi aivoterveydestä ja muistista, aisteissa tapahtuvista muutoksista tai seksuaaliterveydestä. Kehon muutosten lisäksi asuminen ja taloudellinen tilanne voivat mietityttää. Sivustolta löytyy luotettavaa tietoa näistä ja monista muista aiheista sekä niihin liittyviä itse- ja omahoito-ohjelmia. Niiden avulla voi opetella huolehtimaan esimerkiksi riittävästä unesta ja liikunnasta tai saada vinkkejä päihteiden käytön vähentämiseen.

– On tärkeää, että meistä jokainen toimii itse aktiivisesti oman hyvinvointinsa edistämiseksi. Seniorikeskus verkossa tarjoaa kattavan tietopaketin ikääntymisen tuomista muutoksista ja miten niihin voi varautua ja valmistautua, Hakala sanoo. – Sivustolta löytyy myös linkkejä tärkeimpiin ikääntyneille suunnattuihin palveluihin, kuten senioriohjaajan chat-palveluun tai asiakasohjauksen huolipuhelimeen.

Luotettavaa tietoa terveyden edistämiseksi

Terveydestä ja hyvinvoinnista on saatavilla paljon tietoa ja joskus voi olla vaikea arvioida sitä, mikä tieto on luotettavaa. Seniorikeskus verkossa tarjoaa sote-ammattilaisten luotettavista lähteistä kokoamaa tietoa, mikä mahdollistaa ikääntyville terveyttä ja hyvinvointia aidosti edistävien valintojen tekemisen.

Sivustolla on paljon hyödyllistä tietoa paitsi ikääntyville itselleen, myös heidän läheisilleen, sote-ammattilaisille, järjestötoimijoille ja kaikille ikääntyvien parissa työskenteleville.

– Kehitimme sivustoa yhdessä ikääntyvien ja kokemusasiantuntijoiden kanssa, jotta saimme sinne ikääntyviä aidosti kiinnostavat sisällöt mahdollisimman ymmärrettävässä muodossa. Toivomme, että käyttäjät antavat palautetta ja toiveita sivuston kehittämiseksi, kertoo projektityöntekijä Lotta Katajapuu-Rutanen Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmasta.

Sivustosta voi antaa palautetta lokakuun loppuun asti tällä palautelomakkeella. Marraskuusta eteenpäin palautetta voi antaa hyvinvointialueen palautekäytänteiden mukaisesti.

Seniorikeskus verkossa -sivustoa on kehitetty osana EU-rahoitteista Keski-Suomen kestävän kasvun ohjelmaa.