FlowMeeting: Kokous flow-hengessä

Mitäpä, jos aamu alkaisi rentouttavalla joogaharjoituksella, joka avaa mielen kokousta varten? Sen jälkeen olisi tarjolla terveellinen ja ravitsevaa aamiainen. Mielen virkeys ja avoimet aistit ovat hyvä lähtökohta onnistuneelle kokoukselle.

Helsingin Kalasatamassa Shakta Joogakoulu tarjoaa erilaiset puitteet onnistuneelle kokoukselle ja/tai tykypäivälle. Kalasatama on ehkä tämän hetken trendikkäin industrial-henkinen kaupunginosa - elämys sinänsä.

Avartava kokemus

Kun astuu Shakta Joogakoulun aulaan, avautuvat puolipyörä seinä ja esteettömät urbaanit maisemat. Paikka sijaitsee aivan Kalasataman metroaseman vieressä ja Redi-kauppakeskuksen kupeessa. Avaraa tilaa joogakoulussa on noin 300 neliötä. Kaikki av-välineet ovat luonnollisesti käytettävissä.

- Kokouksen voi pitää perinteisellä tavalla tuolien ja pöytien ääressä tai tyynyillä ja patjoilla makoillen tai sekä että, selvittää Otto Kronqvist, Shakta Joogakoulun yksi kolmesta omistajasta.

Hän korostaa, että aiempaa joogakokemusta ei tarvita, eikä edes notkeutta kun tehdään shaktajoogaharjoituksia.

- FlowMeeting-kokouksen yhteydessä joogaharjoitukseen voi ulista tai olla osallistumatta.

Joogaharjoitus auttaa avaamaan mieltä. Siitä seuraa parhaimmillaan flow:ksi kutsuttu olotila, jossa ajantaju katoaa, ajatukset kirkastuvat ja into valtaa olotilan.

Pelko pois

- Moni pelkää joogaa suotta. On ennakkoluuloja, että se vaati akrobaattisia ominaisuuksia, hikeä, kipua ja kyyneleitä. Jooga voi olla lempeää ja suoritusvapaata kuten shaktajooga, tietää Kronqvist.

Hän kertoo, että joogakoulu teki taannoin työhyvinvointikyselyn yritysasiakkaille. Jooga todettiin toimivaksi.

Tutkimustulokseksi saatiin, että viikottainen shaktajooga lievittää stressiä, parantaa yöunia ja lisää liikkuvuutta. Kaikki kyselyyn osallistuneet totesivat sen olevan helppoa ja olivat tyytyväisiä kokemaansa.

Sen lisäksi shaktajoogan toimivuus on todettu myös Suomen Akatemian rahoittaman CoPassion-hankkeen kanssa toteutetussa pilottiprojektissa.

Hinta hollillaan

Shaktan FlowMeetingin hinnat ovat hinta-laatusuhteeltaan huokeat.

- Kokopäivän kokous kymmenelle hengelle ravitsevalla, maukkaalla ja terveellisellä aamiaisella sekä päivällisellä on alle seitsemänkymmentä euroa per henkilö. Puoli päivää aamiaisen kera on alle kolmekymmentä euroa.

Yhteen suureen tilaan mahtuu maksimissaan 50 henkeä. Esimerkiksi tykypäivänä on mahdollista vuokrata myös lisätilaa vaikkapa ryhmätöitä varten, sillä joogasaleja on useita.

Kokousta tai tykypäivää on tapana arvottaa tuotos-panos-suhteella, kuten muitakin asioita liike-elämässä. Eli jos kokoukseen saadaan flow-henkeä, niin silloin tavoite on saavutettu.

- Teemme parhaamme luodaksemme hyvät puitteet FlowMeetingille, summaa Kronqvist.

Lisätietoja:

FlowMeeting

https://shakta.fi/flowmeeting/ 

Shaktajoogan toimivuus on todistettu tieteellisellä tutkimuksella. Lue lisää:

https://shakta.fi/shaktajooga-tieteellisen-tutkimuksen-kohteena/ 

www.shakta.fi