Ikäihminen tarvitsee ulkoiluseuraa etenkin talvella

Vie vanhus ulos -haastekampanja kiinnittää huomiota toimintakyvyltään heikentyneiden iäkkäiden ulkoiluun nyt neljännen kerran. Kampanjaan osallistutaan verkkosivulla vievanhusulos.fi, jonne ulkoilukerrat kirjataan.

Talvella moni iäkäs joutuu luopumaan ulkoilusta, koska pelkää kaatumista. Ikäinstituutti muistuttaa, että iäkkäät haluavat ulkoilla myös talvella, mutta liikkumiseen tarvitaan tukea. Jokainen voi osoittaa välittämistään ja tarjota iäkkäälle turvallista ulkoiluseuraa. Jos tiedossa ei ole tuttua vanhusta, ulkoiluystävän tarvetta voi kysyä oman paikkakunnan seurakunnasta, järjestöistä tai palvelutaloista.

"Viime vuonna kampanja toteutettiin syksyllä ja sillä kerättiin 20 450 ulkoilukertaa. Osallistujia oli 82 paikkakunnalta. Talvinen ajankohta tuo omat haasteensa iäkkäiden ulkoiluun ja juuri siksi lähdemme liikkeelle nyt 1. joulukuuta. Tavoite on 15 000 ulkoilukertaa 100 paikkakunnalla. Jos entistä laajempi joukko lähtee mukaan, niin tavoite on aivan mahdollinen", kertoo suunnittelija Heli Starck Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen -ohjelmasta.

Turvallinen liikkuminen iäkkään kanssa varmistetaan heijastimilla, liukuesteillä ja sopivilla apuvälineillä sekä huolehtimalla, että kaikilla on ulkoiluun sopivat jalkineet ja lämpimät vaatteet. Jo lyhytkin liikkuminen raittiissa ilmassa virkistää mieltä.

Työyhteisöjen ja yritysten toivotaan osallistuvan kampanjaan viemällä ulos oman alueensa iäkkäitä. Kampanja palkitsee kuukausittain ahkeria ulkoilijoita liikuntatuotteilla ja lahjakorteilla. Vievanhusulos.fi -sivuilla on ideoita ulkoilun järjestämiseen ja sieltä voi myös ladata kampanjaan liittyvän esitteen ja julisteen. Niitä voi myös tilata osoitteesta voimaavanhuuteen@ikainstituutti.fi.

Ikäinstituutin henkilökunta osallistuu Vie vanhus ulos -kampanjaan 4.12. ulkoilemalla Helsingissä Käpyrinteen palvelutalon asukkaiden kanssa. Tempauksessa kävellään vanhusten kanssa läheiseen Kimmon puistoon, jossa ohjelmassa on mm. senioritanssia ja yhteislaulua. Ulkoilun lomassa nautitaan glögiä ja pipareita. Ikäinstituutin väestä osa jalkautuu Tampereelle ulkoillakseen Viola-kodin asukkaiden kanssa.

Vie vanhus ulos -kampanja 1.12.2014 – 28.2.2015.