Nuoruuskoodi tarjoaa enemmän terveitä elinvuosia
Vuonna 2016 Nobel-palkinnon sai japanilainen Yoshinori Ohsumi, joka paikansi autofagia- ja pitkäikäisyysgeenit ensin hiivasienessä ja sitten nisäkkäillä. Sama ilmiö toimii kaikilla maapallon eliöillä. Ohsumi tutki 40 vuoden ajan hiivasienen käyttäytymistä tilanteissa, joissa ravintoa ei ollut riittävästi. Hän havaitsi sienen kykenevän käyttämään ravinnokseen omia solujaan. Autofagiaksi nimetty prosessi valitsi kierrätettäväksi ensin kuolleet ja vialliset solukot, ja siten puhdisti ja vahvisti elimistöä. Nuoruuskoodi ei ole nuoruuden lähde tai pilleri. Se on olosuhde, jossa Ohsumin löytämät geenit aktivoituvat.
Ilkka Liukas on vapaa tiedetoimittaja ja eläkkeellä oleva yritysjohtaja. Hän ei ole koskaan harjoittanut kovin aktiivista kuntoilua. Nuoruuskoodiin hän alkoi perehtyä vasta 69-vuotiaana. Sen jälkeen hän on saanut fyysiset arvonsa todella hyvään kuntoon. Hän ei esitä lukijalle omia uskomuksiaan, vaan kaikki, mitä Nuoruuskoodi − Enemmän terveitä elinvuosia -kirjassa esitetään perustuu julkisiin ja hyväksyttyihin tutkimuksiin. Ilkka Liukas viittaa kirjassaan yli tuhanteen tutkimukseen ja artikkeliin sekä lähes 20 Nobel-palkittuun tutkimukseen, jotka ovat kaiken perustana. Kaikki hänen esittämänsä asiat on tulkittava elämäntapaohjeina, eikä sairauksien hoito-ohjeina. Pitkäikäisyyteen vaikuttavat myös monet muutkin tekijät. Tärkeimpiä ovat stressitön, huoleton ja onnellinen elämänasenne.
Kirjan kustantaja: Readme.fi
Tutustu kirjaan: https://www.readme.fi/kirja/nuoruuskoodi-enemman-terveita-elinvuosia/
Lisätietoja:
Readme.fi Oy, Ari Sahanen, ari.sahanen@readme.fi
Arvostelukappaleen tilaus: jussi.kiilamo@readme.fi
Avainsanat
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Readme.fi
Retkeilevät ja seikkailevat naiset mukana uudessa retkeilyvinkkikirjassa!14.3.2023 09:58:39 EET | Tiedote
Suuri retkeilyvinkkikirja tarjoaa yli 500 hyödyllistä ja hyväksi havaittua niksiä ja neuvoa retkeilyyn sekä luonnossa liikkumiseen. Kirjan monipuolisesta sisällöstä hyötyvät niin aloittelevat päiväretkeilijät kuin vaellukselle suuntaavat konkarit. Kirja kertoo tämän päivän retkeilystä ja ilmiöistä, perinnettä unohtamatta.
The Korukirja innostaa lapset ja vanhemmat korujen tekemiseen yhdessä!30.11.2022 10:19:08 EET | Tiedote
Vuoden 2022 aikana koruntekoinnostus valtasi The Korukirjan tekijät, äidin Virpi Mikkosen, 42, ja tyttären Alva Andersson,10, oikein kunnolla. Alva oli alkanut seuraamaan TikTokissa ja Youtubessa kansainvälisiä nuoria sisällöntuottajia, jotka tekivät upeita koruja aivan itse. Alva pyysi vanhempiaan hankkimaan koruntekotarvikkeita ja somen vinkkien avulla hän ryhtyi valmistamaan itselleen ranne- ja kaulakoruja. Koulukaveritkin huomasivat pian Alvan korut ja halusivat ostaa niitä. Kohta Alvan huone muistutti pientä korutehdasta helmirasioineen, pakkauspussukoineen ja Alvan itselleen tekemine tsemppilappuineen: “You can do this! Don’t give up!”
SOTAKIRJAILIJAT KOOLLA HELSINGIN KIRJAMESSUILLA AJANKOHTAISTA KESKUSTELUA SUOMEN SODISTA JA NYKYHETKESTÄ11.10.2022 10:03:22 EEST | Tiedote
Werner Söderström Oy:n kuuluva Readme.fi -kustantamo järjestää medialle tarkoitetun tilaisuuden, johon saapuvat asiantuntijoina Suomen eturivin sota- ja sotahistorian kirjailijat: Kari Kallonen: Partisaanisota ja Lauri Törni Mika Kulju: Volodymyr Zelensky – koko tarina ja Lapin sota Ilkka Enkenberg: Talvisota päivä päivältä, Ukrainan sota - Taistelu vapaudesta Jukka Halonen: Kesä 1944 Tapio Saarelainen: Simo Häyhä Terho Ahonen: Salpalinja – Suomen suoja Harri V. Hietikko: Someri – jatkosodan saaritaistelu Rauno Jääskeläinen: Laguksen Nuolet Arvo Tuominen: Venäjä – kirjoituksia Venäjästä ja Putinista Tuure Neitola: Partisaanisota Tilaisuudessa mahdollisuus haastatteluihin. Paikalla tutkittavana myös Vietnamin viidakosta tuodut Laurin Törnin konepistooli sekä onnettomuushelikopterin osat tunnistenumeroineen. Paikka: Helsingin Messukeskus, kabinetti 307 Aika: Lauantai 29.10. klo 14.00 Helsingin Kirjamessujen yhteydessä Ilmoittaudu tilaisuuteen 24.10. mennessä ja pyydä tarvittaessa oma vap
Uutuuskirja selvitti: Suomalaiset osallistuivat julmiin partisaani-iskuihin5.10.2022 09:59:51 EEST | Tiedote
Jatkosodan siviiliuhreihin liittyvien huhujen taustalla oleva synkkä sotahistorian luku on viimein selvitetty.
KUTSU: Mika Häkkinen – Lentävä legenda -kirjan julkistustilaisuus Viaplayn studioilla tiistaina 11.10.2022 klo 13.0027.9.2022 11:56:44 EEST | Kutsu
Julkistustilaisuudessa Mervi Kallio haastattelee Mika Häkkistä ja Heikki Kultaa!
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme