"Oman ruokasuhteen pohtiminen on tärkeää hallitsemattoman syömisen hillitsemiseksi” - Uusi Ähky-verkkopalvelu avuksi liikasyömiseen
Toimiva ry sekä Myllyhoitoyhdistyksen Ruoka ja riippuvuus -hanke avasivat uuden matalan kynnyksen Ähky-verkkopalvelun kaikille, jotka kokevat syömisensä hallitsemattomaksi.
Hallitsematon syöminen voi ilmetä esimerkiksi tunnesyömisenä, ahmimisena, jatkuvana naposteluna, jojoiluna liikasyömisen ja laihduttamisen välillä tai jatkuvana ruoan ajattelemisena. Kyseessä on yleinen, elämään ja terveyteen vaikuttava ilmiö, joka voi jatkuessaan aiheuttaa merkittäviä fyysisiä ja psyykkisiä terveyshaittoja.
Ähkyssä tartutaan hallitsemattomaan syömiseen tehtävien ja vertaistuen avulla
Ähky-verkkopalvelu sisältää laajasti syömisen säätelyä käsitteleviä tehtäviä, joiden avulla voi tarkastella omaan syömiseen vaikuttavia tekijöitä. Palvelu sisältää materiaalia ja tehtäviä kahdeksaksi viikoksi. Lisäksi palvelussa on viikoittainen ravitsemustieteen ammattilaisen moderoima vertaistuellinen chat-palvelu, jossa voi keskustella aiheesta muiden käyttäjien kanssa.
Oman ruokasuhteen ymmärtäminen auttaa hallitsemattomaan syömiseen
Ähkyssä keskitytään omien ruokatottumusten pohtimisen lisäksi erityisesti syömisen psykologiaan. Tehtävien avulla työstetään esimerkiksi tunnesäätelyä ja arvoja. Tavoitteena on, että osallistuja oivaltaa, millaisia tekijöitä hallitsemattoman syömisen taustalla on ja mikä ylläpitää liikasyömistä.
"Oman ruokasuhteen pohtiminen on tärkeää, jos haluaa hillitä hallitsematonta syömistä”, avaa Ähkyn ylläpitäjä ja moderoija Toimiva ry:n ravitsemusasiantuntija Taru Hyvärinen.
Verkkopalvelussa läsnä ravitsemustieteen ammattilainen
Palvelun ylläpitäjä Taru Hyvärinen on opiskellut ravitsemustiedettä Itä-Suomen yliopistossa. Lisäksi kaikki Ähky-verkkopalvelun materiaalit ovat ravitsemustieteilijöiden sekä muiden hallitsemattomaan syömiseen perehtyneiden ammattilaisten kehittämiä.
Ähky-verkkopalvelun on rahoittanut STEA. Toimiva ry on vuonna 2016 perustettu yhdistys, jonka tarkoitus on edistää riippuvuuksista kärsivien sekä heidän läheistensä hyvinvointia sekä lisätä yhteiskunnallista keskustelua aiheesta. Myllyhoitoyhdistyksen Ruoka ja riippuvuus -hanke tarjoaa tukea ja apua hallitsemattomasta syömisestä kärsiville ryhmätoiminnan kautta, sekä kouluttaa sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia ruokaan ja syömiseen kohdistuvasta riippuvuudesta.
Ähky-verkkopalvelu lyhyesti:
Sisältö: Tehtäviä ja materiaaleja hallitsemattoman syömisen avuksi kahdeksan viikon ajaksi. Viikoittainen vertaistuellinen chat, jota moderoi ravitsemustieteen ammattilainen. Palveluun voi kirjautua 24/7.
Ilmoittautuminen: Palvelu on auki 31.12.2020 asti. Mukaan ilmoittaudutaan lomakkeella: https://webropol.com/ep/ilmoittauduahkyyn
Hinta: Palvelu on osallistujille maksuton.
Yhteydenotot:
Taru Hyvärinen, puh. +358400452476, toimiva.ry@gmail.com
Marianne Luojola, puh. +358405705183, marianne.luojola@myllyhoito.fi
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Taru HyvärinenAsiantuntija, Toimiva ry
Ähky-verkkopalvelua ylläpitävä ravitsemustieteilijä.
Marianne LuojolaRuoka ja riippuvuus -hankkeen projektipäällikkö
Puh:+358405705183marianne.luojola@myllyhoito.fiKuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Myllyhoitoyhdistys ryAnnankatu 29 A 9
00100 Helsinki
040 729 1171 (9-15)http://www.myllyhoitoyhdistys.fi
Myllyhoitoyhdistys on valtakunnallinen asiantuntija- ja kansalaisjärjestö.
Tavoitteenamme on riippuvuuksien ehkäiseminen, päihderiippuvuuteen tai muihin haitallisiin riippuvuuksiin sairastuneiden ja heidän läheistensä auttaminen sekä toipumiskeskeisen riippuvuushoidon kehittäminen.
www.myllyhoitoyhdistys.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Myllyhoitoyhdistys ry
Kutsu: Seminaari päihdehoidosta Yhdysvalloissa opioidikriisin keskellä11.1.2024 08:15:00 EET | Kutsu
Miten päihderiippuvuutta hoidetaan nykyään Yhdysvalloissa? Kuinka maan opioidikriisi on vaikuttanut hoitomenetelmiin? Maksuton seminaari on tarkoitettu sote- ja päihdealan ammattilaisille sekä muille kiinnostuneille, ja siihen voi osallistua myös etänä.
Kutsu: Seminaari addiktioista ja päihdehoidosta 22.11.18.10.2023 08:00:00 EEST | Kutsu
Miten addiktio näkyy nuorten elämässä, entä millaista on somelääkärin työ? Millaisia ongelmia on päihdepalveluissa, ja miksi asiakkaiden yhdenvertaisuus ei siellä aina toteudu? Miten sitkeästä läheisriippuvuudesta pääsee eroon? Maksuttomassa seminaarissa puhuvat somelääkäri Atte Virolainen (Lääkäri Atte), laulaja-lauluntekijä Jippu ja oikeustieteen tohtori Heidi Vanjusov.
Mediakutsu: Koulutus addiktiosta toimittajille ja viestijöille 10.10. klo 9-11.303.10.2023 08:00:00 EEST | Kutsu
Maksuton verkkokoulutus tarjoaa työkaluja ammattitaitoiseen ja uskottavaan raportoimiseen riippuvuuksista sekä päihteiden käytöstä ja käyttäjistä.
Kutsu: Päihde- ja muut riippuvuudet työelämässä -koulutuspäivä 25.11.2.11.2022 07:30:00 EET | Kutsu
Kuinka tunnistaa päihde- ja muut riippuvuudet ja kohdata ne viisaasti ja tuloksellisesti työyhteisössä? Miten puheeksiotto tapahtuu, entä miten alkoholistit piilottelevat juomistaan töissä? Media on tervetullut maksuttomaan ammattilaistapahtumaan.
Mediakutsu: Koulutus toimittajille riippuvuuksista ja päihteiden käytöstä – perustiedot ja käsitteet kuntoon 23.11. klo 9-11.3025.10.2022 07:00:00 EEST | Kutsu
Mitä toimittajan on tärkeää tietää päihde- ja muista riippuvuuksista? Tiivis koulutus tarjoaa työkaluja ammattitaitoiseen raportoimiseen päihteiden käytöstä ja riippuvuuksista.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme