Opiskelijan Kompassi kasvattaa ”mielenmuskeleita” – JYU ja JAMK tekevät yhteistyötä opiskelijoiden hyvinvoinnin kohentamiseksi
Neljäsosa opiskelijoista kaipaa tukea
Viimeaikaisten selvitysten mukaan neljäsosa suomalaisista opiskelijoista viihtyy koulussa heikosti. Lisäksi opiskelijoiden hyvinvointierot ovat huomattavia ja kasvaneet viime vuosina. Opiskelijoiden pulmat näyttäytyvät stressi- ja masennusoireina sekä univaikeuksina, erilaisina kiputiloina, päihdeongelmina ja ihmissuhdepulmina. Myös merkittävät yhteiskunnalliset ilmiöt, kuten koronaepidemia ja siihen liittyvät ilmiöt voivat nostaa pintaan ahdistusta. Pitkittyessään ilmiöt voivat johtaa opiskelumotivaation laskuun, heikentyneisiin tuloksiin ja jopa opintojen keskeytymiseen.
Opiskelijan Kompassi ohjaa elämänhaasteiden kohtaamiseen
Olennaista nykypäivän opiskelussa olisikin kyetä edistämään henkilökohtaisia valmiuksia kohdata alati elämässä eteen tulevia uudenlaisia haasteita, parilla sanalla sanoen, olennaista on kasvattaa ”mielenmuskeleita”.
Jyväskylän yliopiston psykologian laitoksella on kehitetty hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvia verkko- ja mobiilisovelluksia. Kolmannen asteen opiskelijoille suunnattu ohjelma on nimeltään Opiskelijan Kompassi, ja sen tavoitteena on auttaa opiskelijoita tiedostamaan omat mielenliikkeensä sekä löytämään itselle tärkeät asiat elämässä ja rohkeus niiden toteuttamiseen. Ohjelma haastaa etsimään elämän merkitystä ja tuottaa tietoisuustaitoja sekä itsemyötätuntoa. Ohjelma lievittää myös erilaisia mielen pulmia kuten stressiä, ahdistusta ja masennusta ja univaikeuksia. Se tarjoaa myös välineitä haastavien tilanteiden kohtaamiseen ja näin ollen toimii vaikeuksia ehkäisevästi.
Opiskelijan Kompassi opiskelun tukena
Nyt myös Jyväskylän ammattikorkeakoululla on käytössä Opiskelijan Kompassi –ohjelma. Opiskelija voi osallistua valinnaiselle opintojaksolle, jossa kullekin opiskelijalle nimetään hyvinvointiohjaaja. Ohjaajina toimivat myöhemmän vaiheen sosiaali- ja terveysalan opiskelijat, jotka ovat saaneet koulutuksen ohjaajana toimimiseen Opiskelijan Kompassi -verkkoympäristössä. Opiskelijan Kompassia on tulevaisuudessa mahdollista käyttää myös itsenäisesti oman hyvinvoinnin tueksi.
JYU ja JAMK tiivistävät yhteistyötä
Opiskelijan Kompassi –ohjelman käyttöönotto on tiivistänyt yliopiston ja ammattikorkeakoulun yhteistyötä hyvinvointitaitojen opetuksessa. Jyväskylä yliopisto järjestää aiheeseen liittyvät yhteiset teoriaopinnot ja opiskelijoiden käytännön ohjaus tapahtuu oppilaitoksissa omien ohjaajien toimesta.
Ohjelmien vaikuttavuutta ja käytettävyyttä tutkitaan ja ohjelmaa kehitetään jatkuvasti palautteiden valossa. Tavoitteena on saada Opiskelijan Kompassi -ohjelma tulevaisuudessa opiskelijoiden käyttöön valtakunnallisesti.
Opiskelijan Kompassi – yhteistyötä ovat luotsanneet professori Raimo Lappalainen, projektitutkija Panajiota Räsänen, sekä tutkija Anne Puolakanaho Jyväskylän yliopistolta ja ammattikorkeakoululta Hyvinvointi-yksikön lehtori Maaret Rutanen, Taja Kiiskilä ja Katja Raitio, oppilaanohjaaja Vesa Kuhanen, oppilaitospappi Johanna Tikkanen sekä opintopsykologi Heini-Maria Pietilä.
Lisätietoja:
Tutkijatohtori ja KEHKA-erikoispsykologi Anne Puolakanaho työskentelee Jyväskylän yliopistossa, psykologian laitoksella Edufutura-rahoituksella HUIPPUA-hankkeen vetäjänä. Hankkeen tavoitteena on luoda uudenlaista yhteistyötä yliopiston ja toisen asteen oppilaitosten välille.
anne.puolakanaho@jyu.fi
Opintopsykologi Heini-Maria Pietilä työskentelee opintopsykologina Jyväskylän ammattikorkeakoulussa ja on ollut mukana kehittämässä Opiskelijan Kompassi käyttömalleja koululla.
heini-maria.pietila@jamk.fi
Yhteyshenkilöt
Helmi Jukkalaviestinnän asiantuntija
Puh:+358 408054483helmi.a.jukkala@jyu.fiTietoja julkaisijasta
Jyväskylän keskustassa sijaitsevan yliopiston kauniilla puistokampuksella sykkii monitieteinen ja moderni tiedeyliopisto – ihmisläheinen ja dynaaminen yhteisö, jonka 2500 asiantuntijaa ja 15 000 opiskelijaa etsivät ja löytävät vastauksia huomisen kysymyksiin. Jyväskylän yliopisto on ollut tulevaisuuden palveluksessa jo vuodesta 1863, jolloin suomenkielinen opettajankoulutus sai alkunsa täältä. Voimanlähteenämme on moniarvoinen vuoropuhelu tutkimuksen, koulutuksen ja yhteiskunnan välillä. Vaalimme tutkimuksen ja koulutuksen tasapainoa sekä ajattelun avoimuutta – sytytämme taidon, tiedon ja intohimon elää viisaasti ihmiskunnan parhaaksi. www.jyu.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Jyväskylän yliopisto
Kvanttipäivässä pääsi testaamaan kvanttitietokoneen simulaattoria - tutkijan mukaan kvanttiteknologiaa on 10 vuoden päästä käytössä monessa paikassa19.4.2024 08:00:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopistossa juhlistettiin kansainvälistä kvanttipäivää 12.4. Resonate-tapahtumassa, jossa oli mahdollista tutustua kvanttiteknologian tutkimukseen, testata kvanttitietokoneen simulaattoria ja pelata kvanttifysiikkaa hyödyntäviä pelejä. Informaatioteknologian tiedekunnan professori Teiko Heinosaaren mukaan kvanttiteknologian sovelluksia tullaan näkemään käytössä usealla eri alalla luultavasti seuraavan 10 vuoden aikana.
Jyväskylän yliopisto laajentaa suosittua kauppatieteen koulutustaan – uusi englanninkielinen kandidaattiohjelma hakuun keväällä 202517.4.2024 08:59:58 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston kauppakorkeakoulu JSBE avaa mahdollisuuden englanninkielisiin kandidaattiopintoihin. Uusi kandidaattiohjelma ”Business Innovation and Sustainability” toteutetaan kokonaan englanniksi. Koulutukseen valittu voi jatkaa opintojaan aina maisterintutkintoon saakka.
Tiedeilta 7.5. Hyvä mieli terveessä kehossa?16.4.2024 09:15:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston Tiedeillassa otetaan selvää, miten kehon toiminta vaikuttaa ihmisen aivoihin. Miten liikunta vaikuttaa aivoihin? Miten keho ohjaa oppimista? Mikä on kehoaisti ja miten tarkasti sitä kannattaa kuunnella?
Väitös: Kirkkaampia fluoresoivia väriaineita soluissa tapahtuvien muutosten ja vuorovaikutusten havaitsemiseen16.4.2024 06:35:00 EEST | Tiedote
Jyväskylän yliopiston kemian alan väitöstutkimuksessa Johanna Alaranta keskittyi tutkimaan fluoresoivia väriaineita, joiden avulla voidaan tutkia erilaisia biologisia kohteita, kuten virusten toimintamekanismeja. Näiden prosessien ymmärtäminen auttaa kehittämään uusia entistä tarkempia ja turvallisempia rokotteita ja lääkkeitä.
Paikallaanolo kuormittaa nuoren sydäntä - Reippaalla ja rasittavalla liikunnalla ehkäistään sydänsairauksia15.4.2024 07:00:00 EEST | Tiedote
Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan runsas paikallaanolo ja vähäinen liikunta lapsuudesta saakka kuormittavat sydäntä nuoruudessa. Korkea sydämen kuormitus ennustaa sydämen vajaatoimintaa ja muita sydänsairauksia. Tulosten valossa erityisesti reippaan ja rasittavan liikunnan lisääminen lapsuudesta alkaen on tärkeää sydämen toimintahäiriöiden ennaltaehkäisemiseksi.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme