Övningsboken Hjärngympa har kommit ut

Övningsboken Hjärngympa inspirerar till att ta hand om hjärnhälsan. Den delas ut gratis bland annat vid Esbo stads servicecentraler och vid samservicekontoren.

Hjärngympa är en översättning av den finskspråkiga övningsboken Jumppaa aivojasi, som kom ut i januari 2017.

Övningsboken Hjärngympa ska inspirera seniorer till att träna sin hjärna och att fästa uppmärksamhet vid att främja hjärnhälsan på flera olika sätt. Boken innehåller rikligt med övningar och tips om hur man kan främja sin hjärnhälsa.

Övningsboken är avsedd för enskilda seniorer, grupper, serviceenheter för äldre och pensionärsföreningar.