Pilateksen hullaannuttava voima
”Olen varannut ajan Contrology Studiolle. Paikasta ei moni tiedä. Siellä harjoitellaan uudenlaisilla harjoitusvälineillä ja kuulemani mukaan tullaan vahvemmiksi ja joustavimmiksi. Joseph Pilates parantaa loukkaantuneiden tanssijoiden polvia ja lonkkia sekä tavallisten newyorkilaisten kasaan painuneita vartaloita ja asentoja. En tarkalleen tiedä, mihin olen menossa.” Tällainen on Lempiäisen kuvitteellinen ensikohtaaminen pilates -menetelmän ja sen kehittäjän, Joseph Pilateksen kanssa 1960-luvulla, sen jälkeen kun hän on tutkinut intohimoisesti ristiriitaiseksi kuvatun Pilateksen elämää ja hurahtanut itse pilatekseen.
Pilates -menetelmän ja sen kehittäjän historian lisäksi Hulluna Pilatekseen kuvaa laajasti, asiantuntevasti ja monipuolisesti pilateksen perusperiaatteita. Teos ei sisällä varsinaisia pilates -harjoitteita, mutta kuvituksien avulla lukija pääsee kurkistamaan myös lajille ominaisiin liikkeisiin ja asentoihin. Pääpaino on ympäri maailman ihastuttaneen menetelmän yksityiskohtaisessa kuvauksessa: Lempiäinen tuo esille, kuinka kokonaisvaltaisesti pilates edistää niin kehon kuin mielen hyvinvointia ja luo hyvää ihmisten arkeen.
”Kehon laiminlyöminen minkä tahansa päämäärän vuoksi elämässä on suurinta hulluutta.” Tämä Arthur Schopenhauerin lause oli Joseph Pilateksen keskeinen ohjenuora ja toimii Lempiäisen mukaan erinomaisesti pilates -menetelmän tukirankana.
Heikki Lempiäinen on pilates -ohjaaja ja -kouluttaja, tanssi- ja liiketerapeutti, musiikinopettaja sekä musiikkiterapeutti. Lempiäinen johtaa perustamaansa Studio Heikki -pilates-studiota Helsingin Pikku-Huopalahdessa. Syksyllä ilmestyvä Hulluna Pilatekseen on hänen esikoisteoksensa.
Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 25 vuoden kokemus sekä kotimaisen että ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Kustantamo keskittyy julkaisuohjelmassaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja on Suomen johtava kustantamo tässä kategoriassa. Viisas Elämä tarjoaa työkaluja ja oivalluksia merkitykselliseen elämään kaikilla elämän osa-alueilla. Viisas Elämän valikoimaan kuuluu ajattomia klassikoita, kuten Eckhart Tolle, Dalai Lama, Florence Scovel Shinn, James Allen, Jon Kabat-Zinn, Byron Katie, Timothy Ferriss, Tony Robbins, Charles Duhigg, Clarissa Pinkola-Estés, Wayne D. Dyer, Bruce Lipton, Michael Singer, ja Brené Brown.
Katsoaksesi videon lähteestä www.youtube.com, anna hyväksyntä sivun yläosasta.Heikki Lempiäinen esittelee uutta Hulluna pilatekseen -kirjaansa
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja lisätiedot:
tiedotus@viisaselama.fi
puh. 044 980 3071
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Kohtaa ja kohtele hellästi sisäistä lastasi26.3.2024 08:46:00 EET | Tiedote
Lapsuudessa kokemamme tai kokematta jääneet tunteet ja asiat voivat olla traumojen ja erilaisten tunnehaavojen taustalla. Näitä haavoja on mahdollista sulkea aikuisuudessa kohtaamalla hellästi ja ymmärtävästi lapsi sisällään. Kirjailija ja henkinen valmentaja Katja Frange on luonut sisäisen tutkiskelun avuksi Sisäinen lapsi -voimakortit (Viisas Elämä, 2024).
Vallankumouksellista tietoa vaihdevuosista – Naisen aivot muuttuvat keski-iässä yhä vahvemmiksi20.3.2024 08:55:00 EET | Tiedote
Tiede osoittaa, että vaihdevuodet voivat olla naisen aivoille hyvinvointia edistävä vaihe. Kalifornian yliopiston neuropsykiatri Louann Brizendine kertoo uudessa teoksessaan Vaihdevuosien vallankumous – Aivojen hyvinvointi keski-iässä vaihdevuosien tuovan voimaa, iloa ja selkeyttä naisen elämään. Kirja tarjoaa tieteeseen pohjautuvia keinoja huolehtia aivojen hyvinvoinnista koko loppuelämän ajan.
Keski-ikä on otollinen aika kasvulle – omien vahvuuksien löytäminen luo iloa ja tasapainoa18.3.2024 08:55:00 EET | Tiedote
Marjo Rantanen kertoo uutuusteoksessaan Ansaitset parempaa – Näin löydät ilon, tasapainon ja sisäiset aarteesi (Viisas Elämä, 2024), miten voimme päästä eroon stressaavista tekijöistä elämässämme ja täydentää voimavarojamme entisestään iästä riippumatta. Teoksen lähtökohta on oppia tunnistamaan omia vahvuuksia, luontaisia taipumuksia ja kehittämiskohteita.
Vihonviimeisellä yrityksellä äidiksi – Rasaliina Jänön koskettava kokemus lapsettomuudesta13.3.2024 08:48:00 EET | Tiedote
Rasaliina Jänön uutuuskirja Viimeisen munasolun maailmanvalloitus käsittelee koskettavasti tahattoman lapsettomuuden haasteita. Kirja tarjoaa vertaistukea ja ymmärrystä lapsettomuudesta kärsiville ja heidän läheisilleen. Jänö kuvaa suorasanaisen rehellisesti läpikäymiään vaikeita lapsettomuushoitoja, joissa inhimillisyys ja empatia olivat usein hukassa.
Movetronin uutuuskirja “Movetron – Romeosta Juliaan” kokoaa 30 vuotta musiikkia, ystävyyttä ja unohtumattomia hetkiä12.3.2024 08:47:00 EET | Tiedote
Suosittu suomalainen eurodance (EDM) -bändi juhlistaa 30-vuotista taivaltaan julkaisemalla kirjan Movetron – Romeosta Juliaan. Kirjan kirjoittajana toimii tunnettu kirjailija ja käsikirjoittaja Taina West.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme