Tee unelmasi todeksi
Valon vuosi (Viisas Elämä, 2021) on inpiraatio- ja työkirja erityisesti naisille, jotka ovat valmiita aloittamaan matkan kohti unelmaelämää. Askel askeleelta Karita Aaltonen ja Kaie Hakonen näyttävät, miten uudet terveelliset elämäntavat otetaan lempeydellä osaksi arkea. Teos kertoo muun muassa, mistä tietää, että on oikealla polulla, mikä ero on hyvinvoinnilla ja hyvinvointiähkyllä ja miten saada yhteys itseensä. Valon vuosi auttaa kirkastamaan omia unelmia ja saamaan hyvinvoinnista elämäntavan, josta ei ole enää paluuta vanhaan. Ei enää puskemista, vaan lempeyttä ja rakkautta itseä kohtaan!
Karita Aaltonen on hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja juontaja, rakastettu luennoitsija ja kouluttaja, joka vetää matkoja ja joogaretriittejä ympäri maailmaan. Hänen elämäntehtävänsä on auttaa myös muita elämään omien arvojen mukaista, täyttä elämää. Karitan kutsumus hyvinvointia kohtaan heräsi hänen saatuaan vuonna 2012 elinaikaa kahdesta kuukaudesta vuoteen. Hän kuitenkin selvisi parantumattomana pidetystä syövästä. Häneltä on aikaisemmin ilmestyneet kirjat Uskalla parantua – Uskomaton tositarina toivosta ja mielen voimasta (Viisas Elämä, 2007) sekä Valoa lautasella yhdessä Kaien kanssa (Viisas Elämä, 2020).
Kaie Hakonen on kirjailija, hyvinvointikouluttaja ja puhtaan, terveellisen ravinnon lähettiläs, Mehustuksen ja Smoothien SM-kisojen voittaja, rentoutusohjaaja ja inspiroija. Viisi vuotta sitten hän oli loppuun uupunut ja sairastui myös fyysisesti. Ravinnosta, psykoterapiasta ja täydentävistä hoidoista tuli tärkeitä osia Kaien parantumistarinassa. Hakoselta on aikaisemmin ilmestyneet vironkieliset Koogiga Pao (Hea Lugu, 2018), Brants. Puhtad maitsed ja rõõm koos söömisest (Hea Lugu, 2019) sekä hänen ja Karitan yhteinen teos Valoa lautasella (Viisas Elämä, 2020).
Avainsanat
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Kohtaa ja kohtele hellästi sisäistä lastasi26.3.2024 08:46:00 EET | Tiedote
Lapsuudessa kokemamme tai kokematta jääneet tunteet ja asiat voivat olla traumojen ja erilaisten tunnehaavojen taustalla. Näitä haavoja on mahdollista sulkea aikuisuudessa kohtaamalla hellästi ja ymmärtävästi lapsi sisällään. Kirjailija ja henkinen valmentaja Katja Frange on luonut sisäisen tutkiskelun avuksi Sisäinen lapsi -voimakortit (Viisas Elämä, 2024).
Vallankumouksellista tietoa vaihdevuosista – Naisen aivot muuttuvat keski-iässä yhä vahvemmiksi20.3.2024 08:55:00 EET | Tiedote
Tiede osoittaa, että vaihdevuodet voivat olla naisen aivoille hyvinvointia edistävä vaihe. Kalifornian yliopiston neuropsykiatri Louann Brizendine kertoo uudessa teoksessaan Vaihdevuosien vallankumous – Aivojen hyvinvointi keski-iässä vaihdevuosien tuovan voimaa, iloa ja selkeyttä naisen elämään. Kirja tarjoaa tieteeseen pohjautuvia keinoja huolehtia aivojen hyvinvoinnista koko loppuelämän ajan.
Keski-ikä on otollinen aika kasvulle – omien vahvuuksien löytäminen luo iloa ja tasapainoa18.3.2024 08:55:00 EET | Tiedote
Marjo Rantanen kertoo uutuusteoksessaan Ansaitset parempaa – Näin löydät ilon, tasapainon ja sisäiset aarteesi (Viisas Elämä, 2024), miten voimme päästä eroon stressaavista tekijöistä elämässämme ja täydentää voimavarojamme entisestään iästä riippumatta. Teoksen lähtökohta on oppia tunnistamaan omia vahvuuksia, luontaisia taipumuksia ja kehittämiskohteita.
Vihonviimeisellä yrityksellä äidiksi – Rasaliina Jänön koskettava kokemus lapsettomuudesta13.3.2024 08:48:00 EET | Tiedote
Rasaliina Jänön uutuuskirja Viimeisen munasolun maailmanvalloitus käsittelee koskettavasti tahattoman lapsettomuuden haasteita. Kirja tarjoaa vertaistukea ja ymmärrystä lapsettomuudesta kärsiville ja heidän läheisilleen. Jänö kuvaa suorasanaisen rehellisesti läpikäymiään vaikeita lapsettomuushoitoja, joissa inhimillisyys ja empatia olivat usein hukassa.
Movetronin uutuuskirja “Movetron – Romeosta Juliaan” kokoaa 30 vuotta musiikkia, ystävyyttä ja unohtumattomia hetkiä12.3.2024 08:47:00 EET | Tiedote
Suosittu suomalainen eurodance (EDM) -bändi juhlistaa 30-vuotista taivaltaan julkaisemalla kirjan Movetron – Romeosta Juliaan. Kirjan kirjoittajana toimii tunnettu kirjailija ja käsikirjoittaja Taina West.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme