Terassilta töihin -kampanja tarjoaa apua, jos lomajuominen uhkaa jäädä päälle
Loppukesästä EHYTin ylläpitämään Päihdeneuvonnan auttavaan puhelimeen ottavat yhteyttä ihmiset, jotka ovat huomanneet lomajuomisen jääneen päälle.
”Monen kostean viikon jälkeen arkeen palaaminen ei onnistukaan, vaan soittaja kertoo juovansa edelleen useana päivänä viikossa ja vaikka seuraavana päivänä olisi töitä”, Päihdeneuvonnan päällikkö Kaisa Åberg sanoo.
”On tosi hienoa, että ihmiset ottavat yhteyttä tällaisessa tilanteessa, sillä monet vakavammat ongelmat ovat ehkäistävissä, jos omaan riskijuomiseen havahtuu riittävän aikaisin. Siksi jokaisen alkoholia käyttävän on hyvä silloin tällöin pysähtyä pohtimaan omaa juomistaan.”
OttoMitta auttaa hahmottamaan oman alkoholinkäytön määrää
Terassilta töihin -kampanja kannustaa tarkkailemaan omaa alkoholinkäyttöä ja antaa vinkkejä vähentämiseen. Kampanjan materiaaleihin kuuluu EHYTin julkaisema OttoMitta-sovellus alkoholinkäytön seurantaan ja alkoholinkäytön riskien tunnistamiseen. Sovellukseen syötetyn tiedon perusteella OttoMitta arvioi pidempiaikaisen alkoholinkäytön riskiprofiilia, ja antaa tarvittaessa palautetta.
”Oman tilanteen arvioimiseksi on tärkeää selvittää kuinka paljon, usein ja millaisissa tilanteissa alkoholia juo. OttoMitta on hyvä väline oman juomisen tarkkailuun. On tavallista aliarvioida alkoholinkulustaan, sillä oman alkoholinkäytön määrää on vaikea hahmottaa, jos siitä ei pidä kirjaa”, kertoo Åberg.
Käypä hoito -suositusten mukaan korkean riskin taso on terveillä työikäisillä miehillä 23–24 annosta ja naisilla 12–16 annosta viikossa. Tämä katsotaan hälytysrajaksi, jolloin viimeistään alkoholinkäyttöä tulisi vähentää. Juomisen lisääntyessä haitat alkavat näkyä terveyden lisäksi myös monilla muilla elämänalueilla.
“Työpaikoilla alkoholihaitat näkyvät myöhästelynä ja heikentyneenä työn laatuna”, kertoo EHYTin työelämäasiantuntija Timo Nerkko.
“Kun työyhteisössä huomataan, että kyse ei ole lomaväsymyksestä vaan ongelmasta, voi käydä niin, että työpaikalla ei hoideta päihdeongelmaa, vaan annetaan varoituksia ja sanktioita. Pahimmillaan lopputuloksena voi olla irtisanominen. OttoMitta on hyvä väline havahtumiseen, ennen kuin tilanne menee pahaksi.”
Apua ja tukea on tarjolla
Aina alkoholinkäytön vähentäminen ei onnistu omin voimin, sillä alkoholi voi aiheuttaa vahvan riippuvuuden. Ammattiapua voi hakea esimerkiksi terveyskeskuksesta tai työterveydestä, josta ohjataan tarvittaessa eteenpäin päihdepalveluihin.
”Kun haluaa arvioida omaa tilannettaan ja pohtia vaihtoehtojaan, Päihdeneuvonnan ammattilaiset vastaavat numerossa 0800 900 45 ympäri vuorokauden. Soittaminen on maksutonta eikä soittajan tarvitse kertoa nimeään”, Åberg vinkkaa.
”Joskus ulkopuolinen tuki ja apu ovat tarpeen, mutta vähentäminen tai lopettaminen on mahdollista ihan jokaiselle.”
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Kaisa Åbergpäihdeneuvonnan päällikköEHYT ry
Puh:044 491 0828kaisa.aberg@ehyt.fiTimo NerkkoAsiantuntijaEHYT ry
Puh:050 570 7825timo.nerkko@ehyt.fiLinkit
Tietoja julkaisijasta
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry toimii koko maassa ja koko väestön parissa terveiden elämäntapojen edistämiseksi. Alkoholiin, nikotiinituotteisiin ja huumeisiin liittyvän ehkäisevän työn ohella EHYT ry ehkäisee pelaamisesta syntyviä haittoja. Työmme pohjautuu tutkittuun tietoon ja näyttöön perustuviin menetelmiin.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta EHYT
Kippistä kohtuudella -kampanja kannustaa miettimään omaa alkoholinkäyttöään23.4.2024 14:06:00 EEST | Tiedote
Hyvästä seurasta ja juhlista nauttiminen on osa aikuisen ihmisen mielekästä elämää. Omaa alkoholinkäyttöä on kuitenkin välillä hyvä miettiä kriittisesti: muistanko juhliessa syödä riittävästi ja juoda vettä? Entä voisinko välillä nauttia alkoholittomista juomista alkoholin sijaan?
Hallituksen esitys nikotiinipusseista uhkaa lisätä nuorten nikotiiniriippuvuutta19.4.2024 14:26:35 EEST | Tiedote
Nikotiinipussit ovat tulleet laajamittaiseen myyntiin ja hallituksen lakiesitys (18.4.2024) on tuomassa tuotteet tupakkalain piiriin. Nikotiinipussien sääntely uhkaa kuitenkin jäädä liian löyhäksi, mikäli hallituksen makuaineita ja nikotiinipitoisuutta koskevat esitykset etenevät eduskunnassa.
Selvitys: Yli puolet koulujen ammattilaisista erittäin huolissaan nuorten digihaitoista19.4.2024 08:05:00 EEST | Tiedote
Lähes kaikki koulujen ammattilaiset ovat huolissaan digipelaamiseen tai sosiaaliseen mediaan liittyvistä haitoista nuorten elämässä, kertoo EHYT ry:n Pause-hankkeen tuore selvitys. Enemmistö ammattilaisista ilmoittaa kohtaavansa digihaittoja päivittäin. Vahvimmin esille nousevat haitat liittyvät nuorten ajankäyttöön ja mielen hyvinvointiin.
Selvitys: Alaikäisten nikotiinipussien käyttö nousi kahdessa vuodessa 23 %11.4.2024 11:28:40 EEST | Tiedote
Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry:n tuoreen selvityksen mukaan nuorten nikotiinipussien ja sähkösavukkeiden käyttö on merkittävästi lisääntynyt viime vuosina, kun taas perinteisten nikotiinituotteiden, kuten tupakan ja nuuskan, käyttö on pysynyt ennallaan. Vuoden 2024 selvityksessä paljastui, että 15–29-vuotiaiden nuorten nikotiinipussien käyttö on kolminkertaistunut, ja sähkösavukkeiden käyttö kasvanut lähes puolella vain kahdessa vuodessa.
Tiedote: Kehysriihessä tulee ottaa haittaverot käyttöön ja panostaa ennaltaehkäisyyn5.4.2024 11:24:36 EEST | Tiedote
Pääministeri Petteri Orpon hallituksen finanssipolitiikan tavoitteena on vahvistaa julkista taloutta ja kääntää Suomen velkaantumiskehitys. Hallitus on kokoontumassa huhtikuussa 2024 kehysriiheen, jossa määritellään taloudelliset raamit tuleville vuosille. Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry katsoo, että hallituksen tulee edistää talouskasvua tukevaa, vastuullista ja ennaltaehkäisevää päihdepolitiikkaa.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme