Voimaa vanhuuteen -mentorointi laajenee 12 uuteen kuntaan
Voimaa vanhuuteen -mentorointiohjelmaan 2017 valitut kunnat ovat Enonkoski, Enontekiö, Iisalmi, Janakkala, Kempele, Multia, Muonio, Pori, Rovaniemi, Savonlinna, Sonkajärvi ja Tohmajärvi. Kuntavalinnan myötä Voimaa vanhuuteen -työ laajenee ilahduttavasti Länsi-Lappiin.
Ikäinstituutin mentori kannustaa julkisen sektorin eri toimijoita ja järjestöjä tiivistämään yhteistyötä ja ottamaan käyttöön hyviä ikäihmisten terveysliikunnan toimintatapoja liikuntaneuvonnasta, voima- ja tasapainoharjoittelusta ja ulkoliikunnasta.
Ryhmäliikunta parantaa liikkumiskykyä, edistää mielen hyvinvointia ja tarjoaa vertaistukea. Vahvat jalat ja hyvä tasapaino mahdollistavat itsenäisen asumisen omassa kodissa. Säännöllisestä liikunnasta hyötyvät eniten ihmiset, joilla on alkavia liikkumisongelmia.
”Onnistunut hallintorajat ylittävä kehittämistyö pohjautuu yhteisesti jaetulle tavoitteelle, aidolle kumppanuudelle ja riittäville resursseille. Tällaista erilaiset hallintorajat ylittää yhteistyötä tarvitaan erityisesti myös tulevassa sote-muutoksessa”, toteaa Voimaa vanhuuteen -ohjelman poikkisektorista yhteistyötä tutkinut Sanna Laulainen Itä-Suomen yliopistosta.
Ohjelmaan valittiin viime vuonna 18 kuntaa ja uusi kuntahaku aukeaa jälleen vuonna 2018. Lisäksi kuntia kutsutaan iäkkäiden terveysliikuntatalkoisiin hallituksen kärkihankkeella Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi (2017–2018). Kärkihankkeeseen on ilmoittautunut tällä hetkellä 58 kuntaa.
Voimaa vanhuuteen -ohjelma edistää kotona asuvien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) yhdenvertaisia liikkumismahdollisuuksia, itsenäistä suoriutumista ja osallistumista ottamalla käyttöön hyviä toimintatapoja liikuntaneuvonnasta, ryhmäliikunnasta ja ulkoilusta. Hyvien toimintatapojen käyttöönotto toteutetaan yhteistyössä järjestöjen, julkisen sektorin ja ikäihmisten kanssa. Ohjelmaa koordinoi Ikäinstituutti. Rahoituksesta vastaavat Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA) ja opetus- ja kulttuuriministeriö. www.voimaavanhuuteen.fi
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
toimialapäällikkö, ohjelmajohtaja Elina Karvinen 040 530 2603 tai elina.karvinen@ikainstituutti.fi
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Ikäinstituutti
Ikäinstituutti toimii hyvän vanhenemisen puolesta edistämällä toimintakykyisyyttä ja osallisuutta. Ikäinstituutti tuottaa ja välittää tietoa ikääntymisestä ja ikäihmisten elämästä, kehittää ja juurruttaa hyviä toimintatapoja ikäihmisten hyväksi, antaa asiantuntemusta ikäpolitiikan suunnitteluun ja osallistuu yhteiskunnalliseen ikäkeskusteluun. Elämänvoimaa vanhuuteen - elämänvoimaa vanhuudesta.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Ikäinstituutti
Vahvistu verkossa – uusi mielen hyvinvoinnin taitopankki ikäopisto.fi on avattu23.3.2019 10:00:00 EET | Tiedote
Mielen hyvinvoinnista ikääntyessä ei keskustella riittävästi, mutta siitä vaikeneminen ei kannata. Uusi verkkosivusto Ikäopisto.fi tarjoaa konkreettisia keinoja aiheesta puhumiseksi ja mielen taitojen vahvistamiseksi. Myös ikääntyessä mielen taidoilla on suuri merkitys.
Vapaaehtoisia tarvitaan iäkkäiden ulkoiluystäviksi – Vie vanhus ulos -kampanja käynnistyy10.9.2018 08:53:15 EEST | Tiedote
Huomenna alkava Vie vanhus ulos -kampanja innostaa jälleen vapaaehtoisia tukea tarvitsevien iäkkäiden ulkoilukavereiksi. Viime vuoden kampanjassa kirjattiin kuukaudessa lähes 28 000 ulkoilukertaa, 128 paikkakunnalta.
Kaikki voittaa huntteja, kun seniori nostaa puntteja3.9.2018 08:43:46 EEST | Tiedote
Voimaa vanhuuteen -ohjelma hakee uusia kuntia mukaan terveysliikuntatalkoisiin. Etenkin vanhusvoittoisista Itä-Lapin, Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun kunnista. Suomessa asuu omissa kodeissaan 250 000 toimintakyvyltään heikkokuntoista iäkästä. Kolmannes heidän kaatumisista on ehkäistävissä säännöllisestä voima- ja tasapainoharjoittelulla.
Erityisesti vanhana kannattaa harjoitella lihasvoimaa13.3.2018 10:00:00 EET | Tiedote
50-ikävuoden jälkeen lihasvoima heikkenee 1,5–2 % vuodessa. Lihasvoimaa pystytään kuitenkin säilyttämään tai jopa parantamaan säännöllisellä voimaharjoittelulla. Jo puolen vuoden kuntosaliharjoittelu kaksi kertaa viikossa parantaa iäkkään suorituskykyä yhtä paljon kuin ikääntymisen myötä menetetään 10 vuodessa.
Mielitreenit starttaa ystävänpäivänä7.2.2018 10:00:00 EET | Tiedote
Mielen taitoja kannattaa vahvistaa samaan tapaan kuin fyysistä kuntoa. Elämäntaidot esiin -kampanja tarjoaa iäkkäille kuukauden maksuttoman treeniohjelman verkossa.