
Jo pieni määrä alkoholia heikentää unta – humalahakuinen käyttö vaikuttaa pidempään22.1.2026 08:01:00 EET | EPT-verkosto | Tiedote
Päihdelääketieteen professori Solja Niemelä kertoo, että jo pari annosta alkoholia muuttaa unen rakennetta niin, että unesta tulee pintapuolista. Huonon unen seurauksena olo on seuraavana päivänä väsynyt ja keskittyminen vaikeaa. Humalahakuinen käyttö vaikuttaa uneen vielä pidempään, jopa useamman vuorokauden.














