
Tiedätkö verenpaineesi? Sydänpäivä muistuttaa tunnistamaan omat riskitekijät ajoissa29.9.2026 17:35:24 EEST | Oma Häme | Tiedote
Sydänpäivä 29.9.2026 kannustaa tunnistamaan sydänterveyden riskitekijät ajoissa. Kohonnut verenpaine voi olla oireeton, joten omien arvojen säännöllinen mittaaminen on tärkeää. Sydänterveyttä tukevat pienet arjen valinnat: liikunta, monipuolinen ravinto, uni, tupakoimattomuus ja kohtuullinen alkoholinkäyttö. Huolestuttavat oireet, kuten rintakipu tai hengenahdistus, tulee selvittää viipymättä. Oma Häme muistuttaa: pienillä muutoksilla on pitkäaikaista merkitystä sydämelle.
















