
Voimaharjoittelusta on moneksi – Opas tutustuttaa voimaharjoittelun mahdollisuuksiin15.8.2022 13:13:00 EEST | Docendo
Voimaharjoittelun myyttejä murskaava kirja ohjeistaa monipuolisiin harjoitteisiin ja vahvistaa niin kehoa kuin mieltäkin. Austin Currentin teos Voimaharjoittelun anatomia antaa käytännönläheiset ohjeet treenin ja ruuan suunnitteluun.