Vahvistamo.fi mielen hyvinvoinnin apuna - nyt myös sisältönä hyvinvointiohjelma Oiva

Mieli 2014 - Kansalliset mielenterveyspäivät
Aikaa perheille! - Mitä kuuluu lapsille, nuorille ja aikuisille?
Tampere-talo 12.-13.2.2014

Mieli saattaa kulua kiireen ja elämäntilanteiden pyörteissä. Mielen voimavaroja voi vahvistaa omin keinoin Vahvistamo.fi -verkkopalvelusta löytyvien harjoitteiden ja vaikkapa läsnäoloa edistävien Mindfulness-äänitteiden avulla. 

Vahvistamo.fi tarjoaa luotettavaa tietoa mielen hyvinvoinnista ja käytännöllisiä välineitä omien voimavarojen vahvistamiseen. Palvelussa on asiatietoa, testejä, videoita ja harjoituksia, joilla jokainen voi lisätä omaa mielen hyvinvointia. 

- Luotettavuus on Vahvistamon valtti. Verkko on pullollaan vinkkejä ja testejä, joiden taustalla ei ole tutkittua tietoa. Haluamme, että Vahvistamon ja sen yhteydessä olevan Oivan käyttäjät, voivat luottaa tarjoamiimme palveluihin, kertoo hankkeen projektipäällikkö, erikoispsykologi Maarit Lassander Suomen Mielenterveysseurasta. 

- Vahvistamo.fi täydentyy nyt hyvinvointiohjelma Oivalla, joka on VTT:n ja Jyväskylän yliopiston kanssa yhteistyössä toteutettu verkkosovellus. Tekemällä sivustolta löytyviä harjoituksia voi lievittää stressiä, parantaa mielialaa ja saada lisäintoa elämään. Oivan harjoitusten taustalla on hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät. 

Mielenterveystyössä hyödynnetään myös maailmanlaajuisesti digitaalista teknologiaa sekä hoidon tukena että ennaltaehkäisevästi. Mielenterveysseura on tarjonnut jo pitkään tukea verkossa elämän kriiseihin ja jalkautunut keskustelupalstoille. Verkkopalveluja halutaan laajentaa tueksi ja iloksi normaalin arjen keskelle. Vahvistamo.fi -palvelukokonaisuutta ja digitaalisia ominaisuuksia kehitetään jatkuvasti käyttäjäpaneeleissa ja eri asiantuntijaverkostoissa.

Hyvinvointiohjelma Oivan lanseeraus mielen hyvinvoinnin Vahvistamo.fi -verkkosivuille.
- Tiedotustilaisuus: keskiviikko 12.2. klo 12, Tampere-talo, Aaria, Yliopistonkatu 55, Tampere

Mielenterveyttä verkosta - mitä uutta tarjolla?
- Sessio: keskiviikko 12.2. klo 13.30–15.30, Mielenterveyttä verkosta – mitä uutta tarjolla?  

Poimintoja asiantuntija-alustuksista Mieli2014 -päivillä 

Ristiriitaisia viestejä nuorten hyvinvoinnista  

Kansallisten mielenterveyspäivien teemana on tänä vuonna perheiden hyvinvointi. Suomen Mielenterveysseuran toiminnanjohtaja Marita Ruohonen muistuttaa, että viestit omasta ajastamme ovat kovin ristiriitaisia.

- Puhutaan kadotetusta nuorisosta, syrjäytymisestä ja huonosti voivista perheistä. Samaan aikaan tutkimukset osoittavat muun muassa, että nuorison tupakointi, päihteiden käyttö ja rikollisuus on vähenemässä. Valtaosa perheistä ja lapsista voi paremmin kuin koskaan. 

Tasavallan presidentin käynnistämän nuorten syrjäytymistä ehkäisevän hankkeen koordinaattori, oikeustieteen tohtori Sakari Huovinen muistuttaa, että vaikka ihmisten tulotaso on keskimää­rin 1,5-kertainen 20 vuoden takaiseen verrattuna ja vaikka nuorista 80 prosentilla menee hyvin, monilla suorastaan erinomaisesti, lopuilla menee huonommin kuin koskaan. 

Helsingin yliopiston professori Juha Siltala kertoo, että nykynuoret ovat keskimäärin saaneet lapsina osakseen eläytyvämpää kohtelua kuin ennen ja välit vanhempiin on yleensä hyvät. Kuitenkin huolta aiheuttaa se, että nuorten luottamus toisten hyviin aikeisiin ja rehellisyyteen on viime vuosina heikentynyt. 

Lisätietoja

Mieli2014 -päivistä Marita Ruohonen, 050 5677 526, marita.ruohonen(at)mielenterveysseura.fi

Vahvistamo-verkkopalvelusta Maarit Lassander, 050 309 6012, maarit.lassander(at)mielenterveysseura.fi

Tietoja Mieli2014 tapahtumasta: www.mielenterveysseura.fi/mieli2014

Suomen Mielenterveysseura on kansanterveys- ja kansalaisjärjestö. Seura edistää Suomessa asuvien mielenterveyttä, tekee ehkäisevää mielenterveystyötä ja rakentaa vapaaehtoisen kansalaistoiminnan edellytyksiä mielenterveyden alalla.  www.mielenterveysseura.fi  www.facebook.com/mielenterveys www.twitter.com/mielenterveys