Estrogeenista yöhikoiluun – pieni vaihdevuosisanasto

Ei siis ole ihme, että vaihdevuodet puhuttavat naisia. Tunnetko sinä oireiden kirjon? Ja tiedätkö, mihin viitataan premenopaussilla tai mitä tarkoittaa systeemihoito? Tutustu pieneen vaihdevuosisanastoomme.

Estrogeeni eli naishormoni säätelee naisen kehon toimintaa. Estrogeenia muodostuu pääasiassa munasarjoissa. Vaihdevuosien aikana estrogeenin tuotanto hiipuu ja lopulta loppuu kokonaan.

Itsehoito viittaa vaihdevuosioireiden helpottamiseen omatoimisesti, ilman terveydenhuollon ammattilaisen konsultaatiota tai reseptilääkehoitoa. Suosittuja itsehoitovalmisteita ovat esimerkiksi rohdosvalmisteet tai kasviestrogeenit. Valmisteiden toimivuudesta ei ole tieteellistä näyttöä. Monipuolinen ravinto ja säännöllinen liikunta ovat aikuiselle naiselle hyviä tapoja pitää yllä hyvinvointia. Painonhallinta on tärkeää ja mm. tupakointia tulisi välttää. Estrogeenin puutoksen aiheuttamiin paikallisvaivoihin on saatavilla myös lääkevalmisteita ilman reseptiä. 1)

Kuumat aallot ovat vaihdevuosien tyypillisin oire. Ne alkavat voimakkaana sisäisenä lämmöntunteena, jota seuraa nopeasti ihon lämpötilan nouseminen, voimakas hikoilu ja punastuminen. Samassa yhteydessä saattaa esiintyä myös sydämentykytystä.

Menopaussi on lääketieteellinen termi, jonka suomennos on vaihdevuodet. Tarkalleen ottaen vaihdevuodet ovat laajempi käsite, ja menopaussi viittaa viimeisten luonnollisten kuukautisten ajankohtaan.

Premenopaussi on menopaussia edeltävä vaihe, jossa estrogeenin eritys alkaa vähentyä. Kyseinen vaihe alkaa yleensä 41–48 ikävuoden välillä. Premenopaussi ilmenee esimerkiksi epäsäännöllisinä kuukautisina.

Postmenopaussi tarkoittaa menopaussin, eli viimeisten kuukautisten jälkeistä aikaa. Tällöin vaihdevuosioireet hellittävät ja luonnollinen naishormonien tuotanto hiipuu käytännössä kokonaan.

Systeemihoito tarkoittaa koko kehoon vaikuttavaa hormonihoitoa, jolla voidaan helpottaa vaihdevuosioireita. Hoito kannattaa aloittaa vasta, kun oireilusta on elämänlaadulle selkeää haittaa. Estrogeeni voidaan käyttää esim. suun kautta tabletteina, ihon kautta laastarina tai geelinä.

Yöhikoilu tarkoittaa voimakasta hikoilua yöaikaan. Hyvin yleinen vaihdevuosioire, johon saattaa liittyä myös univaikeuksia.

Ärsyyntyminen ja muut mielialan vaihtelut sekä seksuaalinen haluttomuus ovat yleisiä vaihdevuosioireita, joihin apua voi saada esimerkiksi hormonipitoisuuteen tai mielialaan vaikuttavista hoidoista.

1) http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00179&p_haku=vaihdevuodet