Allt klart för Gåkampenstart

- Att promenera i frisk luft och vacker natur är väldigt hälsofrämjande och passar alla, säger Anna-Lena Blusi, friskvårdspedagog på Folkhälsan. I Gåkampen räknas alla steg, såväl steg som är vardagsmotion som stavgångssteg. Det här kan vara bra att tänka på då man deltar i kampanjen och räknar ut hur många kilometer man har fått ihop. Vem som helst kan delta, eftersom det varken krävs någon specialutrustning eller superkondition. En promenad kan bjuda på social samvaro men också på en möjlighet att få en lugn stund för sig själv, då man kan samla sina tankar, säger Blusi.

Kampanjen arrangeras av flera finlandssvenska organisationer: Folkhälsan, Marthaförbundet, Finlands Svenska Idrott, Svenska pensionärsförbundet samt Förbundet Hem och Skola. John Nurminens stiftelse och Yle är också partners i kampanjen. - Vi hoppas att så många som möjligt ska delta i Gåkampen och få känna att promenaderna bidrar till att vi mår bättre, konstaterar Blusi.

Det är lätt att anmäla sig: på gåkampen.fi finns både en digital anmälningsblankett och formulär som man kan printa ut på papper. Man kan anmäla sig som individ eller grupp och till exempel grupper från daghem, skolor och äldreboende är välkomna med. Material för skolor som vill delta finns också att få. Man kan registrera sig när som helst under kampanjen och när man bokför sina resultat på nätet eller via pappersblanketter, deltar man även i utlottningar av uppmuntringspriser.

- Tanken är att vi tillsammans ska gå ett fiktivt varv runt Östersjön. Promenerar en deltagare fem kilometer per dag i tio veckors tid kommer deltagaren runt Östersjön. Totalt har vi satt upp ett mål på att tillsammans komma upp till fem miljoner kilometer. Det betyder en rejäl dos motion, frisk luft och bra diskussioner för alla som deltar i kampanjen. Den som vill kan dessutom donera en lämplig summa till projektet Ett renare Östersjön, som John Nurminens stiftelse ansvarar för.

Mer information: www.gåkampen.fi #gåkampen2016