Lisätään liikkumista luonnon avulla

Luonnonvarakeskuksen (Luke) professori Liisa Tyrväinen hakee ratkaisua väestön liikkumattomuuteen juuri luontoympäristöstä, joka madaltaa kynnystä lähteä liikkumaan ja lisää liikunta-aktiivisuutta.

– Liikkuminen kodin lähellä olevilla viheralueilla on virkistävää, edullista, ekologista ja helposti saavutettavaa sekä tasa-arvoa lisäävää. Luonnossa on valtavasti mahdollisuuksia, joita ei vielä riittävästi hyödynnetä suomalaisten liikunnan ja hyvinvoinnin edistämisessä.

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija Katja Borodulin painottaa, että luontoympäristöjen myönteinen yhteys liikunta-aktiivisuuteen on todettu useissa tutkimuksissa.

– Erityisesti aktiiviliikkujat kokevat hyötyvänsä luonnosta. Helppo pääsy luontoon lisää ulkoilukertoja ja sitä kautta lisääntyvät myös luonnosta saatavat terveyshyödyt.

Uusia näkökulmia liikkumattomuuden syihin

Luontoympäristöt liikunta-aktiivisuuden edistäjänä Suomessa (Naturemove) -tutkimusprojekti, etsii näkökulmia liikkumattomuuden syihin ja pyrkii edistämään liikunnallista elämäntapaa.

Tutkimuksessa selvitetään, kuinka helposti luonto on saavutettavissa asuinympäristössämme ja kuinka se vaikuttaa liikunta-aktiivisuuteen. Tarkastelussa ovat myös luontosuhteen yksilölliset erot ja niiden vaikutukset liikkumiseen.

– Tutkimustieto auttaa suunnittelemaan aktiivista elämäntapaa tukevia elinympäristöjä sekä kehittämään liikuntapalveluita erilaisille ryhmille. Tietoa tuodaan myös kansalliseen ja kunnalliseen päätöksentekoon sekä asuinympäristöjen kaavoitukseen sekä palvelemaan liikuntapolitiikkaa, projektia johtava Tyrväinen sanoo.

Naturemove-projekti on osa Luonnonvarakeskuksen Kestävä Luonnonvaratalous yhteiskunnassa -teemaohjelmaa. Tutkimusta rahoittaa opetus- ja kulttuuriministeriö, ja se toteutetaan yhteistyössä Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen kanssa vuosina 2016–2018.