Biohakkerointi vaikuttaa arjen valintoihin
Kaikenlainen itsensä mittaaminen on lisääntynyt etenkin urheilijoilla ja liikunnan harrastajilla. Kännykkään on saatavilla lukuisia sovelluksia, jotka mittaavat mm. unta, askeleita ja aktiivisuutta. Biohakkeri Teemu Arina on perehtynyt ihmisen ja teknologia väliseen suhteeseen.
- Mittaaminen ei ole itseisarvo, eikä datan tarkkuus ole aina se tärkein syy, miksi laitteita käytetään. Tärkeintä olisi analysoida, mitä numerot käytännössä tarkoittavat ja mikä on kehityssuunta – liikutko enemmän vai vähemmän tai onko unen laatu parantunut. Moniin laitteisiin tulee entistä enemmän myös valmentavia ominaisuuksia, eli laite tai sovellus antaa neuvoja, millainen treeni kulloinkin pitäisi tehdä. Data on peili omaan itseen, ja sen tärkein tehtävä on kiinnittää huomiota asioihin arjessa – esimerkiksi kävelenkö portaat vai kuljenko hissillä, Arina painottaa.
I love me -messuilla biohakkerit Teemu Arina ja Olli Sovijärvi kertovat biohakkeroinnista – mitä kannattaa mitata ja miten tuloksia voi hyödyntää oman hyvinvoinnin lisäämiseksi. Messuilla kuluttajien ulottuville tuodaan erilaisia kehon hyvinvointia mittaavia testejä: näkötesti, silmänpaineen ja silmien kuivuusasteen mittaus, hemoglobiinin ja verensokerin mittaus, rytmihäiriön pikamittaus sekä vitamiini- ja hivenainemittauksia.
Liikuntaa teoriassa ja käytännössä
Messuilla pääsee käsiksi uusimpaan tietoon ja tapaa eri alojen asiantuntijoita. Luennoilla fyysistä hyvinvointia lähestytään mm. verenkierron, unettomuuden, ryhdin ja ravintoainepuutosten kautta. Lisäksi pureudutaan henkiseen hyvinvointiin ja siihen, miten tunteet, stressi ja hormonitasapaino vaikuttavat terveyteen.
Lauantain liikuntapaneelissa bloggaaja-urheilija Eveliina Tistelgren, ravitsemusterapeutti Jan Verho, nyrkkeilijä Amin Asikainen ja jalkapallovalmentaja Pasi Rautiainen pohtivat, onko liikunta lisäkuormitus vai energian lähde arjessa. Muita liikuntaan liittyviä aiheita ovat kehonhuolto, entsyymit palautumisessa, kehon ja mielen symbioosi, urheilijan ruokavalio ja rasvanpoltto lihasta säästäen.
Sykettä nostetaan lyhyissä treenituokioissa, joissa esitellään liikuntakeskuksien syksyn lajitarjontaa. Luvassa on mm. off-piste treeni, joka valmistaa talveen ja laskettelukauteen. Messuilla pääsee myös kokeilemaan itsepuolustusta, trampoliiniurheilua ja turvallista painoharjoittelua pehmeällä SandBell-painosäkillä.
I love me -tapahtumakokonaisuuden teemoja ovat hyvä olo ja itsestä huolehtiminen. Siihen kuuluvat Kauneusmessut, Muotimessut, Koru & Kello, Terveysmessut ja Luonnollisesti-tapahtuma. Messut järjestetään 21.-23.10.2016 Messukeskuksessa Helsingissä.
www.iloveme.fi, www.facebook.com/iloveme.fi #iloveme2016
Lisätiedot I love me -messuista:
tiedottaja Riikka Luomanpää, p. 050 540 4231, riikka.luomanpaa@messukeskus.com
Lisätietoa median ja bloggaajien akkreditoitumisesta I love me -messuille: http://messukeskushelsinki.fi/uutishuone/akkreditointi/
Kuvia vuoden 2015 I love me -messukokonaisuudesta vapaasti median käyttöön: http://mediabank.messukeskus.com/
Tiedotteessa mainitut ohjelmat:
pe 21.10. Areena
klo 13.00 Savate, nyrkkeily, SandBell
klo 14.30 Urheilijoiden ja kuntoilijoiden kehonhuoltoa urheiluhieronnasta osteopatiaan
klo 15.00 Kiehtova keho ja mahtava mieli
klo 15.30 Entsyymit palautumisen auttajana
klo 16.00 Ryhmäliikunnassa sykettä, fiilistä ja harmoniaa
klo 16.30 Treeniuutuus: World Jumping –trampoliinitunnit
klo 17.00 Into the Roar – TWF-treenit
klo 17.30 Syksyn ryhmäliikuntauutuudet ja harjoittelutrendit
la 22.10. Areena
klo 11.00 Kiehtova keho ja mahtava mieli
klo 11.30 Ruokavalio urheilun tukena
klo 13.00 Into the Roar – TWF-treenit
klo 14.00 Treeniuutuus: World Jumping –trampoliinitunnit
klo 14.30 Savate, nyrkkeily, SandBell
klo 1500 Paneeli: Liikunta – lisäkuormitus vai energian lähde arjessa?
su 23.10. Areena
klo 11.00 Kiehtova keho ja mahtava mieli
klo 11.30 Kuinka polttaa rasvaa lihasta säästäen
klo 13.00 Treeniuutuus: World Jumping –trampoliinitunnit
klo 13.30 Ryhmäliikunnassa sykettä, fiilistä ja harmoniaa
klo 14.30 Into the Roar – TWF-treenit
klo 15.00 Syksyn ryhmäliikuntauutuudet ja harjoittelutrendit
klo 16.00 Savate - käytännönläheistä itsepuolustusta
pe 21.10. Hyvän olon lava
klo 13.30 Kuivasilmäisyyden syitä ja hoitokeinoja
klo 14.30 Terve sydän, terve verenkierto
klo 15.00 Unettomuutta, stressiä, kehon tulehdustiloja?
klo 16.30 Hyvä ryhti, vapaaksi liikkumaan: kehon tasapaino, hengitys ja liikkumisen estetiikka
klo 17.00 Stressi ja hormonitasapaino
la 22.10. Hyvän olon lava
klo 12.30 Paneeli: Ajatusten, tunteiden ja alitajunnan vaikutus terveyteen
klo 14.00 Biohakkerointi: Mittaa itsestäsi parempi
su 23.10. Hyvän olon lava
klo 11.30 Ajatukset, tunteet ja alitajunta
klo 13.30 Suomalaisten yleisimmät ravintoainepuutokset ja niiden korjaaminen
klo 14.30 Biohakkerointi: Terveyttä biohakkeroinnin avulla
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Helsingin Messukeskus on Suomen elämyksellisin tapahtumakortteli ja vaikuttavin kohtaamismedia. Suomen suurin tapahtumajärjestäjä tuottaa laadukkaita tapahtumia sekä vuokraa tilojaan ja palvelujaan erilaisten tapahtumien areenaksi. Messukeskuksen itse tuottamia tapahtumia ovat mm. Habitare, Helsingin Kirjamessut, Educa, FinnBuild, Matkamessut ja Vene Båt. Vierastapahtumina Messukeskuksen tiloissa järjestetään mm. Slush, Nordic Business Forum, Assembly, Kennelliiton Koiramessut sekä lukuisia kansainvälisiä kongresseja ja yritystapahtumia vuosittain.
Tilat käsittävät 7 hallia, 40 muuntuvaa kokoustilaa, 21 ravintolaa ja oman tapahtumahotellin. Messukeskus toi vuonna 2024 pääkaupunkiseudulle 245 miljoonan euron tulovirran ja toiminnan työllisyysvaikutus oli 3335 henkilötyövuotta. Omistajayritys Suomen Messut perustettiin vuonna 1919. | Messukeskus. The realsocial media. www.messukeskus.com @messukeskus
Helsinki Expo and Convention Centre (brand name Messukeskus) hosts Finland’s most inspiring events and exciting encounters. As Finland’s premier experience provider, we organise high-quality events and rent out our facilities for a wide variety of occasions. Events produced by Messukeskus include, among others, Habitare, the Helsinki Book Fair, Educa, Finnbuild, Matka Travel Fair, and Helsinki International Boat Show. Messukeskus also hosts guest events such as Slush, Nordic Business Forum, Assembly, International Dog Fair, as well as many international congresses and business events every year.
Our premises include 7 halls, 40 convertible meeting rooms, 21 restaurants, and our own hotel. The events held at the Helsinki Exhibition and Convention Centre last year brought in a revenue stream of 245 million euros to the Helsinki metropolitan area and created the equivalent of 3,335 full-time jobs. The Finnish Fair Corporation was founded in 1919. | Messukeskus. The real social media | www.messukeskus.com @messukeskus
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Messukeskus
FinnSec 2025 ja Turvallisuus 2025 – yhteistyö varautumisen keskiössä19.5.2025 10:55:49 EEST | Tiedote
Turvallisuusalan tärkein tapahtumakokonaisuus järjestetään 8.–9.10.25 Helsingin Messukeskuksessa. Tapahtumakokonaisuus tarjoaa yritysten, julkisen alan toimijoiden ja taloyhtiöiden turvallisuudesta vastaaville henkilöille mahdollisuuden tutustua samalla käynnillä toimialan uutuuksiin niin yritysten, kiinteistöjen kuin asumisen sekä paloturvallisuuden näkökulmasta.
Helsingin Messukeskus kutsuu Helsingin seudun yritykset järjestämään Euroviisut yhdessä12.5.2025 08:31:00 EEST | Tiedote
Helsingin Messukeskus on valmis toimimaan Euroviisujen areenana ja ottamaan vastuun kisojen järjestämisestä ensi vuonna, jos Erika Vikman voittaa kilpailun tulevana lauantaina. Samalla se kutsuu mukaan myös muut Helsingin seudun yritykset – hotelleista ja ravintoloista kivijalkaliikkeisiin, takseihin ja julkisen liikenteen toimijoihin, torikauppiaisiin ja saunoihin.
Radical Health Festival Helsinki Returns in 2026 with the Theme “Operationalising Precision Health”8.5.2025 10:50:11 EEST | Press release
Radical Health Festival Helsinki, Europe’s leading health innovation event, will return to the Helsinki Expo and Convention Centre (Messukeskus) from 19 to 21 January 2026. Organised by éditohealth and Messukeskus, in partnership with the City of Helsinki and the Finnish Ministry of Social Affairs and Health, the festival brings together global changemakers to accelerate the transformation of health systems.
Radical Health Festival Helsinki ohjaa terveydenhuoltoa vaikuttavaan ja ennakoivaan suuntaan – teemana “Operationalising Precision Health”8.5.2025 10:41:47 EEST | Tiedote
Euroopan johtava terveysalan innovaatiotapahtuma, Radical Health Festival Helsinki, järjestetään seuraavan kerran 19.–21. tammikuuta 2026 Helsingin Messukeskuksessa. Tapahtuman järjestävät éditohealth ja Messukeskus yhteistyössä Helsingin kaupungin ja sosiaali- ja terveysministeriön kanssa. Festivaali kokoaa yhteen terveydenhuollon uudistajat vauhdittamaan järjestelmätason muutosta.
Taloyhtiöiden remonttitarpeet kohtaavat tekijänsä Kiinteistömessuilla lokakuussa8.5.2025 08:28:07 EEST | Tiedote
Korjausrakentamisen ja kiinteistöjen ylläpidon suurin tapahtuma Kiinteistömessut 2025 järjestetään Helsingin Messukeskuksessa 8.–9.10.2025. Rakennusten energiatehokkuus, korjaushankkeet, kunnossapito sekä isännöinti ja talous ovat tapahtuman tärkeimmät ohjelmateemat.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme