5:2-guru Michael Mosley saapuu Suomeen

5:2-dieetin idea on syödä normaalisti viitenä päivänä ja noudattaa 500–600 kalorin kevytpaastoa kahtena päivänä viikossa. Dieetin voima on ennen kaikkea sen terveysvaikutuksissa: sokeri- ja kolesteroliarvojen merkittävässä laskussa sekä muistisairauksien ja eri syöpien ehkäisyssä. Painon aleneminen ei ole dieetin ensisijainen tarkoitus, se tulee kaupan päälle.

5:2 on kasvanut maailmalla huimaksi ilmiöksi. Lyhytpaastona, kevytpaastona ja vuoropaastonakin tunnettua dieettiä noudattavat myös monet julkisuuden henkilöt, mm. Liv Tyler ja Jennifer Lopez.

Dieetin kehittäjä Michael Mosley (s. 1957) on brittiläinen tiedetoimittaja ja lääkäri, joka on tuttu myös YLE:n lähettämästä BBC:n tiededokumenttisarjasta. Hän itse noudattaa 5:2-dieettiä joka viikko maanantaisin ja torstaisin ja syö muulloin mitä haluaa. Sen avulla aiemmin diabetesriskiryhmään kuulunut Mosley on hoikistunut, saanut hyvät veriarvot ja alemman rasvaprosentin.

WSOY julkaisee Mosleyn alkuperäisen 5:2-dieetin reseptikirjan tammikuussa 2014.

Michael Mosley, Mimi Spencer:
5:2-dieetti. Syö, paastoa ja elä pidempään.
(Alkuteos The Fast Diet. Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting)
Suomentajat Tuulikki Valta ja Jenna Yli-Knuuttila
WSOY 2013, 224 sivua

Lisätiedot:
Kustannuspäällikkö Pälvi Kuosmanen, palvi.kuosmanen@wsoy.fi, p. 040 565 0268
Markkinointi- ja viestintäpäällikkö Liisa Kuvaja, liisa.kuvaja@wsoy.fi, p. 040 722 5789

Arvostelukappaleet ja kuvapyynnöt:
tiedotus@wsoy.fi

Haastattelupyynnöt:
Anna Groth, p. 050 308 7879