Kuinka olla ihminen?

Runsaalla huumorilla höystetyssä mindfulness-oppaassa itsekin masennuskausista kärsinyt Wax pohtii yhdessä neurotieteilijän ja buddhalaismunkin kanssa, pystyykö kykymme empatiaan ja myötätuntoon pelastamaan meidät ja maailman omalta itseltämme. Kirja on kiehtova ja informatiivinen kooste mielestä, ruumiista, aivoista ja tietoisuudesta. Seksiäkin käsitellään, virkistävän lyhyesti:

Ruby kysyy munkilta, milloin tämä on viimeksi harrastanut seksiä. Munkki vastaa, että 25 vuotta sitten. ”Se aihe olikin sitten siinä”, toteaa Ruby.

Kuinka olla ihminen -Käsikirja sisältää kaikenikäisille sopivia mindfulness-harjoituksia.

Ruby Waxille on myönnetty vuonna 2015 brittiläisen imperiumin upseerin arvonimi työstään mielenterveyden hyväksi. Hänen kirjansa ovat useaan otteeseen nousseet The Sunday Times -lehden bestsellereiksi.