Syyskauden liikunnat alkavat Helsingissä!

Lapset ja perheet
Perhepalloilua
Perhepalloilussa alle 9-vuotiaat lapset vanhempineen pelailevat ja pallottelevat yhdessä.
Pallomylly, Pikajuoksijantie 9
3.9.–13.12. (ei 8.–15.10.)
ti klo 9.30−11.30 (maksuton)
ti klo 16.00−18.00
to klo 16.00−17.00
Hinta: Pallomyllyn kertamaksu, alle 9-vuotiaat maksutta.

EasySport
Helsingin liikuntapalveluiden ja helsinkiläisten urheiluseurojen järjestämät EasySport-liikuntaryhmät ovat tarkoitettu kaikille alakoululaisille lapsille. Toimintaa järjestetään iltapäivisin koulujen tiloissa tai koulujen lähellä olevissa liikuntapaikoissa. Liikuntaryhmissä liikutaan monipuolisesti lasten toiveiden mukaan liikunta- ja lajitaitoja kehittäen. Maksuttomille EasySport-tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen ja mukaan voi tulla milloin vain. Tarkemmat tiedot osoitteesta easysport.fi.

Liikuntahulinat
Liikuntahulinoissa alle 9-vuotiaat lapset perheineen liikkuvat monipuolisesti. Liikuntahulinoissa saa hyppiä, temppuilla, juosta, pelailla, palloilla ja tehdä muuta hauskaa yhdessä. Liikuntahulinoihin ei tarvitse ennakkoilmoittautua. Mukaan sisäliikuntavaatteet ja -kengät.
Liikuntamylly, Jauhokuja 3
6.10.−1.12.2019
su klo 9.00−10.45

Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3
26.10.−23.11.2019
la klo 9.00−10.30
Hinta 3,50 € aikuiset, lapset maksutta

Nuoret
FunAction-liikunta on harrasteliikuntaa kaikille 13–17-vuotiaille nuorille tuottamaan iloa ja virkistystä eri liikuntalajien ja ystävien seurassa ilman kilpaurheilullisia tavoitteita. FunAction-liikunta on monipuolista ja hauskaa. Toimintaan ostetaan 25 euroa maksava FunAction-liikuntakortti + 4 € ladattava kortti (uudet asiakkaat), jolla voi osallistua kaikille FunAction-tunneille. Liikuntakortteja myydään Liikuntamyllyssä, Jakomäen, Itäkeskuksen, Yrjönkadun ja Pirkkolan uimahalleissa sekä Latokartanon liikuntahallin ja Töölön kisahallin kassoilla. Lajeina mm. kiipeily, pallopelit, kuntosaliharjoittelu, tanssi ja kamppailulajit.
Tutustu FunActionin tarjontaan, liikuntapaikkoihin ja lajiesittelyihin: funactionnuorille.fi

18–29-vuotiaiden Nyt-liikunta tarjoaa monipuolista liikuntaa alle kolmekymppisille nuorille aikuisille. Nyt-liikunta ei vaadi minkäänlaista liikuntataustaa. Mukaan voi mennä milloin vain, kun toimintaa on tarjolla. Toimintaan ostetaan 25 euroa maksava Nyt-liikuntakortti + 4 € ladattava älykortti (uudet asiakkaat). Nyt-liikuntakortilla voi osallistua kauden kaikille Nyt-tunnille.
Liikuntakortteja myydään Liikuntamyllyssä, Jakomäen, Yrjönkadun, Itäkeskuksen ja Pirkkolan uimahalleissa ja Latokartanon liikuntahallin sekä Töölön kisahallin kassoilla.

Nyt-liikuntaneuvonta
18−29-vuotiaille helsinkiläisille, joilla ei ole liikuntaharrastusta. Tavoitteena on arkiaktiivisuuden lisääminen ja mielekkään harrastuksen löytäminen hyvinvoinnin edistämiseksi. Lisätietoja: nytliikunta.fi

Työikäiset
2.9.–13.12.2019

Hallivesijumppa
Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
to klo 14.15−14.45
Hinta: uimahallin sisäänpääsymaksu + 3 €

Syvänveden jumppa
Itäkeskuksen uimahalli, Olavinlinnantie 6
ma klo 8.15−8.45
pe klo 8.00−8.30

Jakomäen uimahalli, Somerikkopolku 6
ke klo 19.00−19.30

Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan metsätie 6
pe klo 11.45−12.15

Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21 B
ke 7.45–8.15 N
pe 7.45−8.15 N

N = vain naisille
Hinta: uimahallin sisäänpääsymaksu + 3€

Maratonjumppa
Hinta: Liikuntamyllyn sisäänpääsymaksu + 3 €
Aikuisille ja nuorille suunnattu tehokas ja monipuolinen jumppa-aamupäivä. Aloita viikonloppusi jumppaamalla koko kolmen tunnin ajan tai osallistu oman aikataulusi mukaan.
Liikuntamylly, Jauhokuja 3
la 28.9., 26.10. ja 23.11. klo 9.00−12.00

Seniorit
Liikettä niveliin ja hikeä pintaan kaiken kuntoisille Seniorisäpinöissä, joissa on joka kerta oma liikuntateema ja tapahtuman alussa ja lopussa yhteiset verryttelyt. Liikuntateemat osoitteessa hel.fi/seniorisapinat.
Liikuntamylly, Jauhokuja 3
5.9.−12.12.
to klo 9.30−11.30

Pirkkolan uimahalli, Pirkkolan Metsätie 6
6.9.−13.12.
pe klo 9.30−11.30
Hinta 2 € seniorit, 3,50 € aikuiset

Itsenäinen harjoittelu kuntosalissa
Hinta 48 € / 4kk
Voit harjoitella kuntosalilla 2.9.−13.12.2019 alla lueteltuina vuoroina niin monta kertaa viikossa kuin haluat. Kaikki vuorot ovat naisille ja miehille. Kausimaksu maksetaan uimahallin kassaan aukioloaikojen puitteissa.

Yrjönkadun uimahalli, Yrjönkatu 21 B
ma–pe 7.00−9.00 ja 15.00−20.00
la ja su klo 8.00−20.00