Uusi suomalainen verkkopalveluna toimiva tasapainoharjoittelun konsepti aloitti toimintansa 22.11.2019
Tasapainon heikkeneminen voi alkaa jo 30-vuotiaana. Säännöllinen tasapainoa tukeva liikuntaharjoittelu ehkäisee tehokkaasti mm. kaatumisonnettomuuksia, jotka pahimmillaan vaativat pitkiäkin toipumisaikoja ja tulevat kalliiksi sekä kaatumisen uhrille, työnantajille ja yhteiskunnalle. Internet-videopalveluna toimivan Balanse-harjoittelun luvataan kehittävän ja ylläpitävän tasapainoa vain 30 minuutin viikottaisella harjoittelulla.
Ajasta ja paikasta riippumaton harjoittelumuoto
Balansen ideana on tarjota tasapainoharjoittelua palveluna, joka on edullinen ja kaikkien saatavilla ajasta ja paikasta riippumatta. – Halusin, että Balanse on heti valmis, joten keräsimme osaavan Balanse -ohjaajatiimin, jonka kanssa konseptia on hiottu nyt julkistettuun muotoon, toteaa Maarit Balac, konseptin ideoija ja omistaja – Tiimin ohjaajilla on monipuolinen osaaminen yksilö- ja ryhmäliikunnan ohjaamisesta, sekä vankka kokemusta kuntoutuvien ja senioreiden liikunnan ohjaamisesta, hän jatkaa.
Konseptin ideoinut Maarit Balac kehitti harjoitusmuodon omien aikuis- ja senioriryhmien ohjaamiskokemustensa perusteella. Hän havaitsi, että ryhmissä olevilla aktiivisillakin liikkujilla oli haasteita tasapainoliikkeiden kanssa. Ryhmäohjauksissa tehty säännöllinen tasapainoharjoittelu sai osallistujilta positiivista palautetta, ja he kokivat taitojensa kehittyvän nopeasti.
– Tasapainon rapautuminen on uusi kansantautimme, jonka seurauksia on tutkittu yliopistoissa. Kaatumiset ja niistä johtuvat inhimilliset tragediat ja yhteiskunnalliset vaikutukset ovat merkittävät, mutta varsinaisia hoitokeinoja tasapainon kehittämiseen ei ole. Tasapaino paranee vain sitä harjoittamalla – sanoo Julia Anjala, Balansen markkinointipäällikkö. Videosivustomme sisältää kattavan valikoiman tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja lihaskuntoa tukevia harjoitusvideoita.
Balanse harjoittelu eroaa normaalista kuntosaliharjoittelusta
Balanse-harjoittelun tavoitteena on ohjata ihmisiä käyttämään ja kehittämään kehoa kokonaisuutena, mitä esimerkiksi useimmat kuntosaliohjelmat eivät tee. Tasapainoharjoittelusta puhuttaessa tarkoitetaan myös vastakkaisten ja toisiaan tukevien lihasryhmien välistä tasapainoa, sekä liikunnan tuottamaa eri aivoalueiden välistä tasapainoa. Liikunta onkin monien tutkimusten mukaan erinomainen keino kehittämään aivoja, sekä tasapainottamaan elämää ja stressitekijöitä
Yhteyshenkilöt
Maarit Balac
041 318 2624
maarit@balanse.fi
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Zeroten Oy
Liikkumattomuudesta miljardien kulut joka vuosi: Veronkorotukset iskevät liikunnan harrastajiin8.4.2024 15:00:07 EEST | Tiedote
Arvonlisäveron korotukset ja siitä aiheutuva hintojen nousu uhkaavat laskea liikuntaa harrastavien määrää. Suomalaisten liikkumattomuus tulee jo nyt yhteiskunnalle kalliiksi, sillä UKK-instituutin tekemän tutkimuksen mukaan liikkumattomuuden hintalappu on 3,2 miljardia euroa vuodessa. Summa koostuu muun muassa tuloverojen menetyksestä, ikääntyneiden laitoshoidon, työkyvyttömyyden, ennenaikaisten kuolemien, terveyspalvelujen käytön, sairauspoissaolojen ja lääkkeiden kustannuksista.
Meriseikkailuja ja maailmanennätyksiä – soutajalegendat Jari Saario ja Joonas Kuivalainen ottavat osaa LOL Expo 2024 -messutapahtumaan25.3.2024 15:02:17 EET | Tiedote
Kaksi soutajalegendaa, Jari Saario ja Joonas Kuivalainen, saapuvat huhtikuun 4. päivänä järjestettävään LOL Expo 2024 –liikunta- ja hyvinvointitapahtumaan Wanhaan Satamaan. Saario esittelee messuilla legendaarisen veneensä ja kertoo soutu-urakoistaan Atlantin yli Kuivalaisen tavoitellessa tapahtumassa minuutin sisäsoudun maailmanennätystä.
LOL Expo 2024 –liikunta- ja hyvinvointialan messut täyttävät Wanhan Sataman13.3.2024 12:00:22 EET | Tiedote
Liikunta- ja hyvinvointialan tapahtumiin on tulossa mielenkiintoinen uutuus, kun LOL Expo 2024 avaa 6.4.2024 Wanhan Sataman ovet kaikille liikunnasta, hyvinvoinnista ja terveyttä edistävästä ravinnosta kiinnostuneille.
Wanha Satama lanseerasi suurten tapahtumien aikaisiin majoitusongelmiin nerokkaan ratkaisun: Indoor Camping13.2.2024 11:23:38 EET | Tiedote
Pääkaupunkiseudun majoituskapasiteetti on usein koetuksella suurten tapahtumien yhteydessä. Tapahtumatalo Wanha Satama lanseerasi tilanteeseen nerokkaan ratkaisun tarjoamalla laadukasta, edullista ja turvallista telttamajoitusta uniikeissa sisätiloissa.
Zeroten ostaa Fam Agency:n mainostoimistoliiketoiminnan ja kasvattaa someosaamistaan30.11.2023 10:00:00 EET | Tiedote
Markkinointiviestinnän asiantuntijatoimistot Zeroten Oy sekä Fam Agency Oy ovat sopineet liiketoimintakaupoista, jolla Famin mainostoimistoliiketoiminta siirtyy 1.12.2023 lähtien kokonaisuudessaan Zerotenin omistukseen. Sopimus on osa Zerotenin kasvustrategiaa, myös keino menestyä taloudellisesti haastavina aikoina.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme