Virolaisten veljekset auttavat vapautumaan tukahdutetuista tunteista
Tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa ihmisen, mutta siitä huolimatta pakenemme usein tuskallisia tunteita erilaisiin addiktioihin, älyllistämiseen ja projisointiin. Tai sitten olemme tunteittemme vankeja, draamassa rypijöitä. Tunteen vastustaminen aiheuttaa kärsimykseksemme, ei niinkään itse tunne. Ainoa keinoa vapautua tuskallisista tunteista on kohdata ja hyväksyä ne. Miksi se on niin vaikeaa?
Ilkka ja Harri Virolaisen Vapaudu tukahdutetuista tunteista antaa kokonaisvaltaisen kuvan tunteiden vaikutuksesta elämään ja käytännön ohjeita niiden kokemiseen ja työstämiseen. Kirjassa pureudutaan tunteiden tukahduttamisen ja vapauttamisen vaikutuksiin ja ohjataan erilaisiin tunnetyöskentelyn menetelmiin.
Tohtorikaksoset Ilkka ja Harri Virolainen ovat perehtyneet kehon ja mielen yhteyteen ja siihen, miten tunteet vaikuttavat suorituskykyyn. Veljekset ovat haluttuja luennoitsijoita ja valmentavat urheilijoita, johtajia ja eri alojen asiantuntijoita tunteiden käsittelyssä. Viisas Elämä on julkaissut veljeksiltä useita menestysteoksia.
Jokaisen suomalaisen olisi hyvä lukea tämä kirja!
”Tunteiden kokeminen on taito, jossa voi kehittyä. Tämän olemme myös itse huomanneet elämässämme. Omassa lapsuudenkodissamme ei ollut tapana paljon puhua tunteista. Pidimme pitkään sisällämme eri elämäntilanteisiin ja -tapahtumiin liittyviä tunteita, kuten lapsuuden koulukiusaamiseen liittyviä ahdistuksen tunteita. Sisäisen kivun seurauksena arastelimme päästää muita ihmisiä lähelle emotionaalisesti ja tunteista puhuminen oli vähäistä… Kun saimme itse apua tunteiden käsittelyssä, halusimme viedä toimivia käytänteitä eteenpäin auttamalla muita.”
Ilkka&Harri Virolainen, Vapaudu tukahdutetuista tunteista (Viisas Elämä 2020)
Katsoaksesi videon lähteestä www.youtube.com, anna hyväksyntä sivun yläosasta.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja lisätiedot:
Sanna Salmevaara
tiedotus@viisaselama.fi
044 980 3071
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Tarot – Elämänviisauden kortit johdattavat syvempään itsetuntemukseen ja henkiseen kasvuun24.6.2025 08:46:00 EEST | Tiedote
Tarot – Elämänviisauden kortit on ainutlaatuinen, uusi kotimainen tarot-korttipakka, joka yhdistää klassisen tarot-perinteen moderniin henkisyyteen, syvälliseen elämänpohdintaan ja taidokkaaseen visuaaliseen ilmaisuun. Kortit ovat syntyneet yhteistyössä pappi Henri Järvisen sekä kuvittaja, graafikko Jaana Raceron käsissä. Teoksen on julkaissut Viisas Elämä Oy.
Rasaliina Jänön Kuuden kuun valtakunta -lasten- ja nuortenkirjasarjan toinen osa käsittelee ystävyyden ja rohkeuden merkitystä4.6.2025 08:47:00 EEST | Tiedote
Rasaliina Jänön Kuuden kuun valtakunta 2 – Vaaran verso on kiehtova jatko-osa nuorille lapsille suunnattuun fantasiaseikkailuun, jossa rohkeus mitataan, ystävyyden voima kantaa ja tuntemattomat haasteet muovaavat kohtaloa. Kirja tarjoaa jännittävän lukuelämyksen ja tempaisee mukaansa lumoavaan maailmaan täynnä ihmeitä. Kirja ilmestyi 2.6.2025 ja sen on kustantanut Viisas Elämä Oy.
Lääkäri Sandra Rangelin uutuuskirja tarjoaa uuden näkökulman tyypin 2 diabeteksen hoitoon – sairauden suunnan voi muuttaa21.5.2025 08:48:00 EEST | Tiedote
Lääkäri Sandra Rangelin kirjoittama kirja Tyypin 2 diabeteksen loppu – Ennaltaehkäise ja hoida diabetes tasapainottamalla mikrobiomi tarjoaa uudenlaisen näkökulman tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon ilman lääkkeitä. Teos pohjautuu tuoreeseen tutkimustietoon, joka haastaa aiemman käsityksen sairauden pysyvyydestä ja tuo toivoa sairastuneille. Kirjan on julkaissut Viisas Elämä Oy.
Kriisistä kasvuun – Uutuuskirja avaa elämänkriisien ja henkisen kasvun yhteyttä20.5.2025 08:47:00 EEST | Tiedote
Harri Virolaisen ja Susanna Ylöstalon uutuuskirja Kriisistä kasvuun tutkii, miten vakavat elämänkriisit ja voimakas kipu voivat kääntyä henkiseksi kasvuksi. Kirjan keskiössä on ajatus siitä, kuinka kriisistä voi tulla kasvutarina, kun näkökulma muuttuu ja oma elämänasenne avautuu toipumisen myötä. Kirjan julkaisija on Viisas Elämä Oy.
Uutuuskirja ”Päivän paras ateria" tuo iloa ja helppoutta terveelliseen ruokavalioon15.4.2025 08:48:00 EEST | Tiedote
Hyvinvointivaikuttaja Julia Ahvenuksen uusi kirja Päivän paras ateria esittelee helppoja ja terveellisiä aamu- ja välipalareseptejä. Kirja yhdistää herkulliset makuelämykset ja hyvinvoinnin, tavoitteena tehdä terveellisestä ruokailusta hauskaa ja helposti lähestyttävää kaikille. Kirjan julkaisija on Viisas Elämä Oy.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme