Uskallatko sinä nauraa joka päivä?
”Nauru on ihmiselämä kohdusta hautaan” - Kaj Kunnas
Nauru on supervoima. Se rentouttaa tunnelman, luo yhteisöllisyyttä, haihduttaa huolet pois ja edistää terveyttä.
Tarja Kupiaksen ja Laura Koverskoin laajaan tutkimus- ja haastatteluaineistoon pohjautuva Naurattava elämä – Löydä kadonnut naurusi: Uskalla nauraa! (Basam Books 2021) tarkastelee naurun merkitystä eri konteksteissa ja rohkaisee ihmisiä nauramaan hyväntahtoista naurua aina kun naurattaa. Kirjassa vuorottelevat tieto, nauruharjoitukset, haastatteluosiot sekä kirjaa kehystävä kertomus, joka opettaa löytämään uudelleen kadotetun nauramisen taidon. Kirjan nauruharjoitukset löytyvät ”naurun kera” osoitteessa naurattavaelama.fi/naurattaa.
”Nauran pitkin päivää, jos vain mahdollista, sillä se tekee hyvää.” -Erkki Laimio
Kirjassa tarkastellaan naurua monipuolisesti eri näkökulmista. Nauru on voimavara, joka edistää niin henkistä kuin fyysistä terveyttä ja hyvinvointia. Tämän lisäksi nauru auttaa jaksamaan vaikeina aikoina ja se vahvistaa sosiaalisia siteitämme muiden ihmisten kanssa.
”Nauru merkitsee monille ihmisille energistä ja vapautunutta oloa. Toisille se puolestaan merkitsee parannusta stressinsietokykyyn tai tapaa purkaa paineita. Se voi olla myös apukeino kohdata vaikeita tunteita.”
Naurattava elämä kertoo mukaansa tempaavasti siitä, millainen merkitys naurulla on kulttuurissamme, sekä siitä, miten nauruun on suhtauduttu eri aikoina. Kirjoittajat murtavat myyttejä ja vanhentuneita käsityksiä, jotka ovat vallinneet pitkään naurukulttuurissamme.
Kirjaan on haastateltu 22 tähtivierasta, joiden joukkoon lukeutuvat muun muassa tanssilegenda Aira Samulin, iskelmälaulaja Arja Koriseva, oopperalaulaja Johanna Rusanen sekä toimittaja Kaj Kunnas. He kertovat yhdessä muiden haastateltujen kanssa siitä, mitä nauru heille merkitsee.
”Naurun tuottama ilo ja vapautuminen moninkertaistuu, kun sen voi jakaa
ja näkee, kuinka ystävä myös voimaantuu.” - Satu Pesola
Tähtivieraiden haastatteluja voi kuunnella myös Kupiaksen luotsaamasta Naurupodcastista, joka löytyy audiosisältöpalvelu Suplasta (linkki alla).
Kupias ja Koverskoi julkaisevat kirjan kanssa samaan aikaan uuden version "Naurava kulkuri" -kappaleesta. Teksti on laitettu uuteen uskoon ja kappaleen nimi on nyt ”Tää nauru ei hyydy”. Kappale on kuultavissa YouTubessa (linkki alla). Kupias ja Koverskoi julkaisevat syksyllä kappaleen virallisen musiikkivideon.
Naurattava elämä -kirjajulkkarit järjestetään livestriiminä keskiviikkona 28.4. klo 18 alkaen. Julkkareiden tapahtumasivu julkaistaan myöhemmin Facebookissa @naurattavaelama -sivulla. Mukana julkkareissa ovat muun muassa kirjassakin esiintyvät kirjailija-sanoittaja Eija Hinkkala, urheilutoimittaja Kaj Kunnas sekä laulaja Arja Koriseva.
Kirjoittajista
Tarja Kupias on nauru- ja positiivisuusvalmentaja, jolla on takana pitkä ura musiikki- ja mediabisneksen parissa. Laura Koverskoi on teologian maisteri. Kirjoittajat ovat yhdessä tehneet YouTube kanavan ”Naurattava elämä”, jonne he tekevät videoita kirjassa käsiteltyihin teemoihin liittyen.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Haastattelupyynnöt ja arvostelukappaleet:
Frida Wikblad
frida@basambooks.fi
Kuvat
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Basam Books on riippumaton helsinkiläinen yleiskustantamo. Meidät tunnetaan erityisesti laadukkaan hyvinvointi- ja työelämäkirjallisuuden, kaunokirjallisten klassikoiden sekä runouden kustantajana.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Basam Books
”Hiiri ja puolukka”-kirja tarjoaa innostavaa luettavaa juuri lukemaan oppineelle lapselle!9.4.2025 11:58:00 EEST | Tiedote
MI-NÄ LU-EN -kirjasarjan kolmas osa ”Hiiri ja puolukka” herättää lapsen lukuinnon jo aivan lukutaidon alkumetreiltä lähtien. Kirjassa on kolme hauskaa tarinaa, jotka lapsi pystyy lukemaan ihan itse! Tekstit on tavutettu suuraakkosin ja hauskat kuvat tukevat lukemista. MI-NÄ LU-EN-kirjasarja on kahden opettajan luoma kokonaisuus, joka on suunniteltu tukemaan lukutaitoa ja herättämään lapsissa lukemisen iloa!
Uudessa lastenkirjassa hölmöläiset keksivät lisää aikaa21.3.2025 10:58:16 EET | Tiedote
Hölmöläiset keksivät ratkaisun pidentää vuorokautta kahdella tunnilla! Hölmöläiset panevat kodin 100 salasanaa löydettävään järjestykseen. Kun hölmöläinen rakastuu, hän hempeilee sanomalla "koodaa mut auki". Kirjailija Pamela Mandart ja virolainen kuvittaja Andresin yhteistyö jatkuu uutuuskirjassa "Hölmöläisten salasanasähellykset."
"Viides polvi" – Perhesiteiden ja historian vaikutus nykypäivään21.3.2025 08:22:00 EET | Tiedote
Pekka Pudaksen "Viides polvi" on teos, joka käsittelee vahvasti perhesiteitä ja sukupolvien välistä suhdetta. Kirja tarkastelee, miten perhehistorian vaikutukset heijastuvat nykypäivään ja miten menneisyys muokkaa yksilön identiteettiä. Sen keskeisiin teemoihin kuuluvat myös identiteetin etsiminen ja yhteiskunnallisten sekä kulttuuristen muutosten vaikutus ihmiseen ja hänen valintoihinsa.
Tiibetinbuddhalaismunkki Mingyur-rinpochelta koskettava teos henkisestä kasvusta ja elämän haasteista6.3.2025 08:22:00 EET | Tiedote
"Munkki joka rakastui maailmaan" on tiibetinbuddhalaisen munkki Mingyur-rinpocheen jännittävä ja koskettava teos, joka käsittelee elämän haasteita, tunteiden kohtaamista ja henkistä kasvua. Kirja tarjoaa lohtua ja inspiraatiota arkeen. Teoksen on suomentanut Soili Takkala. Lisätietoja: anita@basambooks.fi.
”Hiiri ja mustikka”-kirja jatkaa lukuinnon ilosanomaa uudessa kirjasarjassa!25.2.2025 12:45:00 EET | Tiedote
MI-NÄ LU-EN -kirjasarjan seuraava osa ”Hiiri ja mustikka” innostaa lapsia lukemaan lukutaidon alkumetreiltä lähtien. MI-NÄ LU-EN -kirjasarja on suunnattu juuri lukemaan oppineille lapsille. Kirjat ovat saaneet innostuneen vastaanoton, sillä tällaisia kirjoja ei ole ennen ollut! Suuraakkosin tavutetut tarinat tekevät lukemisesta helppoa ja sujuvaa. Iloiset kuvat tukevat lukemista ja tekevät lukukokemuksesta hauskan ja palkitsevan. Kirjojen sisältö on huolellisesti rakennettu tukemaan lukutaidon kehitystä. Lapsi saa onnistumisen elämyksen kokonaisen kirjan luettuaan!
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme