Uutuuskirja Levollinen yö auttaa kiinalaisin hoitokeinoin parempaan uneen

Kiinalaiset ovat jo satojen vuosien ajan kehittäneet luonnonmukaisia tapoja unettomuuden hoitoon. Helena Hallenberg on koonnut uutuuskirjaansa näitä hyväksi havaittuja keinoja, jotka koostuvat liikkeistä, itsehieronnasta, hengitys-, rentoutumis- ja mielikuvaharjoituksista sekä ruokavaliota koskevista ohjeista. Näitä helppoja keinoja voi jokainen soveltaa kotioloissa.

Helena Hallenberg taustoittaa aihetta länsimaisen lääketieteen uusimmalla unettomuutta käsittelevällä tiedolla. Kirjassa esitetyt harjoitukset sopivat paitsi unettomuuden hoitoon, myös yleisesti tyynnyttämään rauhatonta mieltä.

Helena Hallenberg on filosofian tohtori, kiinalaisen terveydenhoidon terapeutti, tietokirjailija ja retriitinohjaaja. Hän on erikoistunut akupunktioon, qigongiin ja kokonaisvaltaiseen terveyteen.

Hallenberg on myös kehittänyt aivoterveyttä ylläpitävän Aivo-qigong®-menetelmän, jossa yhdistyy länsimainen aivotietämys ja perinteinen kiinalainen terveydenhoito. Hallenberg on kirjottanut aiheesta kaksi kirjaa: Aivo-qigong esittelee menetelmän ja siihen kuuluvat perusharjoitukset, uutuuskirja Aivo-qigong 2 sisältää 20 uutta harjoitusosiota.