Pilateksen hullaannuttava voima

”Olen varannut ajan Contrology Studiolle. Paikasta ei moni tiedä. Siellä harjoitellaan uudenlaisilla harjoitusvälineillä ja kuu­lemani mukaan tullaan vahvemmiksi ja joustavimmiksi. Joseph Pilates parantaa loukkaantuneiden tanssijoiden polvia ja lonkkia sekä tavallisten newyorkilaisten ka­saan painuneita vartaloita ja asentoja. En tarkalleen tiedä, mihin olen menossa.” Tällainen on Lempiäisen kuvitteellinen ensikohtaaminen pilates -menetelmän ja sen kehittäjän, Joseph Pilateksen kanssa 1960-luvulla, sen jälkeen kun hän on tutkinut intohimoisesti ristiriitaiseksi kuvatun Pilateksen elämää ja hurahtanut itse pilatekseen.

Pilates -menetelmän ja sen kehittäjän historian lisäksi Hulluna Pilatekseen kuvaa laajasti, asiantuntevasti ja monipuolisesti pilateksen perusperiaatteita. Teos ei sisällä varsinaisia pilates -harjoitteita, mutta kuvituksien avulla lukija pääsee kurkistamaan myös lajille ominaisiin liikkeisiin ja asentoihin. Pääpaino on ympäri maailman ihastuttaneen menetelmän yksityiskohtaisessa kuvauksessa: Lempiäinen tuo esille, kuinka kokonaisvaltaisesti pilates edistää niin kehon kuin mielen hyvinvointia ja luo hyvää ihmisten arkeen.

”Kehon laiminlyöminen minkä tahansa päämäärän vuoksi elämässä on suurinta hulluutta.” Tämä Arthur Schopenhauerin lause oli Joseph Pilateksen keskeinen ohjenuora ja toimii Lempiäisen mukaan erinomaisesti pilates -menetelmän tukirankana.

Heikki Lempiäinen on pilates -ohjaaja ja -kouluttaja, tanssi- ja liiketerapeutti, musiikinopettaja sekä musiikkiterapeutti. Lempiäinen johtaa perustamaansa Studio Heikki -pilates-studiota Helsingin Pikku-Huopalahdessa. Syksyllä ilmestyvä Hulluna Pilatekseen on hänen esikoisteoksensa.

Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 25 vuoden kokemus sekä kotimaisen että ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Kustantamo keskittyy julkaisuohjelmassaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja on Suomen johtava kustantamo tässä kategoriassa. Viisas Elämä tarjoaa työkaluja ja oivalluksia merkitykselliseen elämään kaikilla elämän osa-alueilla. Viisas Elämän valikoimaan kuuluu ajattomia klassikoita, kuten Eckhart Tolle, Dalai Lama, Florence Scovel Shinn, James Allen, Jon Kabat-Zinn, Byron Katie, Timothy Ferriss, Tony Robbins, Charles Duhigg, Clarissa Pinkola-Estés, Wayne D. Dyer, Bruce Lipton, Michael Singer, ja Brené Brown.