Pilateksen hullaannuttava voima

”Olen varannut ajan Contrology Studiolle. Paikasta ei moni tiedä. Siellä harjoitellaan uudenlaisilla harjoitusvälineillä ja kuulemani mukaan tullaan vahvemmiksi ja joustavimmiksi. Joseph Pilates parantaa loukkaantuneiden tanssijoiden polvia ja lonkkia sekä tavallisten newyorkilaisten kasaan painuneita vartaloita ja asentoja. En tarkalleen tiedä, mihin olen menossa.” Tällainen on Lempiäisen kuvitteellinen ensikohtaaminen pilates -menetelmän ja sen kehittäjän, Joseph Pilateksen kanssa 1960-luvulla, sen jälkeen kun hän on tutkinut intohimoisesti ristiriitaiseksi kuvatun Pilateksen elämää ja hurahtanut itse pilatekseen.
Pilates -menetelmän ja sen kehittäjän historian lisäksi Hulluna Pilatekseen kuvaa laajasti, asiantuntevasti ja monipuolisesti pilateksen perusperiaatteita. Teos ei sisällä varsinaisia pilates -harjoitteita, mutta kuvituksien avulla lukija pääsee kurkistamaan myös lajille ominaisiin liikkeisiin ja asentoihin. Pääpaino on ympäri maailman ihastuttaneen menetelmän yksityiskohtaisessa kuvauksessa: Lempiäinen tuo esille, kuinka kokonaisvaltaisesti pilates edistää niin kehon kuin mielen hyvinvointia ja luo hyvää ihmisten arkeen.
”Kehon laiminlyöminen minkä tahansa päämäärän vuoksi elämässä on suurinta hulluutta.” Tämä Arthur Schopenhauerin lause oli Joseph Pilateksen keskeinen ohjenuora ja toimii Lempiäisen mukaan erinomaisesti pilates -menetelmän tukirankana.
Heikki Lempiäinen on pilates -ohjaaja ja -kouluttaja, tanssi- ja liiketerapeutti, musiikinopettaja sekä musiikkiterapeutti. Lempiäinen johtaa perustamaansa Studio Heikki -pilates-studiota Helsingin Pikku-Huopalahdessa. Syksyllä ilmestyvä Hulluna Pilatekseen on hänen esikoisteoksensa.
Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 25 vuoden kokemus sekä kotimaisen että ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Kustantamo keskittyy julkaisuohjelmassaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja on Suomen johtava kustantamo tässä kategoriassa. Viisas Elämä tarjoaa työkaluja ja oivalluksia merkitykselliseen elämään kaikilla elämän osa-alueilla. Viisas Elämän valikoimaan kuuluu ajattomia klassikoita, kuten Eckhart Tolle, Dalai Lama, Florence Scovel Shinn, James Allen, Jon Kabat-Zinn, Byron Katie, Timothy Ferriss, Tony Robbins, Charles Duhigg, Clarissa Pinkola-Estés, Wayne D. Dyer, Bruce Lipton, Michael Singer, ja Brené Brown.
Katsoaksesi videon lähteestä www.youtube.com, anna hyväksyntä sivun yläosasta.Heikki Lempiäinen esittelee uutta Hulluna pilatekseen -kirjaansa
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja lisätiedot:
tiedotus@viisaselama.fi
puh. 044 980 3071
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Uutuusteos: Paranna ruoansulatuskanavan hyvinvointia lääkehoidon aikana27.9.2023 08:47:00 EEST | Tiedote
Miten ravinto ja elintavat vaikuttavat vatsan ja suoliston hyvinvointiin? Miten vähentää lääkehaittojen vaikutusta ruoansulatukseen ja ravitsemustilaan? Farmasian tohtori Johanna Räikkösen uutuusteos Voiko vatsasi hyvin? – Ruoansulatuskanavan hyvinvointi lääkehoidon aikana (Viisas Elämä 2023) tarjoaa käytännönläheisiä ohjeita, joiden avulla ennaltaehkäiset ja vähennät ruoansulatuskanavaan kohdistuneita lääkehaittoja.
Taavi Kassilalta ilmestyy uutuuskirja rakkaudesta26.9.2023 08:47:00 EEST | Tiedote
Mitä rakkaus on? Millaisia ilmenemismuotoja sillä on? Miten rakkaus näyttäytyy elämän eri osa-alueilla? Taavi Kassilan uutuusteos Rakkauden monet kasvot (Viisas Elämä, 2023) uppoutuu syvällisesti rakkauteen sen monissa eri ilmenemismuodoissa. Teos sisältää ajatelmia rakkauden inspiroivasta, eheyttävästä ja hoivaavasta voimasta.
Selätä kaamosväsymys uutuuskirjan vinkkien avulla19.9.2023 08:49:00 EEST | Tiedote
Mikä ihmeen kaamosväsymys? Miten vähentää kaamosoireita hyvinvointia tukevin keinoin? Satu Rasan uutuusteos Kaamosväsymys – Pimeän kauden selviytymisopas (Viisas Elämä, 2023) auttaa lukijaa valjastamaan hyvän olon hormonit helpottamaan talvikauteen liittyvää väsymystä.
Uutuuskirja tutkii elämän mysteeriä henkisestä näkökulmasta18.9.2023 08:53:00 EEST | Tiedote
Oletko miettinyt, mistä elämän energia syntyy ja miten se vaikuttaa meihin? Mervi Enqvistin uutuusteos Kadotettu tieto — Muinaiskansojen viesti maailmalle (Viisas Elämä, 2023) pohtii elämän mysteeriä henkisestä näkökulmasta vieden lukijan oivaltavalle matkalle läpi historian, maailmankatsomusten, myyttien ja oman sisimmän.
Fyysikon uutuuskirja avartaa käsityksiämme vedestä5.9.2023 08:49:00 EEST | Tiedote
Mitä tiedämme vedestä? Voiko vesi parantaa? FT, fyysikko Johanna Blomqvistin uutuusteos Veden mysteeri – Sukellus syvimpään olemukseemme (Viisas Elämä, 2023) johdattaa lukijan ennennäkemättömällä tavalla veden mysteeriin rohkaisten löytämään uudenlaisen yhteyden veteen ja itseensä.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme