Ota voimaannuttavat mantrat osaksi arkeasi

”Mantrojen kauneus ja niiden tuoma syvä rauha ovat ihmiskunnan suurimpia aarteita.”
– Petra Streng uutuusteoksessa Mantra – Tie sanojen salaisuuksiin

Petra Strengin kirjoittama ja kuvittama inspiroiva opas, Mantra – Tie sanojen salaisuuksiin, johdattaa lukijan mantraamisen vuosituhantiseen perinteeseen tarjoten hänelle käytännöllisiä keinoja stressin ja kiireisen elämänrytmin tauottamiseen. Teos on ensimmäinen suomeksi julkaistu kirja aiheesta kaikille, jotka haluavat parantaa keskittymiskykyään ja hiljentää mielensä arjen ajatuksista.

”Tärkeintä on luoda sellainen meditaatioharjoitus, joka tuntuu itsestä mielekkäältä ja mahdolliselta toteuttaa. Toiselle mantrojen melodinen laulaminen tuntuu heti luontevalta, toinen haluaa toistaa japaa. Kokeilemalla löydät sinulle sopivimpia muotoja.” ohjeistaa Petra Streng lukijaa mantraamisen aloittamiseen uutuusteoksessaan. 

Petra Streng on kuvataiteilija (TaM), kirjailija ja joogaohjaaja (KRI). Hän toimii laajalti taiteen ja hyvinvoinnin kentällä. Petra fasilitoi erilaisia tapahtumia ääneen, joogaan ja taiteeseen liittyen. Hän myös säveltää ja laulaa mantramusiikkia Vayu Naam -nimisessä yhtyeessä. Strengin rakkaus mantraan syttyi jo yli 20 vuotta sitten hänen asuessaan Berliinissä. Siitä lähtien mantra on kulkenut hänen mukanaan elämän kaikissa vaiheissa. Streng on ohjannut mantrameditaatiota sadoille joogaharrastajille ja nähnyt, miten se on auttanut ihmisiä monin tavoin. 

Mantra – Tie sanojen salaisuuksiin ilmestyy kirjakauppoihin viikolla 22.

Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 30 vuoden kokemus kotimaisen ja ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Julkaisemme huippuasiantuntijoiden kirjoittamia innostavia ja koskettavia teoksia elämän eri osa-alueille. Viisas Elämä on Suomen johtavin kustantamo hyvinvoinnin ja elämäntaidon kategoriassa. Teoksemme tarjoavat oivalluksia merkitykselliseen elämään.