Kokeneen ammattilaisen parhaat vinkit kasvojoogaharjoitteluun
15.8.2023 12:19:56 EEST | Basam Books | Tiedote
Uusi kasvojoogakirja kokoaa yhteen parhaat ohjeet.
Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi. Samalla opettelet eroon tavoista, jotka aiheuttavat pahimmillaan päänsärkyjä ja leukanivelen jännittymistä.
Kasvojoogan kruununa varmistat sujuvan ja luontevan nenähengityksen, jonka avulla moni myös nukkuu paremmin. Kirjasta löydät selkeät ohjeet, joiden avulla saat kasvoillesi aivan uuden ryhdin!
Päivi Salminen on Suomen kokenein kasvojoogaopettaja ja opettajien kouluttaja, joka tutustui kasvoharjoitteluun jo lapsena puheterapiassa ja myöhemmin mallintöissä. Päivi on myös joogaopettaja (RYT500), joka haluaa asiakkaidensa tekevän oikeita asioita ja myös ymmärtävän, miksi mitäkin harjoitusta kannattaa tehdä.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja haastattelupyynnöt
Anita Salo
anita@basambooks.fi
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Basam Books on riippumaton helsinkiläinen yleiskustantamo. Meidät tunnetaan erityisesti laadukkaan hyvinvointi- ja työelämäkirjallisuuden, kaunokirjallisten klassikoiden sekä runouden kustantajana.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Basam Books
Intialainen rakkauslyriikka vie tunteiden maailmaan12.10.2026 08:22:00 EEST | Tiedote
Jasmiiniyöt on ensimmäinen teos Suomessa, joka esittelee laajasti intialaista rakkauslyriikkaa. Virpi Hämeen-Anttila, Eino Leino -palkittu suomentaja, avaa vanhan runouden kautta ajattomia tunteita kuten onnea, kaipuuta ja hurmiota, jotka resonoivat nykypäivän ihmissuhteissa.
Uusi MI-NÄ LU-EN -kirjasarja innostaa lapsia lukemaan – Hiiri ja roskaaja aloittaa odotetun Hiiren metsämysteerit -sarjan5.10.2026 09:37:22 EEST | Tiedote
Pienaakkosin tavutettu, kuvilla tuettu uutuuskirja Hiiri ja roskaaja tekee lukemaan oppimisesta jännittävän seikkailun. Kahden opettajan luoma MI-NÄ LU-EN -kirjasarja laajenee 15.1.2027 uudella Hiiren metsämysteerit -sarjalla, joka yhdistää tarinallisuuden, toiminnalliset pulmatehtävät ja tärkeän luontoteeman.
Miten työlle käy tekoälyn aikakaudella? Uutuuskirja nostaa esiin kolme muutosta, jotka koskevat jokaista työpaikkaa29.9.2026 09:03:23 EEST | Tiedote
Työnimike voi säilyä, vaikka sen alla tehtävä työ muuttuu kokonaan. Janne Ikolan ja Kari Angerian uusi Vedenjakaja – Tekoäly ja työn uusjako tarkastelee, mistä ihmiselle tulevaisuudessa maksetaan ja miten muutokseen voi vaikuttaa.
Roomalaisen sotilaan on oltava uskollinen ja tunnettava velvollisuutensa31.8.2026 16:28:20 EEST | Tiedote
Roomalaiset juhlivat Metaurusjoella 207 eaa. saatua voittoa Hannibalin veljestä, Hasdrubalista. Iloa lisää se, että Hispaniassa Scipio voittaa loputkin Karthagon joukoista ylipäällikköineen, joista toinen on Magon, Barkas-veljeksistä nuorin. Scipion sairastuessa sotilaiden kuri kuitenkin murtuu, ja uskollisuuslupauksensa ja velvollisuutensa unohtaneita on rangaistava.
Ihmiskunnan viisausperinteet haastavat tekoälyn vallankumouksen31.8.2026 15:57:29 EEST | Tiedote
Mitä tapahtuu kun ihmiskunnan vanhat viisausperinteet ja aikamme vallankumouksellisin teknologia kohtaavat? Alkaako kunnioittava vuoropuhelu vai vihamielinen yhteenotto?
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme