Kokeneen ammattilaisen parhaat vinkit kasvojoogaharjoitteluun
Uusi kasvojoogakirja kokoaa yhteen parhaat ohjeet.
Näkyvimmät lihaksesi löytyvät kasvoistasi ja se, miten niitä käytät, vaikuttaa uskomattoman paljon niin ulkonäköösi kuin hyvinvointiisi. Rentouttamalla ylityöskenteleviä lihaksia ja aktivoimalla laiskistuneita lihaksia kohotat ilmettäsi. Samalla opettelet eroon tavoista, jotka aiheuttavat pahimmillaan päänsärkyjä ja leukanivelen jännittymistä.
Kasvojoogan kruununa varmistat sujuvan ja luontevan nenähengityksen, jonka avulla moni myös nukkuu paremmin. Kirjasta löydät selkeät ohjeet, joiden avulla saat kasvoillesi aivan uuden ryhdin!
Päivi Salminen on Suomen kokenein kasvojoogaopettaja ja opettajien kouluttaja, joka tutustui kasvoharjoitteluun jo lapsena puheterapiassa ja myöhemmin mallintöissä. Päivi on myös joogaopettaja (RYT500), joka haluaa asiakkaidensa tekevän oikeita asioita ja myös ymmärtävän, miksi mitäkin harjoitusta kannattaa tehdä.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Arvostelukappaleet ja haastattelupyynnöt
Anita Salo
anita@basambooks.fi
Kuvat
Tietoja julkaisijasta
Basam Books on riippumaton helsinkiläinen yleiskustantamo. Meidät tunnetaan erityisesti laadukkaan hyvinvointi- ja työelämäkirjallisuuden, kaunokirjallisten klassikoiden sekä runouden kustantajana.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Basam Books
Hannele Pohjanmiehen ihana perinteinen satukirja18.9.2023 09:22:00 EEST | Tiedote
Kauniit ja herkät nallesadut ihastuttavat niin lapsia kuin aikuisiakin
Hölmöläiset seikkailevat digimaailmassa uudessa lastenkirjassa!5.9.2023 09:22:00 EEST | Tiedote
Nerokas ja helppolukuinen lastenkirja valloittaa huumorillaan. Kirjan teemoja ovat mm. ilmastonmuutoksen torjuminen ja älypuhelimen vastuullinen vuorovaikutus.
Jan-Christer Wahlbecks hisnande tvåspråkiga verk omfattar hela tre diktsamlingar31.7.2023 09:22:00 EEST | Tiedote
Om allting, ingenting och någonting - Kaikesta, ei mistään ja jostakin - Tre diktsamlingar - Kolme runokokoelmaa är redan den tredje av Wahlbecks tvåspråkiga böcker
Jan-Christer Wahlbeckin huikeassa kaksikielisessä teoksessa yhdistyy jopa kolme runokokoelmaa27.7.2023 09:56:00 EEST | Tiedote
Om allting, ingenting och någonting - Kaikesta, ei mistään ja jostakin — Tre diktsamlingar - Kolme runokokoelmaa on jo kolmas Wahlbeckin kaksikielisistä kirjoista
Uutuuskirja opastaa merkityksellisyyden polulle!20.6.2023 09:20:00 EEST | Tiedote
Elisa Vepsäläisen Merkityksellisyyden taito on käytännönläheinen ja rohkaiseva teos kaikille, jotka haluavat tuntea elävänsä täydempää elämää, tehdä merkityksellisiä asioita ja saada aikaan muutosta ympärillään.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme