Uutta apua yksinäisyyteen: ruotsinkielistä keskusteluapua ja omahoito-opas nuorille aikuisille
11.10.2023 06:00:00 EEST | HelsinkiMissio | Tiedote
Yksinäisyys on kasvava ilmiö nuorten keskuudessa. Pitkittyessään yksinäisyys heikentää sekä fyysistä että psyykkistä terveyttä. Ruotsinkielisessä yksinäisyyden keskusteluavussa 18–29-vuotias nuori pääsee työskentelemään ammattilaisen kanssa omalla äidinkielellään. Keskusteluavussa käytetään yksinäisyyden omahoito-opasta, joka tarjoaa luotettavaa tietoa sekä harjoituksia yksinäisyyden kanssa työskentelyyn.
Toisen asteen opiskelijoista noin 14 % ja lähes neljäsosa korkeakouluopiskelijoista kokee yksinäisyyttä. Yksinäisyyttä tuntevista nuorista 41 % ei koe pystyvänsä vaikuttamaan yksinäisyyteen. Nuoret tarvitsevat tietoa ja taitoja siitä, miten yksinäisyyttä voi vähentää.
Yksinäisyysohjelma sisältää viisi keskustelutapaamista ammattilaisen kanssa sekä itsenäistä työskentelyä omahoito-oppaan avulla tapaamisten välillä. Yksinäisyysopasta voi käyttää myös itsenäiseen työskentelyyn. Ohjelma pohjautuu tutkittuun tietoon ja kognitiivisen psykoterapian teoriaan sekä menetelmiin.
– Nuorten aikuisten yksinäisyysohjelmassa nuoren tilannetta lähestytään yksilöllisesti ja tavoitteena on löytää konkreettisia keinoja yksinäisyyden vähentämiseksi. Yksinäisyyden ymmärtäminen henkilökohtaisella tasolla motivoi toimimaan ja löytämään itselle tärkeitä kohtaamisia. Yksinäisyysohjelmasta ruotsinkieliset nuoret aikuiset saavat nyt apua kynnyksettömästi omalla tunne- ja äidinkielellään, sanoo yksinäisyystyön päällikkö Maria Lähteenmäki HelsinkiMissiosta.
Pitkittynyttä yksinäisyyttä ylläpitää usein ajattelu, jossa itsessä tai muissa on vika. Kaivattu yhteenkuuluvuus ja avoimuus voi muuttua vaikeaksi tai tuntua jopa mahdottomalta. Yksinäisyysohjelmaan kuuluvasta omahoito-oppaasta on hyötyä, kun yksinäisyyden tunne pitkittyy ja haittaa omaa arkea. Opas sisältää tietoa yksinäisyyteen vaikuttavista tekijöistä sekä harjoituksia, jotka lievittävät yksinäisyyteen liittyvää haitallista ajattelua. Omahoito-oppaan keskiössä ovat tutkitusti toimivat harjoitukset.
Tutustu yksinäisyysohjelmaan ruotsiksi tai suomeksi.
Nuorten kriisipisteen palvelut
Keskustelu- ja kriisiapua 1–5 kertaa. Yksilöllistä keskusteluapua erilaisiin kriisitilanteisiin sekä pari- ja lähisuhteiden ongelmiin. Etäyhteyksin tai paikan päällä, Albertinkatu 33, Helsinki
Nuori voi saada tuekseen myös vapaaehtoisen kaverin, joka sitoutuu kulkemaan nuoren rinnalla vuoden ajan. Vapaaehtoinen voi tukea nuorta itsenäistymiseen liittyvissä asioissa, seurustelu-, kaveri- ja perhesuhdeasioiden sekä seksuaalisuuteen ja sukupuoli-identiteettiin liittyvissä pohdinnoissa.
Minä riitän -ryhmissä opetellaan itsemyötätuntoa keskustelujen ja tehtävien avulla.
Kriisipisteen palvelut on tarkoitettu 12−29-vuotiaille ja niitä on saatavissa suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Lähteet
School to Belong -yksinäisyyskysely 2023
Korkeakouluopiskelijoiden terveys- ja hyvinvointikysely (KOTT)
Yhteyshenkilöt
Kristiina BackbergViestintäpäällikköHelsinkiMissio
Puh:0447331544kristiina.backberg@helsinkimissio.fiTietoja julkaisijasta
HelsinkiMissio on poliittisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton sosiaalialan järjestö. Vähennämme yksinäisyyttä ja lisäämme hyvinvointia. Tunnemme yksinäisyyden ja tiedämme keinot sen voittamiseksi. Vuonna 2023 olemme toimineet 140 vuoden ajan.
Toimimme sadan ammattilaisen ja tuhannen vapaaehtoisen voimin. Kohtaamme, tuemme ja autamme vuosittain kymmeniä tuhansia ihmisiä. Tarjoamme yksinäisyyttä lievittäviä palveluja valtakunnallisesti sekä mahdollisuuden osallistua vapaaehtoisena kohtaamaan muita.
Kutsumme kaikki tekoihin yksinäisyyttä vastaan. Tavoitteemme on, että kukaan ei jää yksin.
#yhdessäyksinäisyysvoitetaan
Muut kielet
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta HelsinkiMissio
HelsingforsMission har öppnat en ny mötesplats i Sörnäs – ett ställe där alla får vara sig själva och vara en del av gemenskapen10.2.2026 06:30:00 EET | Pressmeddelande
HelsingforsMission Sörnäs är en ny typ av mötesplats där gemenskapen skapas av människorna själva och de erfarenheter och intressen de tar med sig. I Sörnäs erbjuds också avgiftsfri samtalshjälp med professionella samt stöd av frivilliga kompisar – även utan tidsbokning.
HelsinkiMissio avasi ovet Helsingin Sörnäisissä – yhteisö, johon jokainen voi tulla omana itsenään ja olla osa hyvää joukkoa10.2.2026 06:30:00 EET | Tiedote
HelsinkiMissio Sörnäinen on uudenlainen avoin kohtaamispaikka, jossa yhteisö syntyy ihmisistä ja heidän mukanaan tuomistaan taidoista, kokemuksista ja läsnäolosta. Sörnäisistä saa myös maksutonta ammattilaisen toteuttamaa keskusteluapua ja vapaaehtoisten kavereiden tukea, myös ilman ajanvarausta.
HelsinkiMissio avasi ovet Helsingin Sörnäisissä – yhteisö, johon jokainen voi tulla omana itsenään ja olla osa hyvää joukkoa9.2.2026 06:30:00 EET | Tiedote
HelsinkiMissio Sörnäinen on uudenlainen avoin kohtaamispaikka, jossa yhteisö syntyy ihmisistä ja heidän mukanaan tuomistaan taidoista, kokemuksista ja läsnäolosta. Sörnäisistä saa myös maksutonta ammattilaisen toteuttamaa keskusteluapua ja vapaaehtoisten kavereiden tukea, myös ilman ajanvarausta.
Ystävällisten viikko kutsuu mukaan levittämään hyvää – pieni teko voi muuttaa päivän5.2.2026 06:30:00 EET | Tiedote
Ystävänpäiväviikolla 9.–15.2. vietetään Ystävällisten viikkoa, jolloin suomalaisia kannustetaan pieniinkin ystävällisiin tekoihin ja toisten huomioimiseen. Uuden teemaviikon kutsuvat koolle Osallistujien Suomi -asiantuntijaryhmä ja järjestöjen yksinäisyysverkosto.
Gettogymi tarjoaa vaikuttavan vastavoiman nuorten väkivallalle ja jengielämälle3.2.2026 06:30:00 EET | Tiedote
Lähiösali Gettogymi on toiminut Vantaan Myyrmäessä kahden vuoden ajan. Toimintaan on osallistunut lähes 1000 nuorta. Tavoitteessa ehkäistä ja vähentää nuorten väkivaltaista käyttäytymistä sekä tukea irtautumista rikollisista verkostoista on onnistuttu.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme