Tasapainoinen suoliston mikrobiomi on hyvinvoivan kehon perusta
Millainen merkitys suoliston mikrobiomilla on kehon terveyteen? Sandra Rangelin uutuusteos Mikrobiomin parantava voima (Viisas Elämä, 2023) kertoo kehon ja suoliston mikrobiomin vaikutuksista terveyteen lääketieteellisten läpimurtojen valossa.
![Kirjailijan kuva: Markku Pajunen. Kansi: Rami Hakala](/data/images/public/69817432/70058423/f9dfd8d4-10f3-470a-b8cb-44c8779a40b7-w_720.jpg)
”Mikrobiomin optimoiminen on avain huipputason terveyteen ja hyvinvointiin.”
– Sandra Rangel teoksessa Mikrobiomin parantava voima
Mikrobiomilla tarkoitetaan ihmisen elimistön bakteeriflooraa eli mikro-organismeja, jotka elävät kehossamme. Hyvinvointimme ja terveytemme on niistä täysin riippuvainen, sillä mikro-organismit edustavat 90 % ihmisen kehon soluista. Rangelin ajankohtainen uutuusteos perehtyy muun muassa siihen, mikä aiheuttaa mikrobiomin epätasapainon, millaisia vaikutuksia sillä on kehoomme, ja mitkä sairaudet liittyvät suoraan mikrobiomin epätasapainoon. Teos sisältää vinkkejä ja luontaisia hoitokeinoja mikrobiomin tasapainottamiseen, kun taas kirjan helpot ja herkulliset reseptit tutustuttavat lukijan sitä hoitavaan ruokavalioon. Näitä noudattamalla voi elää entistä terveempää ja energisempää elämää.
”Mikrobiomi vaikuttaa melkein kaikkeen mitä meissä tapahtuu, mielentilasta seksuaalisuuteen ja aineenvaihdunnasta immuniteettiin – jopa siihen miten koemme ja käsitämme todellisuuden ja maailman.” kertoo Rangel ja kannustaakin lukijaa pitämään huolta omasta mikrobiomistaan, sillä mikrobiomi pitää tutkitusti huolta myös sinusta.
Sandra Rangel on lääkäri, kirjailija ja kansainvälinen puhuja, joka on erikoistunut holistiseen lääketieteeseen ja mikrobiomiin. Hän on tehnyt yhteistyötä yhden maailman johtavan holistisen terveysklinikan, Hippocrates Health Instituten kanssa. Rangel on omistautunut auttamaan ihmisiä yhdistämällä perinteisen lääketieteen ja holistiset parantamismenetelmät. Hän on luennoinut Suomessa mikrobiomista ja kroonisten sairauksien parantamisesta jo vuosikymmenen ajan.
Mikrobiomin parantava voima ilmestyy kirjakauppoihin viikolla 47.
Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 30 vuoden kokemus kotimaisen ja ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Julkaisemme huippuasiantuntijoiden kirjoittamia innostavia ja koskettavia teoksia elämän eri osa-alueille. Viisas Elämä on Suomen johtavin kustantamo hyvinvoinnin ja elämäntaidon kategoriassa. Teoksemme tarjoavat oivalluksia merkitykselliseen elämään.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Viisas Elämän tiedotusArvostelukappaleet ja lisätiedot
Puh:044 980 3071tiedotus@viisaselama.fiKuvat
Linkit
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Lightfulness – Uusi näkökulma elämän haasteiden kohtaamiseen ja henkiseen kasvuun11.6.2024 08:49:00 EEST | Tiedote
Lightfulness – Tiedoisuuden valonpolku (Viisas Elämä, 2024) on Leena Maria Markkasen ja Emmi-Sofia Markkasen uutuuskirja, joka opastaa lukijan henkisen kasvun polulle ja auttaa ymmärtämään elämän syvemmän tarkoituksen. Teos perustuu edesmenneen Leena Maria Markkasen kehittämään valmennusmenetelmään, joka on auttanut tuhansia ihmisiä kasvamaan henkisesti ja rakentamaan lämminhenkistä palvelukulttuuria.
Tutustu itseesi suomalaisen kansanperinteen ja myyttien avulla28.5.2024 08:49:00 EEST | Tiedote
Eeva Maria Leinon uutuusteos, Paluu myyttien alkemiaan – Sielun seitsemän vaihetta (Viisas Elämä, 2024), tulkitsee ikivanhan alkemian kaavaa henkisen kasvun ja ihmismielen oppaana. Teos johdattaa lukijan kiehtovalle ja elämänmakuiselle matkalle, jossa alkemia kietoutuu yhteen kansanperinteen, myyttien, tunnetietoisuuden sekä syvyyspsykologian ja filosofian maailmojen kanssa.
Viisas Elämä -kustantamon syksyn 2024 uutuuskirjat on julkaistu15.5.2024 08:47:00 EEST | Tiedote
Syksyn uutuuksissa tutustutaan muun muassa Manuela Boscon taiteeseen ja luontosuhteeseen Noora Mustajoen kirjoittamassa teoksessa Manuela Bosco: Yhteys luontoomme, etsitään Ratkaisuja koulutyön haasteisiin psykiatrian erikoislääkäri Ben Furmanin johdolla, järjestellään tunteita ja tavaroita ammattijärjestäjä Laura Holmströmin kanssa kirjassa Järjestä elämäsi ja perehdytään moninkertaisen maailmanmestari Hanna Skyttän ajatusmaailmaan kirjassa Maailmanmestarin mindset. Käännösuutuuksissa Oprah Winfrey sekä aivo- ja traumatutkija Bruce D. Perry tarjoavat uudenlaisen väylän traumoista selviämiseen ja oman käyttäytymisen ymmärtämiseen bestseller-kirjassa Mitä sinulle tapahtui?
Kohtaa ja kohtele hellästi sisäistä lastasi26.3.2024 08:46:00 EET | Tiedote
Lapsuudessa kokemamme tai kokematta jääneet tunteet ja asiat voivat olla traumojen ja erilaisten tunnehaavojen taustalla. Näitä haavoja on mahdollista sulkea aikuisuudessa kohtaamalla hellästi ja ymmärtävästi lapsi sisällään. Kirjailija ja henkinen valmentaja Katja Frange on luonut sisäisen tutkiskelun avuksi Sisäinen lapsi -voimakortit (Viisas Elämä, 2024).
Vallankumouksellista tietoa vaihdevuosista – Naisen aivot muuttuvat keski-iässä yhä vahvemmiksi20.3.2024 08:55:00 EET | Tiedote
Tiede osoittaa, että vaihdevuodet voivat olla naisen aivoille hyvinvointia edistävä vaihe. Kalifornian yliopiston neuropsykiatri Louann Brizendine kertoo uudessa teoksessaan Vaihdevuosien vallankumous – Aivojen hyvinvointi keski-iässä vaihdevuosien tuovan voimaa, iloa ja selkeyttä naisen elämään. Kirja tarjoaa tieteeseen pohjautuvia keinoja huolehtia aivojen hyvinvoinnista koko loppuelämän ajan.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme