Eron tunteita ei voi suorittaa alta pois - 4 000 ihmistä saa apua ETKL:n eropalveluista vuosittain
Moni ottaa eron yhtenä suoritettavana asiana muiden joukossa. Vaikka eroon liittyvät käytännöt asiat voi aikatauluttaa ja suunnitella, ei eroon liittyvien tunteiden kohtaamiseen ja niiden voimakkuuteen voi valmentautua etukäteen. 4 000 ihmistä saa vuosittain apua Ensi- ja turvakotien liiton eropalveluista.
Ero on yksi elämän isoimpia kriisejä, johon liittyvien tunteiden kohtaamiseen ei voi valmistautua etukäteen. Pelko, syyllisyys, häpeä, viha ja suru ovat tavallisia tunteita erotessa ja liittyvät oleellisesti kriisistä selviämiseen. Tunteet ovat usein voimakkaimmillaan eroamisen alkuvaiheessa, kun ero todentuu itselle ja muutokset elämässä tapahtuvat.
- Nykyajan suorituskeskeinen kulttuuri kannustaa ihmisiä hoitamaan asiat tehokkaasti ja siirtymään elämässä eteenpäin vauhdilla. Eroa ei voi kuitenkaan suorittaa tunteiden tasolla, vaan tunteet on kohdattava ja annettava itselle aikaa toipua. Erossa tunteiden merkitys on auttaa ihmistä siirtymään uuteen elämän vaiheeseen, irrottautumaan päättyneestä parisuhteesta sekä ymmärtämään omaa kokemusta, sanoo Ensi- ja turvakotien liiton Ero lapsiperheessä työn asiantuntija Päivi Hietanen.
Jos eron aiheuttamia tunteita ei käsittele, ne voivat heikentää psyykkistä hyvinvointia. Esimerkiksi viha ei pitkään jatkuessaan auta irrottautumaan päättyneestä parisuhteesta, vaan seisauttaa elämän paikoilleen ja aiheuttaa katkeroitumista. Pitkittynyt ahdistus taas tuottaa elimistöön pysyvän stressitilan, joka ilmenee somaattisina oireina, kuten päänsärkynä, erilaisina kipuina ja nukkumiseen liittyvinä ongelmin.
- Tunne-eron tekeminen puolisosta on tärkeää erosta toipumisessa. Tunteiden käsittelyyn liittyy eron hyväksyminen, vaikka ei olisi itse halunnut erota. Tunteita voi käsitellä puhumalla niistä ammattilaisen tai muiden eronneiden kanssa. Moni käsittelee tunteitaan myös luovin menetelmin tai liikunnan kautta, sanoo Hietanen.
Eropalvelut auttavat tunteiden käsittelyssä
Ensi- ja turvakotien liiton Ero lapsiperheessä työn palveluissa autetaan vuosittain 4 000 ihmistä. Moni aikuinen hakee apua erokriisistä selviytymiseen, josta tunteiden käsittelyllä on iso merkitys. Ammattilaisella on tärkeää olla valmiuksia ottaa asiakkaan tunteita vastaan ja auttaa niiden puhumisessa auki.
- Erosta tai yleisesti vaikeasta tilanteesta puhumista voi haitata toisinaan se, että asiakas kokee häpeää tai epäonnistumista ja erityisesti ammattilaiselle tilanteesta kertominen tuntuu vaikealta ja jopa pelottavalta. Osaava ammattilainen kohtaa ja kuuntelee, sanoittaa tilannetta sekä tukee asiakasta asian käsittelyssä ja tilanteen hyväksymisessä sallien kaikki tunteet, Hietanen sanoo.
Toisinaan erosta puhuminen tuntuukin helpommalta vertaisen kuin ammattilaisen kanssa. Esimerkiksi Ero lapsiperheessä -tilaisuuksissa erosta pääsee keskustelemaan saman kokeneiden kanssa. Vaikka eroamisen syyt tai eroon johtaneet tekijät voivat olla erilaiset, koetaan toisten eronneiden kanssa vahvaa yhteenkuuluvuutta ja ymmärrystä juuri tunnetasolla.
Apua eroon saa chatistä ja vertaisryhmistä
Apua eroon -chat tarjoaa välitöntä keskustelutukea eroauttamisen ammattilaisen kanssa. Yksi yleisimmistä avun hakemisen syistä on erosta selviäminen ja eroon liittyvät tunteet.
Chatkeskustelussa syntyvä kohtaaminen helpottaa avun hakijan oloa ja antaa suuntaviittoja sille, mitä itse voi tehdä tilanteessa, mikä auttaa ja helpottaa.
Vanhemmille tarkoitetuissa erovertaisryhmissä eroon liittyviä tunteita käsitellään yhdessä toisten kanssa turvallisesti ja itsemyötätuntoisella työskentelytavalla. Ryhmiin osallistuminen auttaa vanhempaa tekemään muutoksia omassa ajattelu- ja toimintavoissaan toista vanhempaa kohtaa sekä huomioimaan paremmin lapsen edun ja tarpeet.
Erofoorumi kokoaa alan ammattilaiset yhteen jo 15. kerran
Ensi- ja turvakotien liiton valtakunnallinen Erofoorumi järjestetään 20.3.2024 Helsingissä. Foorumin teemana on ero, tunteet ja toivo. Foorumissa puhujina ovat muun muassa tanssitaiteilija, kirjailija Hanna Brotherus, psykologi Hanna Pinomaa sekä pappi Marjo Ehn.
Erofoorumi on suunnattu sosiaali-, terveys-, kasvatus- ja oikeusalan ammattilaisille, jotka kohtaavat työssään eronneita vanhempia ja heidän lapsiaan sekä tutkijoille, päättäjille ja alaa opiskeleville.
Lisätietoja: https://ensijaturvakotienliitto.fi/tapahtumat/erofoorumi-2024
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Päivi HietanenEnsi- ja turvakotien liitto
Puh:050 4385290paivi.hietanen@etkl.fiTietoja julkaisijasta
Ensi- ja turvakotien liitto - Olemme valtakunnallinen lapsi- ja perhejärjestö, joka auttaa vaikeissa ja turvattomissa oloissa eläviä lapsia ja perheitä sekä tekee perheväkivaltaa ehkäisevää työtä.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Ensi- ja turvakotien liitto
Vieraannuttaminen on väkivaltaa, jolla rikotaan lapsen oikeutta turvallisiin läheissuhteisiin25.4.2024 09:49:20 EEST | Tiedote
Vieraannuttaminen on ilmiönä vielä melko huonosti tunnettu, vaikka se on suhteellisen yleistä. Vieraannuttamista tapahtuu noin joka kymmenennessä erossa ja noin joka neljännessä pitkittyneessä huoltoriidassa. Vaikka lapsen suhde molempiin vanhempiin olisi hyvä ja läheinen ennen eroa, voidaan lapsi onnistua vieraannuttamaan toisesta vanhemmasta täysin. Kansainvälistä vieraannuttamisen vastaista päivää vietetään 25.4.
Tarja Filatov jatkaa Ensi- ja turvakotien liiton puheenjohtajana22.4.2024 13:26:28 EEST | Tiedote
Ensi- ja turvakotien liiton (ETKL) puheenjohtajana jatkaa kansanedustaja Tarja Filatov (Kanta-Hämeen ensi- ja turvakoti ry). Uudeksi varapuheenjohtajaksi valittiin hallituksen jäsenenä toiminut Kristiina Teerikangas, (Kokkolan ensi- ja turvakoti ry) sekä uusiksi jäseniksi Sari Ala-Heikkilä (Vaasan ensi- ja turvakoti ry), Terhi Heikkilä (Lapin ensi- ja turvakoti ry) sekä Johanna Suvensalmi (Helsingin ensikoti ry).
Ensi- ja turvakotien liitto: Lasten ja perheiden ahdinkoa ei saa lisätä ja sote-järjestöjen toimintaa romuttaa lyhytnäköisin toimin21.4.2024 13:33:19 EEST | Tiedote
Lapsiperheiden ahdinko näkyy jo Ensi- ja turvakotien liitossa (ETKL) ja sen jäsenyhdistyksissä suurena avun tarpeena ja kasvaneina viesteinä taloudellisista vaikeuksista.
ETKL selvitys: Vauvaperheet eivät saa tarvitsemaansa apua16.4.2024 15:09:00 EEST | Tiedote
Vauvaperheet jäävät liian yksin vaikeuksien kanssa. Vanhempia kuormittaa yksinäisyys, jaksamisen pulmat ja erilaiset mielenterveyden haasteet. Ensi- ja turvakotien liiton (ETKL) tekemästä selvityksestä käy ilmi, että vauvaperheet eivät tiedä palveluista tai saa apua, vaikka pyytäisivät. Itä-Suomessa toimivissa yhdistyksissä vauvaperheitä autetaan monin tavoin.
Ensi- ja turvakotien liiton pääsihteeriksi Oona Ylönen15.4.2024 13:09:11 EEST | Tiedote
VTL Oona Ylönen on valittu Ensi- ja turvakotien liiton (ETKL) pääsihteeriksi. Ylönen siirtyy tehtävään Lastensuojelun Keskusliiton johtajan tehtävistä, jossa hänen vastuualueinaan ovat vaikuttamistyö ja kehittäminen.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme