Förbered dig för värmeböljor – skydda dig själv och dina husdjur

Sommaren är snart i full blom och den varma sommarluften är välkommen efter en lång vinter. I Finland utfärdar meteorologiska institutet en varning för värmebölja när den högsta dagstemperaturen förväntas nå 27 grader och medeltemperaturen 20 grader. Regionförvaltningsverket påminner om att det är viktigt att vara beredd på värmen i förväg och särskilt under de hetaste dagarna.

Råd för att undvika värmerelaterade hälsoproblem 
•    Håll inomhustemperaturen sval.
•    Undvik heta platser och direkt solljus.
•    Drick tillräckligt och kom ihåg att äta.
•    Kyl ner kroppen.
•    Ta hand om dina närstående.
•    Känn igen symtomen på värmerelaterade sjukdomar och agera enligt anvisningarna.
•    Beakta åtgärdsgränserna enligt förordningen om bostadshälsa

Skydda ditt husdjur från värmen
•    Lämna inte ditt husdjur i bilen eller på en solig balkong.
•    Ge tillräckligt med färskt vatten.
•    Håll husdjuret svalt.
•    Var uppmärksam på ytor uppvärmda av solen.
•    Kyl ner ditt husdjur vid behov.
•    Beroende på ras kan djurets päls tunnas ut genom klippning eller trimning under sommaren.
•    Notera att djurets hud kan brännas i direkt solljus.
•    Rasta ditt husdjur under dygnets svala tider.
•    Iaktta husdjursets hälsotillstånd.
•    Det är bra att låta en veterinär undersöka eventuella värmesymtom.

Råd för att förbereda sig för värmeböljor finns på Valviras och THL:s webbplatser.

• Känsliga befolkningsgrupper ska skyddas från överhettade utrymmen vid värmebölja | Valvira
• Boendehälsa | Valvira
• Anvisningar för att förebygga skadeverkningar som orsakas av värmebölja för daghem, skolor och andra som tar hand om barn | THL
• Symtom och behandling av värmesjukdomar | THL