Hyvinvointialueen tutkimusjohtaja: lasten ja nuorten aivot kaipaavat kesällä lepoa
Kirjojen tai sarjakuvien lukemista, katuliiduilla piirtelyä tai lähiympäristössä ulkoilua. Lapset ja nuoret tarvitsevat kouluvuodesta palautumiseen sekä lepoa että monipuolisia ärsykkeitä. Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen tutkimusjohtaja Silja Kosola kannustaa vähentämään ruutuaikaa, jotta kasvavat aivot voivat palautua kuormituksesta.
– Tylsyys on tervettä. Sitä kautta voi löytyä joku oma luova idea: innostua piirtämään, tutkia lähiympäristöä tai ryhtyä lukemaan, Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen tutkimusjohtaja ja nuorisolääketieteen dosentti Silja Kosola kannustaa.
Moni lapsi ja nuori kaipaa kesälomalla tekemistä, kun vanhemmat ovat töissä. Tekemisen puute voi helposti lipsahtaa lisääntyneeseen ruutuaikaan ja somettamiseen.
– Jotta kesäloma olisi sitä mihin se on tarkoitettu, eli lapsi tai nuori palautuisi kuormituksesta, on terveellistä vähentää ruutuaikaa. Kasvaville aivoille ei tee hyvää, jos koko kesä menee ruudulla. Kannustan huoltajia asettamaan selkeät rajat ja pysymään niissä. Viimeaikaisten selvitysten mukaan lapset ja nuoret toivovat vanhemmilta tiukempaa rajanvetoa älypuhelimien ja -laitteiden käyttöön. Ollaan lapsille ja nuorille lempeästi lujia, Kosola kannustaa.
Kosola kehottaa lisäksi vanhempia liittoutumaan yhteen ja vuorottelemaan erityisesti alakouluiässä olevien lasten huoltamisessa. Lapsia voi myös rohkaista tekemään jotain hyödyllistä, vaikka pienen palkitsemisen voimalla.
– Linnanmäkien ja korkeasaarien ei tarvitse olla automaatioita. Ne voisivat olla palkintoja asioista, joiden eteen lapsi tekee jotain hyödyllistä. Esimerkiksi lukee 10 kirjaa, auttaa isovanhempia ja tekee pieniä kotitöitä. Siitä tulee lapselle itsellekin hyvä mieli ja pätevyyden tunne, Kosola sanoo.
Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue tekee yhteistyötä kuntien, järjestöjen ja monien muiden toimijoiden kanssa hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseksi. Olemme koonneet vinkkejä lapsille ja nuorille tarkoitetuista Länsi-Uudenmaan kesäaktiviteeteista ja –tapahtumista verkkosivuillemme.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Silja Kosolatutkimusjohtaja /forskningschef
Puh:+358 40 353 3758silja.kosola@luvn.fiLänsi-Uudenmaan hyvinvointialue järjestää sosiaali- ja terveyspalvelut sekä pelastustoimen palvelut Espoon, Hangon, Inkoon, Karkkilan, Kauniaisten, Kirkkonummen, Lohjan, Raaseporin, Siuntion ja Vihdin asukkaille.
X: @LUhyvinvointi, @LUpelastus
Facebook: @LansiUudenmaanHyvinvointialue, @LansiUudenmaanPelastuslaitos
LinkedIn: Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue
YouTube: Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue
Verkkosivut: www.luvn.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Länsi-Uudenmaan hyvinvointialue – Västra Nylands välfärdsområde
Soile Savolainen palkittiin poliisin hopeisella ansiomitalilla12.2.2025 16:05:24 EET | Tiedote
Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen sosiaaliohjaaja Soile Savolainen on palkittu työstään poliisin hopeisella ansiomitalilla poliisin Perinnepäivillä 10.2.2025. Savolainen työskentelee nuorten oikeusedustajana ja on tehnyt pitkän uran alueen viranomaisten ja toimijoiden kanssa auttaen nuoria viranomais- ja oikeusmenettelyissä sekä edistäen nuorten rikollisuuden ehkäisemiseen liittyvää palvelunohjausta. Hänen työpisteensä sijaitsee Espoon pääpoliisiasemalla.
Välfärdsområdets lokalprogram och klimatprogram godkändes10.2.2025 17:04:09 EET | Tiedote
Välfärdsområdesstyrelsen godkände välfärdsområdets lokalprogram med vissa ändringar. Projekten i lokalprogrammet bygger på behoven inom serviceproduktionen, servicestrategin som godkändes av välfärdsområdesfullmäktige 2023 samt de strategiska riktlinjerna för utvecklingen av nätverket av tjänster.
Hyvinvointialueen toimitilaohjelma ja ilmasto-ohjelma hyväksyttiin10.2.2025 17:00:05 EET | Tiedote
Aluehallitus hyväksyi hyvinvointialueen toimitilaohjelman muutoksin. Toimitilaohjelman hankkeet perustuvat palvelutuotannon tarpeeseen ja aluevaltuuston vuonna 2023 hyväksymään palvelustrategiaan sekä palvelujen verkoston kehittämisen strategisiin linjauksiin.
Välfärdsområdesstyrelsen bordlade välfärdsområdets lokalprogram3.2.2025 16:35:37 EET | Tiedote
Välfärdsområdesstyrelsen beslutade enhälligt bordlägga välfärdsområdets lokalprogram. Dessutom beslutade välfärdsområdesstyrelsen att man inleder samarbetsförhandlingar för att uppnå målen för verksamheten och ekonomin inom boendeservicen som sammanslås i välfärdsområdet.
Hyvinvointialueen toimitilaohjelma jätettiin aluehallituksessa pöydälle3.2.2025 16:24:20 EET | Tiedote
Aluehallitus päätti yksimielisesti hyvinvointialueen toimitilaohjelman pöydällepanosta. Lisäksi aluehallitus päätti hyvinvointialueen yhdistettävien asumispalvelujen toiminnallisten ja taloudellisten tavoitteiden saavuttamiseksi yhteistoimintaneuvottelujen aloittamisesta.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme