Pasi Hännisen uutuuskirja tarjoaa ratkaisuja keskittymiskyvyn kehittämiseen ja häiriötekijöiden hallintaan
Uutuusteoksessaan "Kesytä levoton mieli – Keskittymisen käsikirja" (Viisas Elämä, 2025) opettaja Pasi Hänninen tarkastelee keskittymiskykyyn liittyviä seikkoja yhdistäen sekä tutkimustietoa että käytännön vinkkejä. Teos syventyy erilaisten keskittymistä häiritsevien tekijöiden analysointiin ja tarjoaa menetelmiä, joiden avulla lukija voi arvioida ja kehittää omaa keskittymiskykyään.
Nykyelämän hektisyys haastaa keskittymiskykyämme. Meidän on kuitenkin mahdollista vahvistaa tarkkaavaisuuttamme ja hallita tehokkaammin ajankäyttöämme. Pasi Hännisen uutuuskirjassa Kesytä levoton mieli – Keskittymisen käsikirja perehdytään erilaisiin häiriötekijöihin sekä oman keskittymiskyvyn arviointiin ja parantamiseen. Kirjasta saa monia käytännöllisiä työkaluja ja tekniikoita keskittymisen kehittämiseksi.
Teos sisältää hyödyllisiä harjoituksia, jotka auttavat parantamaan keskittymiskykyä niin työssä kuin opinnoissakin. Hänninen painottaa myös kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä ja korostaa, miten tärkeää on huolehtia kehosta riittävällä unella, ravitsevalla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Hyvinvoiva mieli kykenee paremmin suoriutumaan keskittymistä vaativista tehtävistä, ja tehokkaamman keskittymistaidon myötä tavoitteiden saavuttaminen helpottuu ja tuottavuus kasvaa.
”Jokainen pieni askel kohti parempaa keskittymistä on askel kohti menestystä.” - Pasi Hänninen
Kesytä levoton mieli – Keskittymisen käsikirja ilmestyi 15.1.2025.
Pasi Hänninen on tietokirjailija, opettaja ja tietoteknikko. Hän työskentelee opettajana sekä Jyväskylän yliopistossa että yläkoulussa ja lukiossa. Hänen ensimmäinen tietokirjansa Robotiikka ja tekoäly – Johdatus aiheeseen julkaistiin vuonna 2022 (Tammertekniikka).
Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 30 vuoden kokemus kotimaisen ja ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Julkaisemme huippuasiantuntijoiden kirjoittamia innostavia ja koskettavia teoksia elämän eri osa-alueilta. Viisas Elämä on Suomen johtavin kustantamo hyvinvoinnin ja elämäntaidon kategoriassa. Teoksemme tarjoavat oivalluksia merkitykselliseen elämään.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Viisas Elämän tiedotusArvostelukappaleet ja lisätiedot
tiedotus@viisaselama.fiKuvat
Linkit
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Viisas Elämä Oy
Viihdetaiteilija Laura Voutilaisen urasta ja elämästä julkaistaan kirja18.3.2025 13:00:52 EET | Tiedote
Suomalaisen viihdetaivaan kiintotähti, Laura Voutilainen, avaa henkilökohtaisen elämänsä ja taiteilijauransa matkalta syntyneitä oppeja ja oivalluksia uudessa kirjassa Laura Voutilainen – Enemmän kuin ääni (Viisas Elämä, 2025). Kirjassa Voutilainen kertoo rohkeasti ja avoimesti elämästään ja siitä, miten hänen elämänpolkunsa on muokannut häntä niin artistina kuin ihmisenä. Katja Frangen kirjoittama ja Viisas Elämä Oy:n kustantama teos ilmestyy 25.3.2025.
Anu Pensolan uusi kirja vie lukijan Italian vuoristokyliin – elämänmuutoksen ja vapauden polulle13.3.2025 08:47:00 EET | Tiedote
Kuvataiteilija, kirjailija sekä toimittaja Anu Pensola ja hänen puolisonsa päättivät päästää irti kaikesta tutusta ja lähteä rohkeasti kohti elämänmuutosta, koko perheen voimin, pakettiautolla. Vaiherikas seikkailu johti lopulta italialaiseen vuoristokylään. Nyt Pensola kertoo avoimesti ja rehellisesti muutoksen vuodestaan uutuuskirjastaan Vuosi Italiassa – 12 oivallusta vapaudesta (Viisas Elämä, 2025). Tämä kiehtova ja rehellinen matkakertomus kuvaa elämänmuutoksen syvyyksiä ja tarjoaa koskettavia oivalluksia siitä, kuinka vanhasta luopuminen ja irti päästäminen voi avata oven vapauteen.
Viisas Elämä -kustantamon syksyn 2025 uutuuskirjat on julkistettu11.3.2025 08:49:00 EET | Tiedote
Viisas Elämä – kustantamo julkaisee syksyllä 2025 kiehtovia uutuusteoksia, jotka tarjoavat syvällisiä näkökulmia ja elämänoppeja hyvinvoinnin eri osa-alueille, ja vievät lukijat syvälle elämänviisauden maailmaan. Uutuuksien joukossa ovat muun muassa Karita Aaltosen Aikuisen naisen voimakirja, Sohvi Nymanin Olet ihana -työkirja sekä Henri Järvisen Tarot – Elämänviisauden tie. Korttipakkauutuutena julkaistaan Ekhart Tollen Läsnäolon voima – Meditaatiokortit, jotka pohjautuvat Tollen Läsnäolon voima -menestysteokseen.
Uutuuskirja "Naisen toinen kevät" tarjoaa uudenlaisia näkökulmia vaihdevuosiin4.3.2025 08:47:00 EET | Tiedote
Emilia Vasko-Kujalan ja Noora Mustajoen kirjoittama uutuuskirja Naisen toinen kevät - Kaikki vaihdevuosista (Viisas Elämä, 2025) avaa uudenlaisen näkökulman vaihdevuosiin ja niiden tarjoamiin mahdollisuuksiin. Teos on tarkoitettu aikuisille naisille ja heidän läheisilleen, ja sen tavoitteena on vapauttaa keskustelua vaihdevuosista sekä tuoda naisille tietoa niiden vaikutuksista ja muutoksista sekä lisätä ymmärrystä tähän elämänvaiheeseen liittyen.
Merja Kärkkäisen uutuuskirja auttaa vahvistamaan ihmisen ja koiran välistä vuorovaikutusta positiivisen kasvatuksen keinoin18.2.2025 08:47:00 EET | Tiedote
Kasvatustieteiden tohtori Merja Kärkkäisen uutuuskirja Tunne koirasi mieltä – Opas palkitsevaan vuorovaikutukseen (Viisas Elämä, 2025) tarjoaa menetelmiä ihmisen ja koiran välisen suhteen syventämiseen positiivisen kasvatuksen avulla. Kirja sisältää konkreettisia esimerkkejä ja käytännön keinoja, rikastaen omistajan ja koiran suhdetta ja edistäen molempien hyvinvointia.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme