Uutuuskirja "Naisen toinen kevät" tarjoaa uudenlaisia näkökulmia vaihdevuosiin

Vaihdevuodet ovat monivaiheinen ja usein haastava ajanjakso, joka tuo mukanaan fyysisiä, henkisiä ja psykologisia muutoksia.  Naisen toinen kevät käsittelee tätä elämänvaihetta kokonaisvaltaisesti. Kirja korostaa erityisesti menopaussiin liittyvää henkistä kasvupotentiaalia.

Kirjassaan Vasko-Kujala ja Mustajoki korostavat tietoiseen muutokseen asettumisen tärkeyttä ja rohkaisevat naisia löytämään uuden tasapainon elämässään ja pohtimaan vaihdevuosien tarjoamia kysymyksiä ja mahdollisuuksia. Vaihdevuodet voivat olla tilaisuus astua uuteen kevääseen, jossa naiseus laajenee ja syvenee. 

Kirja tarjoaa lukijalleen käytännön vinkkejä ja tutkittua tietoa hyvinvointiin, kuten ruokavalioon, liikuntaan, henkisiin harjoituksiin ja vaihdevuosioireita helpottaviin lääketieteellisiin hoitoihin liittyen.

Naisen toinen kevät julkaistiin 25. helmikuuta 2025, ja se on Vasko-Kujalan ja Mustajoen neljäs yhteinen naiseuteen liittyvä teos.

Kirjailijat järjestävät aiheeseen liittyen työpajasarjan, josta löytyy lisätietoa täältä:

https://kehtokoulu.wordpress.com/wp-content/uploads/2025/02/vaihdevuodeet_tyopajasarja2025.pdf

Emilia Vasko-Kujala on 52-vuotias helsinkiläinen henkinen valmentaja, valtiotieteiden maisteri ja kundaliinijoogan opettajakouluttaja. Hänellä on yli 20 vuoden kokemus aikuiskoulutusalalta ja hän on toiminut hyvinvointialan kouluttajana ja yrittäjänä perustamassaan Kehto Koulussa. Vasko-Kujala keskittyy auttamaan naisia löytämään tasapainon ja elinvoiman erityisesti elämänmuutoksissa, kuten vaihdevuosissa.

Noora Mustajoki on 46-vuotias kittiläläinen kirjastonjohtaja, tietokirjailija ja kundaliinijoogan opettajakouluttaja. Hänellä on vankka tausta kirjoittamisessa ja hyvinvointialalla. Mustajoki on julkaissut useita teoksia, muun muassa Viihdy omassa arjessasi ja Selviytymisopas elämän kriiseihin sekä viimeisimpänä Manuela Bosco: Yhteys luontoomme. Mustajoki on syvästi kiinnostunut esivaihdevuosista ja niiden henkisistä ulottuvuuksista, ja hän tutkii näitä aiheita aktiivisesti omassa elämässään.

Viisas Elämä Oy on suomalainen kustantamo, jolla on 30 vuoden kokemus kotimaisen ja ulkomaisen tietokirjallisuuden julkaisemisesta. Julkaisemme huippuasiantuntijoiden kirjoittamia innostavia ja koskettavia teoksia elämän eri osa-alueilta. Viisas Elämä on Suomen johtavin kustantamo hyvinvoinnin ja elämäntaidon kategoriassa. Teoksemme tarjoavat oivalluksia merkitykselliseen elämään.