Viitasaaren älykuntosalin avajaisviikolla tarjolla maksuttomia testauksia, ohjausta ja asiantuntijapuheenvuoroja
Maaliskuussa toimintansa aloittaneen älykuntosalin virallisella avajaisviikolla pääsee maksutta tutustumaan älykuntosaliin ja saamaan tietoa terveydestä ja liikunnasta. Avajaisviikkoa vietetään 5.–9.5.2025.
Keski-Suomen hyvinvointialueen ja Viitasaaren kaupungin yhteistyössä toteuttama älykuntosali on suunniteltu erityisesti kuntoutukseen, senioriliikuntaan ja matalan kynnyksen liikuntapalveluksi – ihmisille, jotka kaipaavat turvallista ja ohjattua tapaa kohentaa toimintakykyään. Sali sijaitsee keskeisellä paikalla, Haapasaarentie 9:ssä, terveysaseman ja muiden palveluiden läheisyydessä.
Älykuntosalilla kävijä saa yksilöllisen, ammattiohjaajan tekemän harjoitusohjelman, joka laaditaan lihasvoimatestien perusteella. Laitteet ohjaavat harjoittelijaa automaattisesti ja turvallisesti: ne näyttävät, mitä tehdään, kuinka monta kertaa ja milloin pidetään taukoa.
– Harjoittelu on helppoa, sillä kaikki ohjelmat tallennetaan henkilökohtaiseen tunnistekorttiin. Näin liikunta muuttuu selkeäksi ja motivoivaksi – myös heille, jotka eivät ole aiemmin käyneet kuntosalilla, toteaa palveluvastaava Anu Pollari Keski-Suomen hyvinvointialueelta.
Avajaisviikko alkaa maanantaina 5.5. klo 11.30, kun Viitasaaren kaupunginjohtaja Helena Vuopionperä-Kovanen ja Keski-Suomen hyvinvointialueen avoterveydenhuollon palvelujohtaja Anne Pihl avaavat älykuntosalin virallisesti. Tunnelmaa säestää Viitasaarikvartetti.
Avajaisviikko on täynnä monipuolista ohjelmaa. Maanantaista torstaihin klo 13 on mahdollisuus tulla kuulemaan asiantuntijapuheenvuoroja liikunnan ja aktiivisuuden hyvistä vaikutuksista. Osana viikkoa järjestetään myös lihasvoima- ja tasapainotestauksia. Lisäksi seniorin hyvinvointineuvolan tarjoamaa ravitsemusohjausta on tarjolla maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina. Avajaisviikko on kaikille avoin ja maksuton.
Avajaisviikon ohjelma
Maanantai 5.5.
- klo 11.30: Avajaisseremonia – Viitasaaren kaupunginjohtaja ja Helena Vuopionperä-Kovanen ja Keski-Suomen hyvinvointialueen avoterveydenhuollon palvelujohtaja Anne Pihl, tunnelmasta vastaa Viitasaarikvartetti
- klo 12: Kuntosalin ovet aukeavat
- klo 12.30: Äänekosken ja Viitasaaren kokemukset ja älykuntosalitoiminnan vaikuttavuus, kuntohoitaja Sirkka Kilpua, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 13.00: Asiantuntijapuheenvuoro: Liikunnan vaikutukset mielen hyvinvointiin, palvelupäällikkö Ilkka Raatikainen, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 14–16: Lihasvoima- ja tasapainotestausta
- Klo 14-16: Seniorin hyvinvointineuvolan tarjoamaa ravitsemusohjausta, terveydenhoitaja Kirsi Rühlmann, Keski-Suomen hyvinvointialue
Tiistai 6.5.
- klo 12: Ovet aukeavat
- klo 12.30: Äänekosken ja Viitasaaren kokemukset ja älykuntosalitoiminnan vaikuttavuus, kuntohoitaja Sirkka Kilpua, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 13.00: Asiantuntijapuheenvuoro – Lihasvoimaharjoittelun merkitys ikääntyessä, dekaani Sarianna Sipilä, Jyväskylän yliopisto
- klo 14–16: Lihasvoima- ja tasapainotestausta
Keskiviikko 7.5.
- klo 12: Ovet aukeavat
- klo 12.30: Äänekosken ja Viitasaaren kokemukset ja älykuntosalitoiminnan vaikuttavuus, kuntohoitaja Sirkka Kilpua, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 13.00: Asiantuntijapuheenvuoro – Kaatumisten ennaltaehkäisy ja liikunta, kliinisen fysioterapian asiantuntija Teemu Elomaa, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 14–15.30: Seniorin hyvinvointineuvolan tarjoamaa ravitsemusohjausta, terveydenhoitaja Kirsi Rühlmann, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 14–16: Lihasvoima- ja tasapainotestausta
Torstai 8.5.
- klo 12: Ovet aukeavat
- klo 12.30: Äänekosken ja Viitasaaren kokemukset ja älykuntosalitoiminnan vaikuttavuus, kuntohoitaja Sirkka Kilpua, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 13.00: Asiantuntijapuheenvuoro – "Kottiinsa on moni kuollu", lääkäri Tapani Kiminkinen, Keski-Suomen hyvinvointialue
- klo 14–16: Lihasvoima- ja tasapainotestausta
Perjantai 9.5.
- klo 8–11: Lihasvoima- ja tasapainotestausta
- klo 8.30–10.30: Seniorin hyvinvointineuvolan tarjoamaa ravitsemusohjausta, terveydenhoitaja Kirsi Rühlmann, Keski-Suomen hyvinvointialue
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Anu Pollari, palveluvastaava, Keski-Suomen hyvinvointialue p. 044 459 8527, anu.pollari(at)hyvaks.fi
Jorma Rihto, vapaa-aikatoimenjohtaja, Viitasaaren kaupunki p. 044 459 7570 jorma.rihto(at)viitasaari.fi
Linkit
Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa noin 273 000 keskisuomalaisen sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palveluista.
Keskeinen tehtävämme on keskisuomalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edistäminen yhteistyössä kuntien, järjestöjen, yritysten ja muiden toimijoiden kanssa. Tavoitteenamme on se, että keskisuomaisten kokemus hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta on maan kärkeä. Haluamme olla ihmislähtöisin hyvinvointialue ja tukea keskisuomalaisten hyvää arkea.
Hyvinvointialue on Keski-Suomen suurin työnantaja, jonka palveluksessa työskentelee noin 12 500 ammattilaista. Tarjoamme mahdollisuuksia ammatilliseen kehittymiseen ja monipuolisiin urapolkuihin.
Palveluiden tiedot, toimipisteet ja yhteystiedot löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen verkkosivuilta osoitteesta www.hyvaks.fi.
Viestintäpalveluiden yhteissähköposti: viestinta(at)hyvaks.fi.
Facebook: @hyvaks, X: @hyvaks, Instagram: @hyvaks, LinkedIn: Keski-Suomen hyvinvointialue,YouTube: Keski-Suomen hyvinvointialue
#hyvaks #hyväarkikaikille
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Keski-Suomen hyvinvointialue
Nuorten osallisuus ja turvallisuus vahvistuvat Keski-Suomen sijaishuollossa - Vertaisarviointimenetelmä VALTTI tuo nuorten äänen kuuluviin20.5.2025 14:33:09 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialueella on otettu käyttöön innovatiivinen ja vaikuttava VALTTI-vertaisarviointimenetelmä, joka tuo nuorten äänen esiin sijaishuollon kehittämisessä. Menetelmässä sijaishuollosta aikuistuneet kokemusasiantuntijat haastattelevat nykyisiä asiakasnuoria heidän kokemuksistaan. Tavoitteena on lisätä osallisuutta ja parantaa turvallisuutta sijaishuollossa.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote20.5.2025 14:10:36 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos raportoi tieliikenneonnettomuudesta Tyyppäläntiellä, Jyväskylässä. Henkilöauto törmäsi parkkeerattuun kuorma-autoon, jonka lavalla oli työkoneita. Kuljettaja loukkaantui lievästi ja auto sai peltivaurioita. Pelastuslaitos ohjasi liikennettä ilman merkittävää haittaa.
Vuoden keuhkohoitajaksi on valittu Sanna Olkkonen20.5.2025 10:02:44 EEST | Tiedote
Keski-Suomen hyvinvointialueella Palokan terveysasemalla työskentelevä keuhkosairauksien asiantuntijahoitaja Sanna Olkkonen on valittu vuoden keuhkohoitajaksi valtakunnallisilla Keuhko- ja allergiapäivillä 20.5.2025.
Keski-Suomen hyvinvointialueella jatkossa yksi yhteinen potilastietojärjestelmä19.5.2025 12:07:19 EEST | Tiedote
Koko Keski-Suomen hyvinvointialueella käytetään jatkossa vain yhtä potilastietojärjestelmää. Yhteinen järjestelmä saatiin käyttöön, kun myös pohjoisen Keski-Suomen ammattilaiset siirtyivät tänään 19.5. alkaen käyttämään Lifecare-järjestelmää.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote18.5.2025 01:03:33 EEST | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 18.5.2025 Rakennuspalo keskisuuri, Puistokatu, Jyväskylä Kerrostaloasunnon huoneiston ovi syttyi palamaan Puistokadulla. Pelastuslaitos sammutti palon ja tuuletti asunnon ja rappukäytävän. Palo ei ehtinyt levitä ovesta muualle rakenteisiin. Asunnossa ei ollut ketään sisällä, eikä henkilövahinkoja aiheutunut. Asunto ja porrashuone kärsivät lieviä savuvahinkoja. Syttymissyytä selvitetään. Lisätietoja: päivystävältä palomestarilta puh. 0500 542 112
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme