Solexponering sker obemärkt – UV-strålningen kan överraska även molniga dagar

Sommaren har kommit tidigt på många håll i år. Värmen i sig påverkar inte mängden ultraviolett (UV) strålning från solen, utan den beror på hur högt solen står över horisonten. UV-indexet, som är ett mått på UV-strålningens intensitet, kan vid den här tiden på året vara högst 4 soliga dagar i södra Finland. Då bör man tänka på att skydda huden och ögonen mot alltför stark sol.

I södra Finland stiger UV-index från mitten av april till september under soliga dagar över den gräns då man ska skydda sig.  I norra Finland överskrids gränsen i snitt från maj till de första dagarna i augusti.

I Finland är solens UV-strålning som störst veckan före och några veckor efter midsommar. Då kan UV-index i de sydliga delarna av landet överskrida gränsen för stark strålning, alltså värdet 6.

”När vädret är varmt är det frestande att klä sig lättare och då exponeras huden för solens UV-strålning. Det är bra att hålla i minnet att man kan bränna sig även när det är molnigt, eftersom tunna höga moln inte just alls minskar intensiteten i den UV-strålning som når marken”, säger Kaisa Lakkala, forskare vid Meteorologiska institutet.

UV-strålningens risker är kända, men inte riskerna för ljus hy eller med solarier

Enligt enkätundersökningen Cancerns riskfaktorer och prevention som Cancerorganisationerna har låtit göra, vet 87 procent av finländarna att solens UV-strålning ökar risken för cancer. Ytterligare identifierade 44 procent av de svarande ljus hy som en riskfaktor, men i den yngre åldersgruppen (18–24-åringar) låg andelen på 21 procent. Cancerrisken med solarier identifierade 81 procent av svararna, men endast 55 procent av de yngre kände till deras skadliga effekter.

”Finländarnas medvetenhet om cancerrisken med UV-strålning är allmänt taget god. Hudtypens betydelse med avseende på risken är emellertid mindre känd. Ju ljusare hudtyp, desto högre risk för hudcancer. Mörkare hud tål sol bättre och därför är risken för cancer lägre, men finns nog där ändå. Riskmedvetenheten med avseende på solarier är i genomsnitt hög, men den lägre kännedomen bland de yngre svarande är oroande. Solariesolande är klassificerat som cancerframkallande i klass 1 och det skadar huden, liksom UV-strålning från solen. Av den anledningen avråds det från solariesolande i syfte att bli brun”, berättar chefen för hälsofrämjande verksamhet vid Cancerorganisationerna Heidi Löflund-Kuusela.

Enligt den senaste cancerstatistiken diagnostiserades nästan 1800 melanom, över 2100 skivepitelcancer och cirka 9400 basalcellscancer i Finland år 2024.

”Förekomsten av hudcancer ökade snabbare än andra cancerformer i början av 2000-talet. Medan den åldersstandardiserade incidensen av alla andra cancerformer ökade med cirka 0,4 procent per år, var ökningen i hudcancer cirka 3,5 procent per år. Under de senaste 10 åren har ökningstakten tydligt avtagit. Det verkar nu som om förekomsten av exempelvis hudmelanom inte längre ökar, utan stannar 2024 på en lägre nivå än 2023”, berättar forskningschef Karri Seppä vid Finlands Cancerregister.

Det finns skillnader i förekomsten av hudcancer i Finland, både mellan olika välfärdsområden och mellan olika utbildningsgrupper. Den högsta förekomsten av hudcancer konstateras bland högutbildade på Åland och den lägsta bland personer med grundskoleutbildning i Kajanaland.

”Orsakerna till skillnaderna kan vara både faktisk UV-exponering och att man mer aktivt uppsöker läkare. I praktiken finns det inga skillnader i dödligheten i hudcancer.”

Mindre populärt med solbränna, men barnen behöver skyddas bättre

Enligt en enkätundersökning som Strålsäkerhetscentralen (STUK) låtit göra utsätts finländarna oftast för solens UV-strålning när de fördriver tiden i parker och på terrasser, i samband med trädgårdsskötsel och när de motionerar.

”Oftast sker UV-exponeringen helt vanliga dagar”, säger Anne Höytö, specialsakkunnig vid Strålsäkerhetscentralen. 

Medvetenheten om solens skadeverkningar har ökat och strävan efter solbränna har minskat. Endast cirka nio procent av finländarna solar för att bli bruna. Detta är dock vanligare bland personer under 45 år och bland kvinnor. Upp till 45 procent av finländarna har bränt sig i solen under de senaste fem åren, särskilt unga vuxna bränner sig med jämna mellanrum. Man förhåller sig dock i huvudsak positivt till att skydda sig. Av finländarna säger 43 procent att de alltid skyddar sig mot solen och 52 procent åtminstone ibland. Kvinnor skyddar sig oftare än män och den yngre generationen är mer aktiv än de äldre i det här avseendet. Det vanligaste sättet att skydda sig är att använda solkräm, hatt och solglasögon samt att uppsöka skugga. Man kommer alltjämt ihåg att skydda barnen, men här kan man skönja en oroande trend. År 2022 skyddade upp till 68 procent alltid sina barn – nu har siffran gått ner till 58 procent.

Den goda nyheten är att merparten av finländarna är medvetna om UV-strålningens skadliga effekter och hur de kan skydda sig. Höytö påpekar att det inte är svårt att skydda sig effektivt.

”Tre saker är bra att hålla i minnet: skugga, kläder och solkräm. Genom olika kombinationer av de här tre kan man tryggt njuta av sommaren utomhus.”

Tilläggsinformation

Meteorologiska institutet 
Forskare Kaisa Lakkala, tfn 040 747 6792, kaisa.lakkala@fmi.fi 

Prognos för UV-index på Meteorologiska institutets webbtjänst på https://sv.ilmatieteenlaitos.fi/uv-index 
Prognosen för UV-index kan man kolla upp också i Meteorologiska institutets mobilapp. 

Cancerorganisationerna  

Forskningschef Karri Seppä, tfn 050 441 8556

Chefen för hälsofrämjande verksamhet, Heidi Löflund-Kuusela, tfn. 050 438 8841  

https://www.utancancer.fi/kann-till-cancerriskerna/solen/    

 https://alltomcancer.fi/information-om-cancer/cancersjukdomar/melanom/    

Strålsäkerhetscentralen (STUK) 

Specialsakkunnig Anne Höytö, tfn. +358 975 988 305, anne.hoyto@stuk.fi  

https://stuk.fi/sv/solens-uv-stralning

Information, tips och berättelser om UV-strålning från solen: https://stuk.fi/sv/dinhud