Helteen jatkuessa erityisesti ikääntyneet ja pitkäaikaissairaat ovat alttiita lämmön aiheuttamille terveyshaitoille
Ilmatieteen laitos ennustaa tukalan helteen jatkuvan. Keski-Suomen hyvinvointialue muistuttaa, että pitkittynyt helteinen sää on terveysriski varsinkin ikääntyneille, pitkäaikaissairaille, vauvaikäisille ja pienille lapsille.
– Yli 65-vuotiaat ovat herkkiä kuumuuden haittavaikutuksille, koska vanhenemisen myötä elimistön lämmönsäätelykyky laskee. Vauvoilla puolestaan lämmönsäätelykyky on heikommin kehittynyt. Näissä tapauksissa nestevajaus voi helteellä muodostua yllättäen, toteaa Keski-Suomen hyvinvointialueen alueylilääkäri Keijo Lukkarinen.
Myös monet pitkäaikaissairaudet kuten esimerkiksi sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes sekä mielenterveyden ja käyttäytymisen häiriöt, Alzheimerin ja Parkinsonin tauti, vakavat akuutit sairaudet tai niihin liittyvät lääkitykset lisäävät kuumuudesta aiheutuvaa terveysriskiä.
Helle voi kuitenkin aiheuttaa terveyshaittoja myös hyväkuntoisille aikuisille. Helteisten päivien aikana varsinkin raskaana olevien, kuumissa olosuhteissa työskentelevien ja urheilijoiden on tärkeä tiedostaa, että lämpökuormitus lisää helteiden aikana merkitsevästi erilaisia terveysriskejä.
Pysy pois suorasta auringonpaisteesta ja pyri ehkäisemään sisätilojen lämpenemistä
Terveyshaittojen välttämiseksi kannattaa pysyä pois suorasta auringonpaisteesta kuumimmilla helteillä. Lisäksi on tärkeä kiinnittää huomiota ennen kaikkea sisätilojen lämpötilaan sekä siihen, että helteillä tulee myös juotua ja syötyä tarpeeksi. Alkoholin käyttöä on syytä välttää.
Sisätilojen kuumentumista voi ehkäistä suojaamalla auringonpuoleiset ikkunat päivisin sälekaihtimien tai verhojen avulla. Ikkunat kannattaa sulkea, kun ulkoilma on sisäilmaa lämpimämpää ja tuulettaa sisätilat illalla tai yöllä ulkoilman viilennyttyä.
Pidäthän huolta oman hyvinvoinnin lisäksi myös läheisistäsi ja muista kanssaihmisistä, ja autat heitä tarvittaessa selviytymään kuumuuden kanssa.
Tunnista lämpösairauden oireet
Kuumuuden ja hikoilun aiheuttamasta neste- tai suolavajauksesta voi aiheutua eriasteisia lämpösairauksia, joiden oireita voivat olla esimerkiksi väsymys, heikotus, huonovointisuus, päänsärky tai elimistön lämpötilan nousu.
Jos lämpösairauden oireet ovat voimakkaita tai eivät hellitä, tai jos perussairauden oireet pahenevat, ota yhteyttä terveydenhuoltoon. Ota yhteyttä ensisijaisesti puhelimitse omaan terveysasemaasi tai soita Päivystysavun puhelinnumeroon 116 117, josta saat tiedon vaativatko oireesi päivystyskäyntiä. Soita vain kiireellisessä hätätilanteessa hätänumeroon 112.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Keijo Lukkarinen, alueylilääkäri, Keski-Suomen hyvinvointialue, keijo.lukkarinen(at)hyvaks.fi, p. 040 500 4313
Viestinnän yhteyshenkilö: Hanne Joenaho, viestinnän asiantuntija, Keski-Suomen hyvinvointialue, hanne.joenaho(at)hyvaks.fi, p. 014 269 5946
Linkit
Keski-Suomen hyvinvointialue vastaa noin 273 000 keskisuomalaisen sosiaali-, terveys- ja pelastustoimen palveluista.
Keskeinen tehtävämme on keskisuomalaisten hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edistäminen yhteistyössä kuntien, järjestöjen, yritysten ja muiden toimijoiden kanssa. Tavoitteenamme on se, että keskisuomaisten kokemus hyvinvoinnista, terveydestä ja turvallisuudesta on maan kärkeä. Haluamme olla ihmislähtöisin hyvinvointialue ja tukea keskisuomalaisten hyvää arkea.
Hyvinvointialue on Keski-Suomen suurin työnantaja, jonka palveluksessa työskentelee noin 12 500 ammattilaista. Tarjoamme mahdollisuuksia ammatilliseen kehittymiseen ja monipuolisiin urapolkuihin.
Palveluiden tiedot, toimipisteet ja yhteystiedot löytyvät Keski-Suomen hyvinvointialueen verkkosivuilta osoitteesta www.hyvaks.fi.
Viestintäpalveluiden yhteissähköposti: viestinta(at)hyvaks.fi.
Facebook: @hyvaks, X: @hyvaks, Instagram: @hyvaks, LinkedIn: Keski-Suomen hyvinvointialue,YouTube: Keski-Suomen hyvinvointialue
#hyvaks #hyväarkikaikille
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Keski-Suomen hyvinvointialue
1,6 miljoonaa euroa ikääntyvien yhteisöjen hoitoratkaisujen kehittämiseen Euroopassa – Jamk ja Keski-Suomen hyvinvointialue mukana5.12.2025 12:01:07 EET | Tiedote
Jyväskylän ammattikorkeakoulun Terveysinstituutti ja Keski-Suomen hyvinvointialue ovat saaneet merkittävän, kilpaillun rahoituksen Suomen Akatemialta kansainvälisen tutkimusprojektin toteutukseen. Koko projektille myönnetty rahoitus on kokonaisuudessaan 1,6 miljoonaa euroa.
Palokan sosiaali- ja terveysasemalle kehitettiin omalääkäri- omahoitajamalli oman työyhteisön voimin5.12.2025 08:22:18 EET | Tiedote
Palokan sosiaali- ja terveysasemalla on toteutettu merkittävä toimintamallin uudistus, jonka kehittämiseen otettiin mukaan koko työyhteisö. Terveysasemalle luotiin hoidon jatkuvuuteen perustuvan malli, jossa alueen potilaat jaettiin sukunimen perusteella 12 eri omalääkäri- omahoitaja työparille. Tämä mahdollisti sen, että potilaiden asioita hoidettiin yhä useammin samojen ammattilaisten voimin. Uudistuksen tavoitteena oli parantaa hoidon jatkuvuutta, sujuvoittaa arkea ja lisätä työntekijöiden työhyvinvointia. Tulokset ovat olleet poikkeuksellisen myönteisiä ja kehityshanke voitti viime viikon perjantaina yleisön äänestämänä Suomen yleislääkärit GPF ry: n Vuoden kehittäjäyhteisö 2025 palkinnon. - On ihan mieletöntä, miten kehittämistyö on saatu aikaan Palokan terveysasemalla omien lääkärien ja hoitajien voimin ja miten innokkaita ja innostuneita koko porukka on ollut kehittämistyöhön. Tästä kuuluu iso kiitos ihan kaikille, toteaa Palokan sosiaali- ja terveysaseman ylilääkäri Mari Kuvaja
Kinnulalaisten sosiaali- ja terveyspalvelut tulevat osaksi Keski-Suomen hyvinvointialueen palvelutuotantoa 1.1.2026 alkaen4.12.2025 09:24:24 EET | Tiedote
Kinnulan sosiaali- ja terveyspalvelut tulevat Keski-Suomen hyvinvointialueen omaksi palvelutuotannoksi 1.1.2026 alkaen Suomen Terveystalo Oy:ltä. Terveysaseman lääkäri- ja hoitajavastaanotto palvelee 2.1.2026 alkaen uudessa puhelinnumerossa 014 266 3020.
Avotuli ja valosarjat aiheuttavat vuosittain tulipaloja – ulkona tulipalo saattaa edetä pitkään huomaamatta4.12.2025 08:30:00 EET | Tiedote
Kodin paloriskit eivät rajoitu sisätiloihin. Joulukuun juhlakaudella tunnelmaa tuomaan parvekkeelle tai terassille laitetaan valoja ja kynttilöitä, joiden paloturvallisuus on hyvä ennalta varmistaa.
Keski-Suomen pelastuslaitos onnettomuustiedote3.12.2025 19:09:15 EET | Tiedote
Keski-Suomen pelastuslaitos Tiedote 03.12.2025 Rakennuspalo keskisuuri: Sarvelantie, Äänekoski Metsä Fibren Äänekosken tehtaalla syttynyt tulipalo. palo saatu rajattua ja pelastustoiminta käynnissä. Toiminnanharjoittaja tiedottaa asiasta lisää. Lisätietoja: päivystävältä palomestarilta puh. 0500 542 112
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme