Asiantuntijat ja vaikuttajat puhuvat rohkeasti synnytyksestä palautumisesta
Uudessa Palaudu synnytyksestä -podcastissa käsitellään mm. kehon palautumista, synnytyksen jälkeistä masennusta ja seksuaalisuutta. Podcastin juontavat äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutit Tuuli Luhtalampi ja Annakaisa Hinkkanen. Ohjelmassa vierailevat mm. Marja Kihlström, Fardus Hassan ja Viivi Rintanen.
Palaudu synnytyksestä on uusi, 20-osainen podcastsarja, jossa synnytyksestä palautumista tarkastellaan monesta eri näkökulmasta. Tärkeintä on tarjota synnyttäneille äideille tietoa ja vertaistukea.
”Synnyttäneet äidit jäävät usein yksin ongelmiensa kanssa, olipa kyse fyysisistä haasteista tai jaksamisen ongelmista. Me haluamme tarjota heille sekä tietoa että vertaistukea helposti kulutettavassa muodossa. Podcast sopii kuunneltavaksi vaikkapa vaunulenkin aikana”, juontaja, äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti Annakaisa Hinkkanen kertoo.
Podcast käsittelee teemaa suorasukaisesti ja rohkeasti. Esimerkiksi synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, vatsalihasten erkaumasta ja virtsankarkailusta puhutaan asioiden oikeilla nimillä.
”Puhumme suoraan ja kannustavasti, aivan kuin ystävälle. Jaamme myös omia kokemuksiamme, koska sitähän vertaistuki on. Haluamme myös nostaa esiin erilaisia palautumisen tapoja, sillä siihen ei ole olemassa vain yhtä oikeaa reittiä. Jokaisella palautuminen etenee omaa polkuaan”, taustoittaa podcastin toinen juontaja, äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti Tuuli Luhtalampi.
Vierailta vertaistukea ja uusia näkökulmia
Podcastissa kuullaan juontajien ohella useita vierailijoita. Erityistason seksuaaliterapeutti Marja Kihlström kertoo ohjelmassa seksin ja seksuaalisuuden merkityksestä synnytyksestä palautumiseen.
”Neuvoloissa pitäisi tarjota seksuaaliterapeuttien tai -neuvojien palveluja ja puhua enemmän synnyttäneiden naisten seksuaalisuudesta. Lapsen saaminen on naiselle iso muutos ja vaikuttaa naiseuteen, seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen”, Marja Kihlström pohtii.
Podcastissa puhutaan myös synnytyksestä palautumisesta monikulttuurisessa perheessä. Omista kokemuksistaan kertoo sairaanhoitaja ja vaikuttaja Fardus Hassan.
”Somalikulttuurissa on luonnollista mennä synnytyksen jälkeen oman äidin tai suvun luokse ensimmäisiksi viikoiksi. Silloin muut hoivaavat synnyttänyttä ja varmistavat, että äiti saa tarvitsemansa huolenpidon. Näin olen itsekin tehnyt synnytettyäni”, kolmatta lastaan odottava Hassan kuvailee.
Muita podcastin ensimmäisen tuotantokauden vieraita ovat seitsemän lapsen äiti, lääkäri ja vaikuttaja Viivi Rintanen sekä Iidan matkassa blogista tunnettu vaikuttaja Iida Åfeldt.
Podcast-jaksojen teemoja ovat mm. lantionpohjan ongelmat, selkäkipu, virtsankarkailu, synnytyksen jälkeinen masennus, liikunta ja juokseminen sekä sosiaalisen median luomat paineet äitiydestä. Vieraiden kanssa keskustellaan palautumisesta mm. suurperheessä, itsellisenä äitinä sekä monikulttuurisessa ympäristössä.
Palaudu synnytyksestä -podcastin ensimmäiset jaksot ovat kuunneltavissa 20.10. alkaen Spotifyssä, Apple Podcasteissa ja Youtubessa. Lisää jaksoja julkaistaan viikoittain. Kuuntelu on maksutonta.
Kuuntele jaksoja TÄÄLLÄ.
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Tuuli Luhtalampiäitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti, imetysohjaaja, äitiysliikunnan ohjaaja
Puh:040 742 1500tuuli@luhtavilla.fiAnnakaisa Hinkkanenäitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti, äitiysliikunnan ohjaaja seksuaalineuvoja
Puh:040 747 1160annakaisa@fysioannakaisa.comMarjo TiittoTiitto Media
Puh:050 395 6139marjo.tiitto@tiittomedia.fiKuvat
Linkit
Äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutit Annakaisa Hinkkanen ja Tuuli Luhtalampi ovat hoitaneet tuhansia äitejä Palaudu synnytyksestä -valmennuksessaan. He haluavat herättää keskustelua synnyttäneiden äitien kokemasta avun ja tuen puutteesta. Sekä Annakaisa että Tuuli ovat kumpikin kahden lapsen äitejä.
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.