Varha tarjoaa uudenlaista elintapaohjausta esidiabeteksen ja ylipainon hallintaan

Varsinaissuomalaisten elintavat ovat tutkitusti huonoja. Muuhun maahan verrattaessa erityisesti miesten huonot elintavat korostuvat. Ongelma on merkittävä, sillä elintavat ovat suurin yksittäinen tekijä sairauksien taustalla.  Pienikin muutos saa siis aikaan suuria parannuksia.

Varha on kouluttanut alueensa ammattilaisia ja kehittänyt toimintamallin, jossa asiakkaalle tarjotaan tukea elintapamuutokseen ammattilaisen avustuksella. Tulossa on myös elintapaohjauksen tueksi digitaalisia menetelmiä, jossa asiakas saa alkukartoituksen jälkeen käyttöönsä Terveyskylän digihoitopolun, joka tukee elintapamuutoksessa peräti 31 viikon ajan.

– Digihoitopolulla asiakas saa apua ja tukea ajasta ja paikasta riippumatta. Se sopii hyvin tänne Varsinais-Suomeen, jossa on pitkiä etäisyyksiä erityisesti saaristossa, asiantuntija Merja Männikkö Varhan hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen yksiköstä sanoo.

Elintapaohjauksessa tarjotaan apua muun muassa uniongelmiin, terveelliseen ravitsemukseen ja liikkumisen lisäämiseen.

Elintapamuutokseen tarvitaan yhteistyötä ja omaa motivaatiota

Elintapamuutos ei ole mahdollinen ilman asiakkaan omaa motivaatiota ja valmiutta sitoutua muutoksen tekemiseen. Elintapaohjaukseen voi hakeutua ottamalla yhteyttä omaan terveysasemaan, jossa tehdään hoidontarpeen arvio. Elintapaohjaukseen pääsemiseksi on tiettyjä lääketieteellisiä kriteereitä.

– Toistaiseksi elintapaohjaus on tarkoitettu ylipainoisille ja henkilöille, joilla on kohonnut diabetesriski, kuten kohonnut verensokeri, Männikkö tarkentaa.

Digihoitopolku tulee osaksi elintapaohjausta asteittain marraskuusta alkaen. Käytön pohjalta sitä jatkokehitetään ja Männikkö näkee, että sitä voitaisiin tulevaisuudessa mahdollisesti laajentaa muidenkin elintapasairauksien ennaltaehkäisyyn ja hoitoon.

– Painopistettä pitää saada laajasti sairauksien ennaltaehkäisyyn. On tärkeää, että elintapamuutoksista puhutaan jo ennen sairauksien, esimerkiksi diabeteksen, puhkeamista.

Asukkaiden elintapoihin vaikuttamisessa organisaatiorajat ylittävä yhteistyö on tärkeää. Koko toimintamalli on luotu kiinteässä yhteistyössä kuntien liikuntatoimijoiden kanssa.

–  Elintapaohjauksen ja liikuntaneuvonnan ammattilaiset ovat saaneet yhteistä koulutusta ja työskentelevät tiiviissä yhteistyössä yhteisten asiakkaiden kanssa. On hienoa, että kunnat ovat panostaneet liikuntaneuvonnan kehittämiseen, Männikkö iloitsee.

Kehittämistyö on toteutettu yhteistyössä Kestävän kasvun Varsinais-Suomi -hankkeen kanssa.