Päijät-Hämeen hyvinvointialue: Kohti terveempää arkea Päijät-Sote-sovelluksen avulla

Elämäntapamuutokseen vauhtia digipolulta

Digipolku ohjaa asiakasta löytämään sisäisen motivaation muutokseen ja tekemään toistuvia arkisia hyvinvoinnin tekoja kestävän muutoksen aikaansaamiseksi. Se antaa selkeät ohjeet ja työkalut omien tavoitteiden määrittelyyn ja seurantaan. Digipolun avulla käyttäjä saa käytännön vinkkejä, asiantuntijatietoa ja työkaluja, joiden avulla voi edetä omaan tahtiin kohti terveellisempää ja tasapainoisempaa elämää.

- Elämäntapamuutoksen digipolku ei vaadi osallistujalta täydellisyyttä eikä suuria harppauksia. Se auttaa keskittymään pieniin, arkisiin tekoihin, jotka tukevat elämäntapamuutoksen toteuttamisessa, kuvailee asiantuntijasairaanhoitaja Heli Lahtinen. 

Elämäntapamuutoksen digipolku on asiakkaalle maksuton ja käytössä Päijät-Sote-sovelluksessa kaikille päijäthämäläisille asuinpaikkakunnasta riippumatta. Se löytyy sovelluksen digipolut-välilehdeltä.

Asukkaat halutaan mukaan myös digipolun jatkokehitykseen, ensimmäisen kolmen kuukauden aikana kerätään palautetta, jota hyödynnetään kehitystyössä.

Sydänterveysvalmennus hyvinvoinnin tueksi

Sydänterveysvalmennus puolestaan on räätälöity sydän- ja verisuonitautipotilaille. Se soveltuu henkilöille, joilla on todettu:

• Sepelvaltimotauti (yli 12 kk akuutista tapahtumasta tai toimenpiteestä)
• Eteisvärinä (vakaassa tilassa)
• Sydämen vajaatoiminta (vakaassa tilassa)
• Lääkehoitoinen verenpainetauti
• Kohonnut kolesteroli
• Kohonnut riski sydän- ja verisuonisairauksiin

Vuoden kestoinen valmennus tarjoaa luotettavaa ja ajantasaista tietoa sydänterveydestä ja eri sydänsairauksista sekä vinkkejä ja tukea pysyvien elämäntapamuutosten tekemiseen. Sydänterveysvalmennus ei sovellu akuuteista sydänsairauksista kärsiville tai tiivistä sairaalahoitoa vaativille potilaille.

Sydänterveysvalmennus löytyy Päijät-Sote-sovelluksen digiasionnista kohdasta digitaaliseen hoitoon tai valmennukseen ilmoittautuminen. Se on Lahden, Nastolan, Kärkölän, Hartolan ja Iitin sote-keskusten asiakkaiden käytössä.

Päijät-Sote-sovelluksen saa ladattua puhelimeen sovelluskaupasta. Sovellus toimii myös osoitteessa paijatsote.suomisote.fi.