Raija Kivimetsän ja Terhi Pyykösen Vähennä turvotusta -kirja antaa vinkit parempaan oloon!
2.2.2026 10:00:01 EET | Readme.fi | Tiedote
Lievitä turvotusta, virkisty ja heleytä kehosi luonnollisin keinoin.
Tuntuuko olo turvonneelta, vetämättömältä, iho samealta? Et ole yksin - ja voit tehdä asialle paljon enemmän kuin uskot.
Tämä käytännönläheinen opas avaa oven kehosi unohdettuun järjestelmään - imusuonistoon, elintärkeään viemäriverkostoon, jonka toiminta vaikuttaa suoraan jaksamiseen, vastustuskykyyn ja ihosi kirkkauteen.
Opit:
- kuinka elvytät lymfakiertoa lempeillä, tehokkailla liikkeillä
- mitkä kasvit poistavat turvotusta ja tukevat puhdistumista
- miten tietyt arkiset valinnat vähentävät pöhöä ja tervehdyttävät oloa
- miten ruokavalio voi olla paras tukesi immuunipuolustuksen ja virkeyden palauttamisessa
"Olo oli kuin täyteen puhallettu ilmapallo - kirja auttoi päästämään ylimääräisestä irti. Nyt keho on kevyt ja olo kirkas."
Kirjan tekijät:
FM Raija Kivimetsä on terveystoimittaja, tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen, luontoyhteysohjaaja sekä luontoyhteysohjaajien kouluttaja.
Terhi Pyykönen on fysioterapeutti YAMK Master of Health Care, lymfaterapeutti ja psykofyysinen fysioterapeutti sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.
Kirja on ilmestynyt tammikuussa 2026.
Kirjan kustantaja on Readme.fi
Haastattelu- ja arvostelukappalepyynnöt: jussi.kiilamo@readme.fi
Linkit
Tietoja julkaisijasta
Readme.fi
Lönnrotinkatu 18 A
00120 Helsinki
010 5060 400
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Readme.fi
Helena Miettisen Tuntemattomat sankarit -kirja on ilmestynyt lokakuussa!13.10.2026 11:00:19 EEST | Tiedote
Tuntemattomat sankarit nostaa esiin inkeriläisten sotilaiden unohdetun historian. Jatkosodan aikana osa palveli suomensukuisista sotavangeista kootussa Heimopataljoona 3:ssa ja osa vapaaehtoisista inkeriläisistä muodostetussa Erillinen pataljoona 6:ssa Suomen riveissä, mutta sodan päätyttyä heitä odotti palautus Neuvostoliittoon, vankileirit ja vuosikymmeniä kestänyt vaikeneminen.
Jaakko Liemisen Pizzantekijän käsikirja ilmestyy lokakuussa!1.10.2026 10:55:04 EEST | Tiedote
Toscanassa asuva Lieminen elää ja hengittää italialaista pizzakulttuuria. Hän oli finalisti Napolissa 2026 järjestetyissä pizzanteon maailmanmestaruuskilpailussa.
KUTSU: Antti Lindtman - Tulirinta -kirjan julkistamistilaisuuteen 16.10.2026 KLO 15.00, Epicenter, Lounge, Mikonkatu 9, 1. krs Helsinki.30.9.2026 10:00:09 EEST | Kutsu
KUKA ON Antti Lindtman? SDP:n puheenjohtaja on ollut julkisissa tehtävissä puolet elämästään – aina siitä asti, kun hän parikymppisenä aloitti Vantaan kaupunginvaltuustossa. Silti hänen arvonsa ja ajatuksensa ovat jääneet toisten tulkittaviksi. Nyt puhuu Antti Lindtman itse, ja suoraan.
KUTSU: Jukka ja Sirpa - Tarina ja tanssi -kirjan julkistamistilaisuuteen 20.10.2026 KLO 15.00 Lönnrotinkatu 18 A 2.krs.29.9.2026 10:00:07 EEST | Tiedote
Ensin kaksi tanssijaa, Jukka Haapalainen ja Sirpa Suutari-Jääskö, rakastui. Sitten he huomasivat, miten hienoa/ainutlaatuista on tanssia yhdessä, ja päättivät, että kymmenessä vuodessa heistä tulee maailman parhaita. He tekivät unelmastaan totta. Sillä matkalla tytöstä Oulusta ja pojasta Lapualta kasvoi kosmopoliitteja.
Näin sotasankari Lauri Törni löytyi viidakosta – operaation päätutkija vierailee Suomessa22.9.2026 13:08:45 EEST | Tiedote
Vihreiden barettien legendan Larry Thornen elämäkerta julkaistaan englanniksi. Suomalainen Mannerheim-ristin ritari Lauri Törni siirtyi sodan jälkeen Yhdysvaltoihin ja kohosi USA:n erikoisjoukkojen, vihreiden barettien legendaariseksi upseeriksi nimellä Larry Thorne. Sotasankarin taival päättyi hänen helikopterinsa katoamiseen Vietnamin sodan salaisessa tehtävässä lokakuussa 1965.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme