Kuukautiskierron vaikutus energia-aineenvaihduntaan on vähäinen
12.3.2026 09:52:41 EET | Jyväskylän yliopisto | Tiedote
Jyväskylän yliopistossa tehty väitöstutkimus osoittaa, että kuukautiskierron aikaiset muutokset energia-aineenvaihdunnassa ovat keskimäärin pieniä. Tutkimus on merkittävä, sillä liikuntatieteissä naisia on tutkittu perinteisesti miehiä vähemmän. Tutkimus tarkentaa käsityksiä kuukautiskierron aineenvaihdunnallisista vaikutuksista. LitM Ida Löfbergin väitöskirja tarkastetaan lauantaina 14.3.2026 klo 12.00 Jyväskylän yliopistossa.
Naisia on tutkittu liikuntatieteissä perinteisesti vähemmän kuin miehiä. Yhtenä syynä pidetään naisten hormonaalista vaihtelua, joka hankaloittaa tutkimusten laadukasta toteutusta.
LitM Ida Löfbergin väitöstutkimuksessa selvitettiin, muuttuuko energiankulutus levossa ja rasvojen käyttö liikunnassa kuukautiskierron tai yhdistelmäehkäisyn käytön aikana. Lisäksi tarkasteltiin kahdeksan viikon kestävyysharjoittelun vaikutuksia kehonkoostumukseen ja energiankulutukseen levossa. Tutkimukseen osallistui vapaa-ajallaan aktiivisia 18–35-vuotiaita naisia.
Tulokset osoittivat, että lepoenergiankulutus oli keskimäärin hieman korkeampi kuukautiskierron jälkipuoliskolla kuin kierron alkuvaiheessa. Samassa vaiheessa verenkierrossa oli myös enemmän leptiiniä (kylläisyyshormonia) ja trijodityroniinia (aktiivista kilpirauhashormonia). Muutos lepoenergiankulutuksessa oli pieni suhteessa sen tyypilliseen päiväkohtaiseen vaihteluun, mikä viittaa siihen, että löydöksen käytännön merkitys on vähäinen.
Liikunnan aikaisessa rasvojen käytössä energianlähteenä ei havaittu eroja kuukautiskierron vaiheiden välillä. Yhdistelmäehkäisyä käyttävillä rasvojen käyttö liikunnassa oli hieman suurempaa kuin naisilla, jotka eivät käyttäneet ehkäisyä, mutta tulos selittyi pääosin eroilla kehon rasvattomassa massassa ja kestävyyskunnossa.
Kahdeksan viikon kestävyysharjoittelu paransi hieman hapenottokykyä, mutta ei muuttanut selvästi lepoenergiankulutusta tai kehonkoostumusta. Harjoitusvasteet olivat samansuuntaisia riippumatta kuukautiskierron vaiheesta tai hormonaalisen ehkäisyn käytöstä.
Tulosten perusteella kuukautiskierron tai yhdistelmäehkäisyn vaikutukset lepoenergiankulutukseen, rasvojen käyttöön ja kestävyysharjoittelun vasteisiin eivät ole useimmilla naisilla merkittäviä. Tulokset auttavat asettamaan hormonaalisen vaihtelun vaikutuksia oikeisiin mittasuhteisiin käytännössä ja tutkimuksessa, ja korostavat energia-aineenvaihdunnan monitekijäisyyttä. Tämä voi tukea naisten sisällyttämistä tutkimuksiin sekä tarkentaa käsityksiä kuukautiskierron aineenvaihdunnallisista vaikutuksista. Jatkossa tulisi selvittää, ovatko hormonaaliset vaikutukset erilaisia huippu-urheilijoilla tai pidemmällä aikavälillä.
LitM Ida Löfbergin liikuntafysiologian väitöskirja ”Endogenous Hormones, Energy Metabolism and Body Composition in Females of Reproductive Age – Perspectives from Endurance Exercise” tarkastetaan lauantaina 14.3.2026 klo 12.00 Jyväskylän yliopiston päärakennuksen juhlasalissa C1. Vastaväittäjä: professori Karsten Köhler (Technical University of Munich, Saksa). Kustos: yliopistonlehtori Ritva Mikkonen (Jyväskylän yliopisto). Väitöskieli: englanti.
Tilaisuutta voi seurata verkossa tästä linkistä.
Lisätietoja:
Ida Löfberg, ida.i.lofberg@jyu.fi, +358442498704
Avainsanat
Yhteyshenkilöt
Katri LehtovaaraViestinnän asiantuntija, Liikuntatieteellinen tiedekunta
Puh:+358504750815katri.lehtovaara@jyu.fiJyväskylän keskustassa sijaitsevan yliopiston kauniilla puistokampuksella sykkii monitieteinen ja moderni tiedeyliopisto – ihmisläheinen ja dynaaminen yhteisö, jonka 2500 asiantuntijaa ja 15 000 opiskelijaa etsivät ja löytävät vastauksia huomisen kysymyksiin. Jyväskylän yliopisto on ollut tulevaisuuden palveluksessa jo vuodesta 1863, jolloin suomenkielinen opettajankoulutus sai alkunsa täältä. Voimanlähteenämme on moniarvoinen vuoropuhelu tutkimuksen, koulutuksen ja yhteiskunnan välillä. Vaalimme tutkimuksen ja koulutuksen tasapainoa sekä ajattelun avoimuutta – sytytämme taidon, tiedon ja intohimon elää viisaasti ihmiskunnan parhaaksi. www.jyu.fi
Tilaa tiedotteet sähköpostiisi
Haluatko tietää asioista ensimmäisten joukossa? Kun tilaat tiedotteemme, saat ne sähköpostiisi välittömästi julkaisuhetkellä. Tilauksen voit halutessasi perua milloin tahansa.
Lue lisää julkaisijalta Jyväskylän yliopisto
Uusi tutkimus paljastaa, miten puolijohteet mahdollistavat vihreän vedyn tuotannon12.3.2026 07:05:00 EET | Tiedote
Jyväskylän yliopiston tutkijat ovat kansainvälisessä yhteistyössä selvittäneet, miten puolijohdemateriaalit mahdollistavat vihreän vedyn tuotannon (valo)sähkökemiallisesti. Uudenlaiset atomitason simulaatiot ja tarkat sähkökemialliset kokeet paljastavat reaktioiden perusmekanismeja ja tukevat uusien materiaalien kehittämistä. Tutkimus myös tunnisti uuden ilmiön: ulkoisen potentiaalin synnyttämät paikalliset varaukset voivat aktivoida reaktion TiO₂‑puolijohde-elektrodien pinnalla.
Kietoutuneet molekyylit sitovat sulfaattia – tulevaisuuden ratkaisuja vedenpuhdistukseen ja ympäristön seurantaan11.3.2026 07:05:00 EET | Tiedote
Jyväskylän yliopiston tutkijat ovat kehittäneet uudenlaisen luokan synteettisiä molekyylejä, jotka pystyvät sitomaan ennennäkemättömän tehokkaasti vedessä esiintyvää sulfaattia, joka on laajalle levinnyt teollinen ja ympäristöllinen haitta-aine. Kietoutuneita molekyylirakenteita on pitkään pidetty lähinnä kemiallisina erikoisuuksina, mutta tutkimus osoittaa, että niitä voidaan suunnitella käytännön sovelluksiin, kuten veden puhdistukseen, kemikaalien havaitsemiseen ja ympäristön seurantaan.
Minna Canth -luennoitsijana vaikuttaja, kansalaisaktivisti Katariina Räikkönen10.3.2026 07:00:00 EET | Tiedote
Kasvatustieteiden ja psykologian tiedekunta järjestää vuosittain maaliskuussa Minna Canth -luentotilaisuuden Minna Canthin ja tasa-arvon päivän yhteyteen. Jyväskylän yliopiston opettajankoulutuslaitos jakaa tilaisuudessa Minna Canth -tasa-arvotunnustuksen.
Väitöstutkimus: Odotusaikana luodaan pohja yhteisvanhemmuuden ensiaskelille9.3.2026 13:11:11 EET | Tiedote
Jyväskylän yliopistossa tarkastettava väitöstutkimus osoittaa, että vanhempien odotukset toimivat tärkeinä varhaisina ennusmerkkeinä siitä, millaiseksi yhteisvanhemmuus lapsen syntymän jälkeen muotoutuu. Tulokset korostavat, että perheille tulisi tarjota tukea toimivan yhteisvanhemmuuden rakentamiseen jo ennen lapsen syntymää. Yhteisvanhemmuudella viitataan tapoihin, joilla aikuiset toimivat yhdessä vanhemman rooleissaan, perhemuodosta riippumatta. KM Emmi Lindroosin väitöskirjassa tutkittiin suomalaisten pariskuntien odotuksia ja kokemuksia yhteisvanhemmuudesta vanhemmuuden alkutaipaleella.
Yhteishaku 2026 alkaa: Tarjolla uusia diplomi-insinöörikoulutuksia ja S2-väyliä9.3.2026 11:47:52 EET | Tiedote
Korkeakoulujen kevään toinen yhteishaku on käynnissä 10.–24.3.2026. Jyväskylän yliopistossa on tarjolla yli 2 800 aloituspaikkaa 106 hakukohteessa kuudessa tiedekunnassa ja Kokkolan yliopistokeskus Chydeniuksessa. Suosituimpia koulutusalojamme ovat olleet kauppatieteet, psykologia, luokanopettajankoulutus, liikuntapedagogiikka ja liikuntabiologia.
Uutishuoneessa voit lukea tiedotteitamme ja muuta julkaisemaamme materiaalia. Löydät sieltä niin yhteyshenkilöidemme tiedot kuin vapaasti julkaistavissa olevia kuvia ja videoita. Uutishuoneessa voit nähdä myös sosiaalisen median sisältöjä. Kaikki tiedotepalvelussa julkaistu materiaali on vapaasti median käytettävissä.
Tutustu uutishuoneeseemme