Kun lapsilla on diagnooseja, äidin jaksaminen joutuu koetukselle – uusi kirja tarjoaa tukea ja armollisuutta

Äiti, ole itsellesi rakas on voimauttava ja lohdullinen kirja äideille matkalla kohti tasapainoa, armollisuutta ja omaa hyvinvointia. Se auttaa tunnistamaan arjen kuormituksen syitä, purkamaan stressiä ja löytämään tilaa omille tarpeille, unelmille ja palautumiselle – ilman syyllisyyttä. Kirjan viesti on selkeä: täydellisyyteen ei tarvitse pyrkiä. Riittävän hyvä äiti riittää – ja sinä olet jo sellainen.

Äiti, ole itsellesi rakas on rakennettu väsyneen äidin arkea ajatellen: lyhyet, oivaltavat kappaleet toimivat kuin hengähdyshetkiä. Kirja auttaa tunnistamaan kuormituksen syitä, purkamaan stressiä ja löytämään armollisuuden itseä kohtaan – ilman syyllisyyttä. Se sisältää myös käytännön vinkkejä avun ja vertaistuen löytämiseen.

"En kirjoita täydellisestä äitiydestä, koska sellaista ei ole. Kirjoitan siitä, miten löytää riittävyys omasta arjesta – juuri sellaisena kuin se on", Lomas kertoo.

Krista Lomas on neurokirjon asiantuntija, puhuja, kirjailija ja kouluttaja, jonka sydämen asia on nepsy-lasten ja perheiden tukeminen. Hänen esikoiskirjansa Ihana kamala NEPSY-arki julkaistiin vuonna 2024 (Viisas Elämä).